[...] zastosować w innych sportach walki niż judo, ale nalezy uwzględnić specyfikę tych sportów. Jest to trening ukierunkowany jak najbardziej na wynik sportowy - a nie np. na wygląd. Siłownia jest tylko jedną z wielu dróg zdobycia siły i wytrzymałości siłowej, innymi drogami są ćwiczenia z własnym ciałem, partnerem i w walce. Tak więc widać że [...]
Wracaaam :D Tak jak bylo w planie podbilem kaloryke do 2500 a nawet "troche" wiecej :D :D W sumie to od tygodnia nie liczylem dokladnie wszystkiego,poniewaz nie mialem takze kompa za bardzo i bylem ciagle zalatany. Ale waga troszke podskoczyla (tak bylo dobre podjadania :D bywaloz,e jednego dnia opchnalem 3 opakowania lodow %-)%-) o dziwo waga [...]
[...] Dzięki ! Najgorsze co to chyba własnie niemożność ciężkiego trenowania dla psychiki ;P Zaciekawił mnie ten hbw, zazwyczaj trenowałem FBW AB na redukcji, ale chyba teraz sprobuje hbw abcd. Waga powoli spada dziś było ok. 98.5, dyrastycznie może nie leci, ale o to mi chodzi. Ale już praktycznie ciągle głodny chodzę i wygląd się poprawił.
body- nie zrozum mnie zle, twoj wyglad bardzo mi sie podoba. ale jak byles na masie to wygladales dla mnie ***owo. ale widac po zdjeciach ze wiedziales co robic. poprostu nie pasuje do ciebie zalana sylwetka.
Lodzianin - sylwetka odpowiednia do tego co preferujesz :) Bodyline - tym razem przerosles samego siebie Zet - przy tym wzroscie taki wyglad jestem pod wrazeniem
brakuje bo nie tykałem ich 6 miesiecy kontuzja:) ale chyba na taki off w siadach itp to jakos to wyglad nad plecami pracuje teraz <szerokosc> tam fotki dałem na 3 stronie tchp
Gymwork btw myślałem że troche innaczej wyglądasz po tych mądrościach co piszesz Z jakieś półtora roku temu i wcześniej wyglądałem inaczej. Ale teraz wkręciłem się w MMA i temu bardziej się poświęcam a w MMA duża masa czy estetyczny wygląd nie są mi do nieczego potrzebne. Po mądrościach? Nie wiem czy ironizujesz czy nie. Ale nigdy nie [...]
Nie chodziło mu raczej o kwestie wieku ale "dziecięcy" wygląd Zresztą Bombowiec od dziecka był duży. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-07-28 19:01:12
Marcin i Crom,mają lepsze sylwetki niż ja.IMO,najlepszą genetyką z nas wszystkich ma Głodek.Niesamowity wygląd.Na żywo trzeba zobaczyć,żeby wiedzieć o czym mówię.
Shaft wygląd nienaganny jak dla mnie, estetycznie, jakosciowo, kształtnie i suuuucho :) na zywo pewnie lepiej widac jakosc miesnia i waskularyzacje. Bomba!
Ja też uważam,że rok temu wygląd był lepszy.Mięsień bardziej wyrazisty i nabity.Dla jednego forma życia to najwyższa waga ciała,dla innego najniższy BF.W tej kwestii nie dojdziemy do consensusu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-19 19:38:58
[...] chyba za mało, ciągle coś walę i specjalnie nie poczułem różnicy dodając go biosira oxa - po 3 tyg jest ok, masa idzie, siła o dziwo nie (ale trening zupełnie nie na siłę), wygląd na ++, dawki 60mg ed, będę zwiększał do 80mg i czuję, że w tym zakresie się dopiero odnajdę optymalnie p.s. do tego w tej chwili ładuję tylko 250mg/week testa e [...]