zdjęcie

Logan czekam na zakup i na zdjęcie w koszulce :)

TieS91 zgodnie z regulaminem 5% wędruje do Ciebie na zakupy a z faktu iż pierwszy przesłałeś zdjęcie, 10 dominatorów również

kto ma zdjecie miesiaca :PP? mysle ze akcja z czasem sie rozszerzy :)

ruszt , fotke na siłce zrobie dopiero za tydz , bo niestety ten tydz nie moge cwiczyć , ale za to jak chcesz to moge dodać zdjecie w koszulce w domu ,podwórku itd

Logan zdjęcie pierwsza klasa. Panowie i Panie oczywiście też zachęcam do przesyłania zdjęć

Dziekuje :D Szkoda, ze konkurencja znikoma :/ Wysle maila z adresu z ktorego zglaszalem zdjecie to przez PW sie nie da.

Fajny piesio :) Paczka nie doszla. Swoja droga - nie mozecie zrobic banera na glowna o tej akcji? Nie czuje sie wygranym za bardzo skoro tylko ja dalem zdjecie. Moze jak bedzie baner to wiecej osob da cos ciekawego? Milo by bylo popatrzec. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-12-30 20:39:42

Jeszcze wrzucam zdjecie ktore jest w zakodowanym temacie zebym miał tutaj w dzienniku tez :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83eede588d5f4946807e9d952fe0b011.JPG

Dzis dzien bez treningu , ale wlaśnie przed chwilą wrócilem z basenu - 30 min pływania :-) Suplenetacja Whey Protein FA Fat Off UNS Witamina C Trec Witaminy A-Z Hi Tec Bcaa FA Zdjecie z moim zestawem supli :-) kreatyny prawie tam nie ma dosypuje jej minimalnie do bcaa zeby jakiś smak miec bo samych tych bcaa nie da sie wypić a kreatyna o smaku [...]

wlasnie odmawiam %-)ale jak masło mi nie podejdzie to wracam do mleka %-) fajne zdjecie w avku tylko smaka robisz :-D

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 niedługo 19 Waga : dziś było 111,05 Wzrost : 188 Staż treningowy: łącznie 2 mc Obwód pasa : 112 Obwód klaty: 120,5 Obwód uda: 63,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze prawie 3-4 razy w tygodniu rekreacyjnie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : z tego co mi [...]

Choć patrząc na zdjęcie ciężko w to uwierzyć takie właśnie informacje przekazał portalowi MMAFighting dyrektor M-1 Evgeni Kogan “Fedor został wczoraj zbadany przez lekarza i wygląda na to że wszystko jest ok. Jest w dobrym nastroju i przechadza się w okularach przeciwsłonecznych jak gwiazda Hollywoodu. Jutro wracają do Rosji i tam [...]

[...] ale czuje że blokada się czai już wkrótce:) Waga spada , już niedługo mam nadzieję że zejdę poniżej 100 cm w pasie:) Potem tydzień wakacji i lekkiego roztrenowania i kolejne 6 miesięcy ostrej jazdy:) Poniżej zdjęcie wczorajszego cheata:) /SFD/2018/6/12/ddd76c729a49403b82345c9e42ee3c5c.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 12/06/2018 07:17:14

[...] niebawem, ale zapewne będzie to tylko jakaś porównawcza w ubraniu, bo co tu oglądać. Dziś startuję, będę się starał w miare systematycznie uzupełniać dziennik. Pozdrawiam To zdjęcie z wagi 80kg i to chcę osiągnąć przez najbliższe 4 miesiące /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f8abae9811f465d8eefdc42fd2df57a.jpg @Proszę o zmianę nazwy tematu na Tylu [...]

Słuchaj, wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie naszego działu, to ustalimy na tej podstawie jakiś sensowny rozkład BWT O wadzie postawy wnioskuję po wywalonych łopatkach i po tym, że jeden pośladek masz nieco wyżej niż drugi. Prawdopodobnie skolioza. Wrzuć może jeszcze zdjęcie przodem i bokiem, to się dogłębniej przyjrzymy

Pokaż zdjęcie sylwetki, którą stawiasz sobie za wzór.

Trening samymi hantlami to tak jak jedzenie byle czego. Lepsze to niż nic, ale długo nie pociágniesz. Sugeruję poćwiczyć max 2-3 miesiące i wybrać się na dobrą siłownię. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

To zdjęcie jest świeże?

Wystarczy zdjęcie Ryszarda M. w klapie. I już jesteś omijany.

[...] nie myśle ze jak bede miał powyzej 50g białka w posiłku to sie nie przyswoi, nie mmysle tak, ale nie mam go skad już wziasc. Jem 250g białka dziennie, nie potrafie wiecej :) wszelkie sugestie mile widziane ma się rozumieć, gdyby tak nie było to po co by był ten temat? ja też mam w łazience inne płytki, to zdjęcie jest u mojej kobiety robione