wygląd

tylko i wyłacznie liczy sie wygląd i liczy sie nie charakter ale reakcje na moje odpały jesli jest fajna a jej reakcje są h**owe na moje zachowanie to nara - jedna noc i nara

Od kiedy to wyglad jest wyznacznikiem madrosci co? Uwaga conajmniej nie na miejscu.

Dobry filmik Głodziu. Wyciskanie wąsko mozememy razem pocwiczyć, oscyluje w podobnch granicach ciężarowych Crom, fajne zdjęcia w pleneże sylwetka jak zwykle super. Cichy, sylwetka ok, z twarzy wygląd zbója Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-05-17 16:39:40

Marcin, jestem w szoku taki wygląd i tylko 88kg, poczułem się przy Tobie jak spasiona najgorsza świnia na świecie ze swoimi 106-107kg

Dzieki Body. Silowo klatka jest moim absolutnym priorytetm, wiec dbam, aby nie bylo zbytnich spadkow. W porownaniu do okresu masowego nie ma zbyt duzej roznicy w wycisnietym ciezarze, wiec tym bardziej jestem zadowolony. Kwiatula, z brzuchem nie mam obecnie zbytnich problemow. pierwsza fotka faktycznie oddaje najlepiej bf i wyglad brzucha. Na [...]

masa i wygląd potężne u Grega nie wiem co sie czepiacie. dla mnie punktem odniesienia są sylwetki min jak shaft - kozak ale w 1 jak i 2 przypadku widać ogrom włozonej pracy:)

Zalezy jaki kto wyglad preferuje. Ja tez bym mogl zejsc do 80kg i miec sylwetke kozacka ale zle bym sie z tym czol

[...] od jutra Universal Creatine monohydrant i dzis po otwarciu na pierwszy rzut zaciekawił mnie proszek, nigdy nie stosowałem tego suplementu więc czy tej kreatyny proszek ma wygląd taki "krystaliczny" ? Nie wiem jak to okreslić ale po prostu jakby takie ziarnka "kryształów". Dostawca sprawdzony ale wole jednak się upewnić przed zażyciem. Dzieki

no i wlasnie tak to wyglada, budowa miesni to proces. Co do cyklu hmm bedziesz zadowolony z mety bo to dobry srodek , problem jednak w tym, ze wlasnie jak pisze kakini jak ma sie to na pct? jak ogolnie wygladaja u Ciebie spadki masowe i jak zmienia sie wyglad? o sile mi nie chodzi.Bo jesli na tak wysokiej dawce ww nie ma progresu naturalnie nawet [...]

Tak jak myslalem wyglad leszcza a najbardziej przemadrzaly.

Mogę za jakiś czas wrzucić jako "kamień milowy" Jednak ja nie trenuje pod wygląd, a pod sprawność.

w profilu? a tak wogole to czy wyglad jest wazny? i tak wieksznosc ludzi na tym forum jest aninimowa, na 99% nigdy nie spotkam na zywo Ciebie ani Said'y a po prostu byc milym chyba mozna no i zarty rowniez chyba moga byc czescia zycia ale jesli ktos z Was uwaza inaczej to ok

A ja mam pytanie czy taki trening pomógłby mi osiągnąć mój cel jakim jest wygląd Vin-a Diesla ? Po prostu zainspirował mnie ten aktor i chciałbym równie dobrze wyglądać jak on

[...] mojego cyklu muszę przerwać z powodu choroby, więc póki co trzeba się kurować. Moje cele na wakacje 2011r. Waga: 85kg WL: 90kg MC: 130kg SQ: 110kg No i wiadomo głównie wygląd W mc i sq nie wiem jakie dokładnie mam teraz maxy ale trzeba to będzie jeszcze sprawdzić Dieta Posiłek 1 -jajecznica (3jajka) -pomidor 200g -płatki owsiane na mleku [...]

[...] w sw. Wiec dieta też się troche zmieniła heh. Oczywiscie nie jem syfów itd. Wszystko tak jak dawniej, ale po prostu nie żałuje sobie obiadków babusi Moja micha dzisiaj wyglądała tak bez żadnego owijania w bawełne. 1. Placek owiany (4białka jaj 1 żółtko 100g owianych troche mleka i troche dżemu) 2. Zupa krupnik 3. 200g schabu, 200g [...]

[...] takimi ciężarami w powolne powtórzenia. A tak poza tym jak robię wyciskanie leżąc, push press czy inne to staram robić się to "dynamicznie" bo nie interesuje mnie wygląd czy siła statyczna tylko dynamika i wytrzymałość siłowa, dlatego tak szybko wszystko robię. Ale wiadomo że wraz z progresją ciężaru np. przy wyciskaniu leżąc, szybkość [...]

najlepiej tylko otoczenie ostro dostaje po dupie%-)ale jesli chodzi o wyglad to napewno lepiej

[...] Mój cel to do maja 2011 z obecnych 76 kg dojść do 80 kg, z czego te 4 kg chciałbym, żeby była to masa bardzo dobrej jakości. Nie chcę się redukować teraz, bo nic ze mnie nie zostanie. Muszę poważnie pomyśleć nad aerobami, chociaż przyznam, że ich nie znoszę. Życzcie mi powodzenia i dopingujcie. :) P.S. W załączeniu obecny wygląd - zalany.

Mumin, powiedz mi, jak ładujesz się wodą przed zawodami to odnosisz wrażenie, że ta woda, której przyjmujesz nadmiar psuje trochę wygląd Twojej sylwetki? Chodzi mi czy widzisz lekki efekt wody podskórnej? Pozdro

[...] 12 ) 6) Unoszenie nóg w zwisie na drążku: 26/26/26/26 7) Unoszenie nóg w zwisie na drążku skośne: 10/10/10/10 + Intensywne kardio: 42,7km Klata jak u pirata, siła leci, ale wygląd się poprawia, chyba. %-) Kardio dziś dłuższe, bo coś dobrze się pedałowało, połowa dystansu pod wiatr, średnia 25,8 km/h, druga połowa z wiatrem i wyszło 34,5 km/h. [...]