zdjęcie

[...] umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną sylwetką do dnia 04.11.2012 zostaną [...]

[...] osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również aby na zdjęciach znajdował się dowód w postaci aktualnej gazety lub kartki z datą w celu potwierdzenia że zdjęcie jest aktualne. Oprócz zdjęcia należy umieścić swoje pomiary tak jak jest to zrobione na 1 stronie dziennika.

to zdjecie jest przed cyklem napisalem ze aktualne wstawie po skonczeniu calego cyklu ,trzeba czytac tematy

[...] różnych rodzajów to wiadome Pytanie co dalej? Żadnego martwego ciągu przy niewielkim obciążeniu czy czegoś takiego ze sztangą ? wiadomo, że nie chce się uszkodzić, więc pytam co dalej :) plus załączam zdjęcie mojej obecnej sylwetki. Więc też jak coś to proszę o sugestię co jeszcze trenować:) Zmieniony przez - konrii98 w dniu 2014-04-29 22:45:41

wklej zdjecie tych dysproporcji.

Wracając do zdjęć to chciał bym tak w przyszłosci wyglądać , czy jest to możliwe bez sterydów i w przedziale czasowym 3 lat ? http://images32.fotosik.pl/413/94eae2cc326538e6.jpg I czy jest to możliwe zeby człowiek i jego mięśnie rozrosły sie do takich rozmiarów ? albo jest to sfabrykowane zdjecie [...]

[...] zadowolona ze swojego ciała. Później pozostaje jedynie dopracowywanie szczegółów ;-) A przekręcone ramiączko od stanika to z pośpiechu...;D Postaraj się więc bez pośpiechu zrobić "zdjęcie całej sylwetki" z przodu, tyłu i z boku jak pisałam. Jak sama nie możesz to poproś mamę, koleżankę itp. Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-13 16:38:06

jak poczytam to poprawie, wrzuciłam dopiero drugą miskę więc trochę nieświadomie;) mam problem z wrzuceniem zdjęcia..cały czas mi wyskakuje informacja że wgrywam zbyt duży rozmiar, a ja już zdjęcie zmniejszyłam do 200/197KB :/ Zmieniony przez - Clod w dniu 2013-06-05 23:37:00

Witam, Czy nadal jest Pan zainteresowany kupnem starych banknotow? Jesli tak, to prosze o kontakt ([email protected]) Posiadam nastepujace banknoty: 20 zl 50 zl 100 zl 200 zl 500 zl 1000 zl 2000 zl 5000 zl (zalaczylam zdjecie banknotow)

Witam, Czy nadal jest Pan zainteresowany kupnem starych banknotow? Jesli tak, to prosze o kontakt Posiadam nastepujace banknoty: 20 zl 50 zl 100 zl 200 zl 500 zl 1000 zl 2000 zl 5000 zl (zalaczylam zdjecie banknotow)

Witam, Czy nadal jest Pan zainteresowany kupnem starych banknotow? Jesli tak, to prosze o kontakt Posiadam nastepujace banknoty: 20 zl 50 zl 100 zl 200 zl 500 zl 1000 zl 2000 zl 5000 zl (zalaczylam zdjecie banknotow)

Witam, Czy nadal jest Pan zainteresowany kupnem starych banknotow? Jesli tak, to prosze o kontakt Posiadam nastepujace banknoty: 20 zl 50 zl 100 zl 200 zl 500 zl 1000 zl 2000 zl 5000 zl (zalaczylam zdjecie banknotow)

Po pierwsze wrzuć zdjęcie podglądowe sylwetki bo jeśli masz 30% bf to całkowicie zmieniłbym dietę. Czy możliwe jest wprowadzenie treningu siłowego ? Pozdrawiam

w pilke, w kosza gram na codzien :D ale jakiejs konkretnej diety nie ma dla mnie na schudniecie np z 8 kg w miesiac albo cos :D walnal bym redukcje ale jestem za mlody :( tu zdjecie mojej samary:( Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-03 18:14:45

Dobra zdjęcie przedcxhwili na pełnym brzuchu , ale niech będzie , tutaj 80 kg. Wiem ze tego po mnie nie widać , nie wiem czemu tak dużo waze ludzie dają mi Max 75 /SFD/Images/2016/4/20/ceacdcedeefd49258b3b8e791741c91f.jpg Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-20 22:28:52

[...] i platfus w czasie stawiania na palce jest "korygowany" wobec tego nic sie nie robi. To powinno sie samo wyrównać i podobno u 80% sie samo wyrównuje. Lekarz polecił zrobić zdjęcie tyłem jak stoi by po roku móc zobaczyć czy mu sie to wyrónuje czy nie. Niestety na chwilę obecną jedynym rozwiazaniem w przypadku baku postepu w wyrównywaniu jest [...]

TEŚCIU swoje zdjecie wklejiłeś?

Mike Tyson,co prawda kulturystą on nie jest,ale podoba mi się jego budowa i dąże do podobnego efektu Mam nadzieje że nikt nie będzie miał za złe że wklejam zdjęcie człowieka który nie jest kulturystą

moglbys wklejic zdjecie takiego syfka co sie juz wylal i takiego co jeszcze jest ok? zmiany skorne sa rozne , bez foty ciezko rozpoznac"(

Ubierz legginsy i obcisłą górę i zrób foty zamazując, czy ucinając głowę. Jak będą Ci przeszkadzać, to po obejrzeniu Moderatorka może usunąć. Znajdź też w necie zdjęcie sylwetki, do której chciałabyś dążyć i też pokaż. Myślę, że będzie to pomocne dla Moderatorki. No i uzbrój się w cierpliwość, poza kwestią weekendu na forum sporo się teraz [...]