wygląd

[...] Dzięki ! Najgorsze co to chyba własnie niemożność ciężkiego trenowania dla psychiki ;P Zaciekawił mnie ten hbw, zazwyczaj trenowałem FBW AB na redukcji, ale chyba teraz sprobuje hbw abcd. Waga powoli spada dziś było ok. 98.5, dyrastycznie może nie leci, ale o to mi chodzi. Ale już praktycznie ciągle głodny chodzę i wygląd się poprawił.

[...] zastosować w innych sportach walki niż judo, ale nalezy uwzględnić specyfikę tych sportów. Jest to trening ukierunkowany jak najbardziej na wynik sportowy - a nie np. na wygląd. Siłownia jest tylko jedną z wielu dróg zdobycia siły i wytrzymałości siłowej, innymi drogami są ćwiczenia z własnym ciałem, partnerem i w walce. Tak więc widać że [...]

i nick mafiozo sfd no kurva takich ludzi banowac za sam wygląd

ja tez kupuje niezly sprzet. mocny silnik, niezly wyglad. nabywam blender, moc 400W

czekolada, a własciwie to wygląd cekolady a smak białych michałków:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c1710f4e9634bda86933fc428363cb5.JPG

Ok:):) w takim razie od następnego treningu dokładam ciężar:) jeśli chodzi o wygląd to wymiary się raczej nie zmieniły, ale widać zwłaszcza po brzuchu że dieta i trening działa:)zrobił się bardziej płaski. Pupa, uda i zwłaszcza ręce też wyglądają lepiej. Wrzucam zaległe wypiski - te, które udało mi się spamiętać. Mam nauczkę, od dzisiaj zapisuję [...]

Moja mama je kupiła :) Bo niezła okazja. Generalnie mają plusy i minusy i kwestia oczekiwań. Ja plus : wygląd, cena, materiał! - wełna ma super właściwości a ta można prać, są płaskie, elastyczne Jedyny minus to że są dość wąskie jak na barefooty. Ale mama ocenia że są ok, ma miejsce na ruszanie palcami w butach. Więc jak ktoś ma wąska lub [...]

Tak jak piszesz, impreza nie miała wpływu. mogłaby nawet pomóc ale nie pomogła Chodzi mi o to, że nie dam rady na ketozie. Jaki by miał być rozkład BTW na TKD? mogłoby to tak wyglądać, że śniadanie około 13 biało+tłuszcze a później obiad i kolacja zbilansowane? Co z DNT? nie, tak jak napisałeś to nie jest TKD w DNT nic nie zmieniasz w DT dajesz [...]

Zgolił się na łyso i narzeka na wygląd... Ze też Zona Cię takiego do domu wpuściła? Włosy fajne były!

Oby mi się ten PRO wygląd przełożył na AVG SPEED ;-) Muszę też kiedyś taki eksperyment przeprowadzić, ile by mi kcal. zegarek wyliczył podczas całodziennej aktywności.. Najlepsze co z tego wyciągnąłem to informacje dotyczące szacunkowej utraty płynów, circa cztery litry z tych siedmiu-ośmiu godzin pracy. Podbiłem dziennie spożycie do [...]

[...] plus. Rzeczony rower /SFD/2021/7/7/f1a264039cf84dd9bd0e2f4e9be35822.jpg W wolnej chwili wymyśliłem sobie że zapuszczę brodę. Długą i siwą. Wolno biegam, wolno kręcę, mich i wygląd za tym idzie {{:-( Moje nowe stare ja będzie dążyć ku temu ... /SFD/2021/7/7/92bbcbee94e546ffad14d21fb1f8cc03.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-07-07 23:53:54

zdjęcie data: 20.03.2006 r mam ok 40,5 cm ,po treningu 42,5 cm na wakacje kupię jakąś kreatyne może pójdzie pare cm ,fotka nie najlepszej jakości nie wiedziałem jak wyłączyć lampe (aparat pożyczony :/)z cieniem lepiej widać mięśnie sorry za wygląd pleców nie trenuję ich

to mój bic sorry za jakosc ocencie jego wyglad i wielkosc ps na ile cm on wyglada pozdro

no ladnie ladnie ale tego no "soga" nie dam bo musialbys mi zaimponowac swoja "czystoscia":) he:D no ale tu ocenia sie wyglad tak wiec bardzo fajnie:)

Gość podobno 15 lat głowił sie nad tym treningiem więc cos w tym musi być. Jeszcze jeden cytat: "W celu udowodnienia efektywności metody autor postanowił sprawdzić siłę swoich miesni ćwicząc ze sztangą. Uzyskany wynik: 70 powtórzeń wyciskania sztangi o wadze 60 kg w wąskim uchwycie (dłonie rozstawione na szerokość 30 cm)" ten trening dla [...]

[...] program to kupcie książkę, tylko 35 zł w empiku, a około 32 na kdc.pl ( tylko trzeba długo czekać na przesyłkę ). W książce jest wiele ciekawych i przydatnych informacji, które pomogą nam w uzyskaniu odpowiednich wyników. Efekty oczywiście widać ( zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i o siłę ) Zmieniony przez - mlody939 w dniu 2007-12-30 20:34:34

No masz tu racje. Problem z tym jednak, że my niemamy tyle cierpliwości żeby czekać na wymażony wyglad np. 15 lat.

haha Ozzy i nasuwa mi się odrazu jedna piosenka >>> MAAM TAAK SAMOOO JAK TYYYY :D haha . Ale juz niedługo też dietka jak mareczek ^^ . Mareczuczek to mówisz że na reverse masz lepsze teraz efekty i wygląd ? no w sumie tak jest bo nieraz jak dodasz na redukcji kalorii to lepiej schodzi niż jak obetniesz :D

ale fajny wyglad

Taki wygląd mi się marzy...