wygląd

[...] o zwiększeniu masy mięśniowej...czyli ćwicząc np plecy ramiona i klatkę, rozbuduję te miejsca (tak mi się wydaje ze tak to właśnie działa) a co za tym idzie poprawię ich wygląd czyli wyrzeźbie lepszą syletkę poprzez przyrost masy mięśniowej -tak mam zerowy staż na siłowni a pomimo tego chcę rzeźbić A JEŚLI NIEWYRAŹNIE NAPISAŁEM TO [...]

[...] w poniedziałek, już nie mogę się doczekać... bełta na treningu %-) Znam to uczucie tęsknoty ... };-) Dobre kopytka :-)) Dzięki :-) cieszy mnie coraz bardziej ciężar i wygląd nóg tym bardziej, że nie ćwiczyłem ich przez baaardzo długi okres czasu .. }:-( Dzięki panowie za odwiedziny i komentarze, wpadajcie częściej! Dzisiaj przed treningiem [...]

Mi się dół brzucha pogarsza jak mam full stresu. Jednak kortyzol robi swoje. Ale jak się uspokaja to też dość szybko mogę to zredukować. tak czy inaczej teraz jest ten gorszy okres i gorszy wygląd.

No właśnie zostało mi praktycznie tylko na brzuchu i bokach tak więcej tłuszczu z czym od zawsze był problem. Zobaczymy za dwa miesiące jaki będzie wygląd. Jak jeszcze będę miał jakiś pytania to odezwę się. A po zakończeniu zdam relacje :)

dawaj tomi jedziesz dalej i nie zwalniaj jak dla mnie to bomba:) swietny wyglad i osiagi.

pewnie nie chodzilo o konkretna cene a o koszt przygotowania do startu. w przypadku jak chlopaki podaja cene srodka w ilosci kart plusa po 10 zl co jest smieszne mysle ze spokojnie mozna podac ogolny koszt przygotowania do startu. nie badzmy hipokrytami... cykl ladny, ciekawy, wyniki tez ladnie ida, wyglad mocny.podoba mi sie. powodzenia w [...]

ankiete bardzo latwo wstawic-musisz przy swoim poprzednim poscie kliknac na ikone na gorze-ankieta-obok edytuj... z paczkowem moze byc trudno-jest na swoja wage i wyglad zaskakujaco szybki...i zna pare chwytow.....tylko nie wiadomo w jakiej jest obecnie formie...

No sorry, jesli chodzi o pieniadze to wyglad ma duze znaczenie, patrz - Bob Sapp.

pudzian nie dba o wyglad tylko o sile a na pewno ma ten najlepszy typ budowy ciala dlatego fajnie do tego wyglada;d

[...] silniejsi, no wiesz... oglądałeś może jak pudzian spadł z podestu? szybciej na niego wskoczył niż zleciał, jest rozciągnięty jak nie jeden fighter, jest UNIWERSALNY! i ma wygląd... a nie jak świnia... a czy najsilniejszy? W MC albo przysiadzie może i dali by mu radę, ale jak widać w konkurencjach gdzie liczy się szybkość&siła wymiekają....

tez nie wiem wyglad? bo on chyba z Tunezji pochozi a nie Egiptu ? niewazne ciesze sie jednak ze on nie trafil do United tym bardziej po tak absurdalnej cenie

Witam. Ponowie swoje pytanie odnośnie treningu. To, co wykonywałem dotychczas wyglądało mniej więcej tak: 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu 10 serii x 10 powtórzeń (20 kg), 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku (nachwyt) 10 serii x 10 (30 kg) 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (podchwyt) 10 serii x 10 powtórzeń (30 [...]

[...] te pytania udzieli nam sobotni pojedynek. Oponent do mistrzowskiego tytułu 29-letni Białorusin jest głodny sukcesu. Wydaje się dobrze przygotowany do walki, aczkolwiek jego wygląd nie powala. Faworytem bukmacherów jest zdecydowanie dotychczasowy mistrz ale fachowcy są ostrożniejsi w typowaniu zwycięzcy tej konfrontacji. Podczas gali w Cleveland, [...]

Jarot09: Właśnie to jest mój problem. Mała siła, a jako taki wygląd . Co do zdjęć to nie mam aparatu, ale staram się go załatwić. Za tydzień wracam do treningów po kontuzji i zamierzam zrobić zdjęcia na początku i na koniec dla porównania, a wtedy napewno zamiescze je na forum . Moim największym zmartwieniem jest siła (zwłaszcza klaty), a co do [...]

[...] twoja sylwetka na zdjeciach z pierwszego tematu jest nienaturalna prawie na każdym zdjeciu chyba że masz problemy ze skóra, ale w nowszym temacie zdjecia jak najbardzie jwyglądają naturalnie, mam oczy i po prostu widze ,potrafiecoś obiektywnie ocenic ale wiekszosc lizusów nie tylko pisze o zazdrosci... walnijcie sie w łeb najwyraźniej [...]

przydaloby sie foto sylwetki, bo faktycznie ciezko zwizualizowac sobie Twoj wyglad

No właśnie o te testy mi chodzi ściema czy rzeczywistość ? Wiem że wygląd o niczym nie świadczy no do pewnego momentu :-)

MONIKA jestes juz dlugo na tym forum, widze cie nie raz w dziale, jeszcze nie zrozumialas ze nie ma cudow Nie ma miejscowego palenia tluszczu, kazda z nas ma inny jego rozklad, u jednych bardziej rownomiernie u innych na pupie, udach, lub rekach albo wielka opona dookola pasa Masz piekna kobieca sylwetke, cwiczysz chcesz jesc "zdrowo" [...]

przestańcie juz spekulowac, naprawde myslicie ze chcialoby mu sie robic 3 fotomontaze, pozatym zdjęcia są z róznych kątów, ale plecy tyłem - fota wygląda, tak a nie inaczej bo zapewne nie napiął najszerszego widac to po ulozeniu rąk. Wąska talia, symetryczna ładna budowa,, łap soga i tak trzymaj. a do tych co komentują wyniki siłowe oraz wygląd - [...]

Jeśli nawet uwarunkowany genetycznie 15 latek ćwiczy przez osiem miesięcy naturalnie i osiąga taki wygląd to zapewniam Was wszystkich,że to przyszły Mr.O.Chłopaki obudźcie się!Ktoś ma niezłą polewkę.Zawodowcy całe życie się uczą a gostek poćwiczył niecały rok i tak wygląda?!A co z nauką techniki,czuciem mięśniowym,dietetyką?Poza tym plecy z tyłu [...]