wygląd

[...] sama stosowałam tą dietę "100 lat temu" kiedy w Polsce jeszcze nie było o niej słychać (koleżanka z "za granicy" przytargała) więc wiem jak to z praktyki wygląda. Po za tym jako osoba posiadająca większość znajomych na tej właśnie diecie (mniej lubi bardziej prawidłowo stosowanej) widzę co się dzieje. Ja się już na takie [...]

Siłownia wygląda przyjemnie i kameralnie, choć nie wygląd w tym wszystkim najważniejszy

I tutaj sie z Toba zgodze, u tego czlowieka to idzie w parze. Bede sledzil postepy, a na fotki bede czekal najbardziej, bo jak dla mnie bedzie to jedna wielka metamorfoza ;) zapewne wyglad o ktorym wielu z nas moglo by pomarzyc.

[...] Poprostu muszę zaakceptować , że jest krótki i tyle. Podobnie jest z przedramieniem ponieważ nie ważne jak bym trenował to jego długość jest przerażająca i dlatego wygląda jak witka. Prace trwają ale ciężkie. Próbuję różnych sposobów. Łydka tu to padaka na maxa. Nie pozostaje nic innego jak próbować zmienić jej wygląd ale walkę z genem [...]

Nic się nie bój waga i tak jest ładna , a wygląd miażdzy jak dla mnie jest wypasik pozdro

SUzi?:D a jak dokładnie nazywa sie ten kociaczek? R1- Smiga czasem gosciu u mnie po osiedlu na czarnej R1. Duzo o niej nie wiem ale wygład bombowy. Sosiad ma R6. 600cmm.Poprostu cudo i Swiatła (kocie oczy) Dzisiejszy trening Barków+ Triceps Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x8-6 40/40/40/40/45 Winda Sztanga łamana 4x8-10 28/28/28/28 Wznosy [...]

[...] malo snu ostatnio. Pare min temu spojrzałem na moje fotki z pierwszej strony. Makabra Poprostu by tylko je usunąc lub w ostattecznosci ocenzurowac. Mam nadzieje ze po Cyklu wygląd jako tako sie zmieni. Obwód pasa napewno poszedl do przodu. Zauwazylem to na siłowni gdy Pas ktory na mnie zawsze wisiał tym razem trudno bylo dopiać. Spadam jesc [...]

[...] jako cel ale to nie znaczy ze przez ten czas nie zażywania środków czułem się źle, psychika mnie pochłaniała, wręcz przeciwnie, w tym okresie można się podbudować, polepszyć wygląd i potem dla jeszcze bardziej poprawienia wyników zarzucić jakiś suplement. A po twojej wypowiedzi kryje się mała zadrość, spowodowana może jakąś chorobą, i pewnie [...]

Nie ma tutaj żadnej tajemnicy - po prostu byłam bardzo głodna po siłce, ledwo pamiętałam żeby fotke cyknąć, a co dopiero dopieszczać wygląd owsianki. A Tomek jest za stary dla mnie, pf %-) 16.06 Jakim cudem jest już druga połowa czerwca? Dzisiaj kupiłam makrele z datą do lipca - takie momenty uświadamiają mi jak czas leci haha. Strasznie się [...]

[...] pomóc, akurat z niego złoty człowiek, że to wszystko znosił. Ja mimo teoretycznego luzu cały czas podchodziłam do tematu z dużymi emocjami. Cały czas niezadowolona, a to wygląd, a to ciężar, a to jedzenie takie, a to roślinnie, a to mięso. Zmęczyło mnie to. Kumulowało się już od bardzo dawna, taka... frustracja. Zbyt dużo emocji w to wszystko [...]

Witam Ze względu na to że zdecydowałem się wziasc udział w konkursie to i jak regulamin wymaga trzeba zrobic jakos konkretna pierwsza strone O MNIE: Na wstepie chce zaznaczyc ze celem obecnie jest masa i pewno potrwa do marca minimum, redukcje zakończyłem w lipcu na początku byłem nie zadowolony ale teraz patrzac na tamte zdj chciałbym mieć teraz [...]

[...] decyzję, że NIGDY nie będę trenował 4x i więcej w tygodniu. Napatrzyliśmy się na profesjonalistów, którzy tym żyją, my nie możemy niestety. Są w życiu inne wartości niż wygląd fizyczny. Dla mnie - ważniejsze. Ale też trzeba o niego dbać, dlatego ćwiczymy, a nie gramy w TIBIE. Nie można dać się zwariować. Wiem, że będą ludzie którzy zanegują [...]

ale to zalezy od niego jaki ma cel jesli chodzi o wyglad dla wielu dobrym osiagnieciem sa zarysy m.brzucha-tak jak etraz inny dazy do zylki na brzuchu a jeszcze inny nie chce miec opony i mu styka dobrze jest - miecha fchooy a bf maly a teraz pytanie powinno isc - co go zadowoli?

[...] to już fakt, a nie perspektywa. Patrz wyniki mistrzostw Irlandii z ostatnich lat (Brzoska, Gisz, Podolski i paru innych). Kult jeżeli uważasz że poziom jest niski to się promuj...i taka uwaga sędziowie w kulturystyce oceniają wygląd zawodnika a nie ważą go i mierzą poziom tkanki tłuszczowej :) Gisz fajnie że będziesz w Waterford powodzenia!

Dzieki Dawid. Wyglad super, ale kijowe swiatlo chyba, bo w realu pewnie wyglada na wiecej, jeszcze masz czas a tu juz taka forma.

[...] jest szansa odsypiam) życia w tempie dość zawrotnym czuję się na prawdę pełna energii, nie licząc tego tygodnia czuję silna, JEST O NIEBO LEPIEJ już nie dołuje mnie mój wygląd a chyba każda kobieta lepiej się czuje, kiedy akceptuje swoje ciało (ja na prawdę długo, bardzo długo nie mogłam się pogodzić z tym jak wyglądam ) to dodaje skrzydeł [...]

gugcio - no taaaa.. u mnie 8-10 w takim czasie to jest zlanie na maxa i wyglad do dupy ja chce 4kg ,cztery ale dobre dziś robie barki + biceps + nogi , z wieczora dam wypis właśnie wysłałem list kody olimpowskie na pro longatum przyda sie pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-01 14:50:24

[...] wykonany na 99% ,ponieważ chciałem się podciągnąć dziś za kark w pierwszej seri 15razy ,a udało mi się tylko 14 pełnych powtórzeń,ale i tak się ciesze , ooo tak -czuje ,że wygląd się poprawia , waga ruszyła , z brzuchem nie ma tragedii po treningu , porcja AAB (30g) z 3 bananami i 70g Mass Gaina , DOBRE !!! a za moment pierś z grilla + 100g [...]

[...] ciężko już mi jest robić kolejne cm.. i zachować w miare dobrą mase.. ale wiem ,że z dobrą dietą i suplami jeszcze troche poprawie forme.. jeśli nie więcej cm to napewno wygląd poprawie.. _MEGABOL_ - obecnie chce trenować już nie tak bardzo intensywanie jak podczas testu.Teraz będe starał się utrzymać obecną forme przez sierpień, by od [...]

Dzięki Kolego, zaraz obejrzę sobie Twój dziennik. Zobaczę jak Ci idzie. Waga niestety teraz nie spada, ale wygląd lepszy. Kiedyś przełamię pewną barierę i pójdzie dalej smalec. To tylko kwestia czasu