zasady

Byłem, brałem udział i muszę powiedzieć że zawody pierwsza klasa. Logistycznie mieli organizatorzy do pokonania 2 piętra oraz wąski korytarz a okazało się że zawody poszły im szybciej niż przewidywali . Bez żadnej obsuwy . Co więcej całkiem spora grupka kibiców się zebrała . Zasady jasne proste i dla wszystkich zrozumiałe . No i trzeba przyznać [...]

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

Głosy te opoważniają do 15% zniżki na artykuły z oferty specjalnej sklepu SFD(? jeszcze nie korzystałem więc nie jestem pewien, ale tak to rozumiem) Już nie, zasady się zmieniły niedawno Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-23 10:35:09

Prędzej przestraszył bym się typowego pana 170 cm wzrostu ale po siłce niż 190 cm i 120 kg żywej masy . Każdy bramkarz ma tam jakieś wpojone zasady (a przynajmniej powinien mieć) i jeśli nie rzucasz się na lewo i prawo to czemu by się go bać - taka praca .

[...] zle ustawienie tygodniowe - plecy dzien po bicepsach, klata dzien po tricepsach itd itd kolejnosc - wycisk po przenoszeniu (gdyby to jeszcze byl poczatek treningu i uzycie zasady wstepnego zmeczenia miesni ...), przyciaganie do brody po unoszeniu na boki (btw probowales kiedys robic unoszenia na boki w ilosci powtorzen 4 ? kontuzja prawie ze [...]

smiesza mnie te odpowiedzi, ze Mino uratowal gong... bardzo mozliwe, ale niestety panowie, takie sa zasady Pride, a ich nie zmienicie, wiec wasze komentarze, ze gdyby nie koniec rundy to bla bla blablabla... chociaz na tym forum dosc typowe jest gdybanie

[...] i dopiero po wybudowaniu pewnej ilości mięśni, kolejnych redukcjach - zaczyna to wyglądać lepiej. Nie nastawiaj się więc na bardzo szybkie efekty w tym rejonie, bo to z zasady jest trudny do poprawy obszar ciała, ale jeśli będziesz konsekwentny i wytrwały, to z biegiem czasu na pewno będzie coraz lepiej. Tak, jak radzi Ci @domer - upewnij [...]

[...] i nie działa wg średniej, tylko każdy trochę inaczej i trzeba znaleźć swoje optimum. Jeśli mu czegoś za dużo, to pozbywa się w ten czy inny sposób i nie ma sensu działać wg zasady 'zamienił stryjek siekierkę na kijek'. Być może to nie samo białko a laktoza i zamiana odżywki na inny rodzaj poprawi sytuację. Nie wiem jaką stosujesz suplementację, [...]

[...] okołotreningowych. Krążą opinie, że powinno się unikać i warzyw i tłuszczy. Bo opóźniają wchłanianie białek. Te opinie wychodzą od zawodowców i w ich przypadku jest to uzasadnione. Nas, amatorów obowiązują nieco inne zasady. Więc daj i w jednym i drugim warzywa i tłuszcz. Warzywa to błonnik i zdrowe wit. itp. A tłuszcz to większa moc na treningu.

[...] dorzuce plywanie i mysle ze kondycja bedzie ok. Gra w kosza, pilke itp. odpada poniewaz mam tendencje do szybkiego chudniecia. Latwo trace mase, dlatego mam takie zelazne zasady. Ale nikt nie odpowiedzial na pytanie co do cyklu. Czy ten rok przerwy powinien dobrze mi zrobic i efekty kwietniowe DECA powinny byc zadowalajace. Mam pytanie czy [...]

Dlatego to była tylko taka wzmianka, że jest to możliwe, jednak nie u osób początkujących. No nie ważne. Może jeszcze jakieś zasady, których kobiety powinny przestrzegać ?

Jakie wymijania? masz opisane od poczatku UFC jakie zasady tam panowaly i jakie style walczyly. Masz napisane kiedy sie przeksztalcilo i co sie stanie jesli znowu sie przeksztalci- proste jak budowa cepa Rycha. Zadaj mi konkretnie,niewymijajace pytanie ktore Cie nurtuje i Ci odpowiem i pozniej odpowiedz na moje.

[...] całkowitego wyczerpania puli ATP. Kiedy kreatyna przy wysiłku lub hipoksji nie odtwarza ATP z ADP, dochodzi do rozpadu nukletydów do zasad purynowych i ich eliminacji, bo zasady, w przeciwieństwie do swoich nukleotydów, przenikają przez bariery biologiczne. Gdy natomiast spada poziom nukleotydów, to kreatyna nie ma czego fosforylować i ulega [...]

W udawanych walkach czasem wystepuja Severn,Tank,Shemrock,Tamura... Ale zastanawia mnie fakt ze zawodnicy bjj nie zarabiaja kasiory na udawanych walkach?Czyzby mieli jakies niepisane zasady ze nie biora udzialu w udaawznym show? nurek

na tym forum nikt nie pochwala zasady "mam wszystko w dupie,nie chce mi się,na pewno ktoś za mnie to zrobi" tu chwalimy zasadę "zrób to sam,a na pewno wtedy ktoś Ci pomoże". mam nadzieję,że rozumiesz o czym pisze Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-02 12:07:06

ale jak wprowadza zasady ufc w pride (tj brak kolan w parterze, stompow itp) to chyba sie zalamie

Ciekawe jaki był cel tego? Czy zlikwidują Pride jako konkurencję, czy może wprowadzą nowe zasady albo (i tak byłoby najlepiej) po prostu czerpać profity z Pride i zostawić dawną formę walk. PS: Gary "Jerry" Millen znowu kłamał Zmieniony przez - Weasley w dniu 2007-03-27 13:26:28

Gary kłamał, White kłamał, Sakakibara kłamał ... Wszyscy mądrale kłamali. Myślę, że będą chcieli zunifikować zasady. Chcą powołać jakąś komisję MMA, której prezydentem ma zostać Lorenzo Fertitta. Chą uczynić MMA sportem ogólnoświatowym. To łączone show mnie zastanawia, bo pewnie będzie robione w stanach, więc raczej UFC się tym zajmie i zrobią w [...]

[...] sie jakby w Japonii zassady nie uległy zmianie, a w USA były takie jak w ostatnich dwóch galach(32 i 33). Pride 33 mimo okrojonych regól wypadł rewelacyjnie, bo to nie zasady, ale zawodnicy grają piersze skrzypce i robią największe szoł :_) aaaa jak pomysle sobie o pojedynkach Gomiego z St. Pierre czy np Chucka z Wandem to mi aż ciarki [...]

No i się załamałem . Kurde straszna wiadomość. Pride jeśli zostanie nie będzie już tym samym Pridem... no chyba że zostawią zasady takie jakie były...