zdjęcie

O jakie ladne zdjecie Twoja "klatka" bez porownania lepsza od mojej Poza tym te fotki juz dawno nie aktualne teraz jestem na masowce i od 1 kwiatnia zaczynam rzezbe Jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej czego Tobie takze zycze. Najwazniejsza jest motywacja Pozdrawiam i tez ide spac

Sam sie obudziles z reka w nocniku albo w dvpie. Napisalem, ze cykl chce zrobic dopiero po lekkiej redukcji. Po wakacjach. Zdjecie moge wstawic jakos na dniach.

Jak możesz wrzuć zdjęcie sylwetki łatwiej będzie doradzenie co do diety , gdyż możliwe będzie trzeba zmodyfikować makroskładniki. Wliczaj białko też roślinne gdyż w posiłku się uzupełni pula, jak możesz to wrzuć swój plan treningowe a także suplementy które używasz. Pozdrawiam

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :około 58 kg Wzrost :174 Staż treningowy:- Obwód pasa: obecnie nie posiadam miarki krawieckiej Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak, czasami z kolegami w kosza lub siatkę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :pokrzywka pod wpływem ciepła(swędzi [...]

A na deser zdjęcie z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6141e2157c004877ba05b46d1b240f32.JPG

A to fragmenty dzisiejszego obiadu. Zdjęcie Gustawa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bad3678027b467d908a65ef9c49ac01.jpg

W świątyni lamaistycznej Gustaw wykonał zdjęcie tego 18 metrowego buddy wykonanego z jednego pnia drzewa sandałowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/611b573816dc4749a5e02453553554f1.jpg

Witam. Trening siłowy to fundament do kształtowania sylwetki. Bez jego obecności kompozycja sylwetki może ulec dekompozycji. Obawiam się, iż Twoja gosp.hormonalna jest w opłakanym stanie. Głodówka jedynie doprowadzi do spowolnienia metabolizmu. Wstaw dietę w zalecanej formie + zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/t922822.html

a tak było przed, po masówce słabe zdjęcie, bez pozy, robiłem sam, r

To jedna z lepszych książek Atlas ćw korekcyjnych Owczarka. Nie ma za co. Basen dałbym nawet 3x w tyg jeśli masz możliwość. Przydało by mi się zdjęcie z boku Twoje w postawie zasadniczej. Bo choroba ta z tego co widzę często kojarzona jest z plecami okrągłymi. W takim wypadku świetne byłoby pływanie na grzbiecie. No i wzmacnia kręgosłup można by [...]

Zdjęcie z wakacji, ale różnicy za bardzo nie ma, prawa ręka niby jest uniesiona, ale to nie wpływa akurat jakoś szczególnie na ukazanie tej różnicy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcb9689c64b741aabcceab175fc9ce95.jpg

Dieta jest do poprawy, wiec jak ją poprawisz - może mieć sens ;-) Białka 2 g na kg masy ciała, tłuszcze min 1 g, reszta ww. Rozkład jest do d.. Bo nóg nie uwzględnia. A nogi to połowa ciała. Wrzuć zdjęcie sylwetki do oceny - to będzie można powiedzieć czy masa, czy redukcja, bo ludzie czasem niewłaściwie oceniają własny bf.

Nogi robię codzienne jedno ćwiczenie. Nie poświęcam jemu jedniodniowej sesji. Jutro wstawię zdjęcie do oceny. Bardzo dziękuję za pomoc.

No bez kitu...zeby cos powiedzieć powinien dać zdjęcie sprzed 2 miechów Ale podejrzewam ze podobnie moze tylko leciusieńko cos sie zarysowało

Co mam sie zapytać dlaczego nie ma. Dzisiaj byłem tam zrobić zdjęcie więc chyba bym musiał zrobić od nowa badania i powiedzieć żeby były

nazwy są różne looknijcie tu: http://farmerburns.com/catchwrestling_techniques.html gość ma wyraźną skrętówke a podpisane jest "Heel Hook Toe Hold" to zdjęcie http://www.fightordie.it/tecniche/ToeHold_1.jpg też przedstawia skrętówke heel hook toe hold znaczy chyba hak na pięte trzymając palce stopy. czyli obaj mamy rację

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu. Wrzuć też zdjęcie poglądowe.

Zdjęcie mało wyraźne, jednak widać, że poziom tłuszczu spory, więc przy takim zatłuszczeniu pomyślałbym o redukcji, nie o masie.

Nie podejrzewam, patrzac na pierwsze zdjecie u gory masz niezbity dowod ze on sie nawp*****lal wszytkiego co sie dalo(doping)

Nie zawsze tak po szkole chodze dlatego to byla szybka akcja. Bluza z sibie fotka i wzrok karamby czy nikt nie widział. A co do maturki to na lzie mam nadzieje lolek, że nam pujdzie jeszcze lepiej na prawdziwej. Dzieki. Pozdrowionak. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058