wygląd

wlasnie w jaki sposob moge poprawic klatke bo sila idzie w klatce z treningu na trening elegancko a wyglad.. bida

Snick malutkiego niebojacego sie to ja spotykam na codzien... Tylko, albo jest psychiczny i loduje w szpitalu, albo jest pijany i tez laduje w szpitalu... Ale taz sa ludzie naprawde potrafiacy sie bic... np. kazdy bokser (albo trenujacy boks jakis czas) jest w stanie powalic kilkoma ciosami wielkiego kafara... Oczywiscie nie licze tych wag [...]

"i tak malo kto z was osiagnie to co on osiagnal zanim zaczal sie szprycowac" buahehehehe jedyne co osiagnal to wyglad mutanta z filmow science-fiction

Mam kumpla który wyglądał tak jak Ty. Jak zarzuca Saa, to w koszulke o na byka, bez oprócz szerokosci to jest słabo, Jedyne miesnie które mu sie udaje dobrze rozwijac to bic tric bio barki, i to napewno beda i Twoje najmocniejsze grupy, które dadza Ci siłe i dobry wyglad, taka genetyke masz i nie poradzisz. Chyba że możesz spróbowac, wyciąć ze 20 [...]

końcowy wyglad super

Mięśnie podczas wysiłku potrzebują natlenienia, tłuszcz nie. W boksie liczy się siła, szybkość , wytrzymałość, Wygląd mięśni raczej nie gra roli.

[...] im i powiewa ale jeśli masz tego tłuszczu odrobinę to da ci on tylko same korzyści a treningi sportów walki to nie pompowanie bicka więc ten bicek nie będzie nie wiadomo jaki gdyż ludzie uderzają. a przede wszystkim- atletyczny wygląd to kwestia sporna. dla ciebie 60kg chuderlak z wyrzeźbionym bickiem 28cm może być już atletycznie zbudowany!

[...] da ci on tylko same korzyści a treningi sportów walki to nie pompowanie bicka więc ten bicek nie będzie nie wiadomo jaki gdyż ludzie uderzają. a przede wszystkim- atletyczny wygląd to kwestia sporna. dla ciebie 60kg chuderlak z wyrzeźbionym bickiem 28cm może być już atletycznie zbudowany! Eh... Nie dam się sprowokować takiej nizinie [...]

to była taka aluzja nie chodziło o to żeby każdy z nas wyglądał tak jak napisałem tylko takie są realia. sam byłem kiedyś gnojem który uważał, ze wszystko jest możliwe a dieta to jedynie kura i ryż. żeberka sobie zje i nagle jego sylwetka pójdzie się walić nie wiadomo gdzie? Są też inni boksery a my ciągle mówimy o Szpilce Szpilce..ludzie wylewają [...]

Pirat5 może lubi wyglądać jak świnia albo nie ma czasu/nie chce mu się dopilnować różnych istotnych rzeczy które wpływają na wygląd.

1.wycisk na barki 52,5kg 2.przysiady 70kg 3.wycisk na lawie 80kg 4.wioslowanie w opadzie 75 kg 5.martwy 90kg tak skonczyly sie maxy 15. stwierdzam widoczny wzrost sily ale moze dlatego ze dawno nie cwiczylem tak systematycznie. jedno jest pewne system hst podoba mi sie o wiele bardziej od splita i normalnego fbw. jestem wypoczety zregenerowany a z [...]

niestety sporo do poprawy bedzie Denowy rozbieznosc pomiedzy 10 a 15% BF jest ogromna jezeli chdzi o wyglad sylwetki, wiec tutaj takie szacunki sie nie sprawdzaja. trening w Twoim wieku skupilbym sie tylko na podstawach i zakresach powtorzen hipertroficznych. jak lubisz schematy typu fbw/push pull, to celowalbym w tego typu rozklad dal [...]

siłka zaje!! Świetnie to wszystko wygląd.

A mnie już zaczynają wkvrwiać osoby z miarkami w oczach na tym forum... ale najwidoczniej nie rozumieją, że wygląd bicepsa zależy od wielu czynników jak wzrost, definicja i kształt, np. wiadomo, że u niskiej osoby i ładnie wyrzeźbionej lepiej będzie wyglądać 35cm w kablu niż u osoby wysokiej zlane 40cm.

Dziekuje za odpowiedzi. zaznaczam jeszcze raz ze nie chce jakos specjalnie zwiekszac masy. caly czas trzymam 130 i zmienia sie tylko wyglad co cieszy. jak na razie psikusa z maluchem nie ma, pomalu szykuje sie na vino i z efektow dotychczasowej kuracji jestem zadowolony. ewent prosze o wyjasnienie kiedy i jak przejsc na propa. pozdrawiam

Ważne, że w smaku dobre %-) Choć mi się wygląd podoba %-)

jesli od tego urosna miesnie to... to samo co z tribulusem niby na jednego dziala na innego nie niby tescia podnosi niby nie zadne badania tego nie potwierdzaj ale wszyscy czuja ze dziala moze polepszy nieznacznie sen ale nie ma sie co oszukiwac ze spowodowany tym suplem wzrost hormonu wzrostu(a to ma byc jego glowne dzilanie) da jakies wymierne [...]

Na początek musisz wiedzieć, że nie można mieć wszystkiego naraz, albo zależy Ci na poprawie cech fizycznych związanych z piłką, albo o super wygląd umięśnionego gościa. Jeśli chodzi o piłkę to polecałbym na początek trening ACT 3 razy w tygodniu, do tego w miare możliwości HIIT. Po skończeniu ACT zrób FBW skrócone z dużą liczbą powtorzeń (15-20).

To tak wygląd słabiutki, "łap mase" nie wieże że tyle podnosisz.

kup WAX ja nie stosowalam ale czytalam wypowiedz innych tutaj co uzyli. i pytalam fryzjerki bo ja tez mam zniszczone wlosy ale nie jak Ty i ona mi powiedziala ze to jest na bardzo zniszczone a ja nie mam takich heh.. no i kup sobie np skrzyp polny lub cos w rodzaju tego.. ja dzis kupilam Silca czy jakos tak. poprawia wyglad skory paznokci i [...]