wygląd

Ogolnie wiem, ze przecinek sorry. Ostatnie poltorej tygodnia epistane czyli wiele sie juz nie zmieni. Srednio jestem zadowolony jezeli chodzi o wyglad, natomiast silowo rewelacyjnie wrocilem

[...] jest i nic z tym nie zrobię, jakbym zszedł z bf to trochę by pomogło ale mi się nie chce, na dół klatki próbowałem wszystkiego i nic nie pomogło, to jest genetyczne, zresztą popatrz sobie np na Głuchowskiego jest zawodowcem a ma hoojowy dół klatki, niektórych rzeczy nie da się przeskoczyć. Poza tym wygląd klatki olałem i ćwiczę ją tylko siłowo.

big ron pilnu brzucha zeby na jaja nie spadl bo lustrzyca juz nie dlugo i suty ns kolanach rozmiarowo bardzo duzo to wyglada ale zero estetyki jak kto lubi thermo fajnnie wyciete kreaxx ladnei wyglada to na wiecej marcel nie zamazuj krajobrazu olbryski net mi pada :) aha i nowy wyglad dzialu jest s*******ony na maxa Zmieniony przez - B-50 w [...]

wydaje mi sie ze to nie lipa koles ma konto 6 lat, kozacki wyglad

dzieki za tak szybką odpowiedz poczytalem, przyjalem do wiadomosci ;) i z checia wykorzystam a chcialbym jeszcze dorzucic ze efekt nie musi byc natychmiastowy, nie wierze w cuda ze z dnia na dzien cos sie da zrobic,na wszystko potrzeba czasu, wiec moim marzeniem celem jest zejscie z waga do okolo 75 kg na wakacje 2007 i to samo z poprawa sylwetki, [...]

dziekuje Ci xDDD stan na dzis..i pomyslec ze to wyciagnie ponad 100 na mc...az starch co bd pozniej xD nie no zarty ;p poniewaz uwazam ze dalej wszystko do poprawy, nie obawiam sie opinii ;p strasznie mi doskwiera brak bicepsow... mimo to ze teraz sie ruszyly cm, to stagnacja trwala pol roku(a ich wyglad sie zmienial xD) aktualnie zaraz sklece i [...]

Oj super, będę pierwsza..!! Viki, jeszcze raz gratulacje, pięknie wyglądasz! Wspaniała praca i wygląd! A te Twoje plecki miażdzą!! ;-) A teraz pojedz,pojedz, bo wczoraj to Wam zrobili głodówę %-)

[...] mam 1 kwietnia. Ja na Drewnowskiej byłam tylko raz na USG i szkoda że nie pamiętam nazwiska tego lekarza który mi je robił. Ogólnie szpital z zewnątrz mi się nie podoba bo wygląd ma paskudny, nie wiem jak jest w środku bo byłam tylko na usg a usg robią w innym budynku o tam też zaciekawie nie było, ale raczej lepiej niż się spodziewałam. No, [...]

[...] Ludzie komentują wielkość moich nóg a tu wymiary bez zmian za to waga w górę choć nigdzie nie zanotowałam powiększenia obwodów. Wagi nikomu nie muszę podawać, liczy się wygląd. Skoro nie ma cm na plus to lepiej dla mnie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e805bb85052b4894970347a48ebf82ab.png Wzrost wagi myślę, że to też kwestia urlopu. W tym [...]

[...] swojej osoby) i z tymi bodźcami to może faktycznie się rozpędziłam. I tak na końcówkę, być może to nie będzie najmądrzejsze co napiszę, ale dla mnie najważniejszy jest wygląd sylwetki - inne parametry jak siła, gibkość, szybkość i wszystkie inne są na drugim miejscu. Zdaję sobie sprawę w jakich warunkach dochodzi do rozbudowy mięśnia i że [...]

ja wolałbym wnetrze i silnik bf a wyglad b bo b przed liftingiem ładniejsza ja musze miec duze auto, ale narazie stac mnie na astre potem na bank bedzie omega

[...] o exe to chodzi mi po prostu o dwie rzeczy - libido i erekcja - podobno nie może być ani za małe ani za duże estro, środek normy jest idealny oraz chce mieć znowu ubity wygląd. Załączam zdjęcia jak niżej, ja wiem że sylwetka bez szału ale ja nie robiąc przez rok czasu aerobów, jedząc min 4 torby ryżu dziennie, ćwicząc często siłowo 3-5 [...]

Dajcie fotke aktualnego Mercera... To ze ktos jest upasiony niewiele znaczy, w tym sporcie wyglad nie ma duzego znaczenia...

[...] roku, jednak cały czas przebąkiwałem, że muszę się za siebie zabrać i to jest moim sukcesem! Po czterdziestce jest ciężko bo perspektywa się skraca i mało istotnym staje się wygląd więc motywacja mała, jednak dzięki temu dziennikowi, dzięki wykupionym karnetom i dzięki zaobserwowanym, pozytywnym zmianom nie poddaję się! Przykładem niech będzie, [...]

Nie mam już motywacji do prowadzenia dziennika, osiągnąłem cel, sylwetka mi się podoba, będę dalej ćwiczył bo lubię to robić ale będę robił różne odskocznie i starał się trzymać dobry wygląd. To mi wystarczy, z dziennika rezygnuje co nie znaczy że znikam bo do waszych wypisek chętnie zajrzę i skrytykuję bądź posłodzę :-D pozdro

seba5700-to zależy wg jak starych zasad :bo w ogromnej czesci historii człowieka-liczył sie właściwie tylko mężczyzna-ideałem było by spełniał atrybuty działania i wyglądu świadczącego o zdrowiu i świetnej formie...:) Kobiety ,ich wyglad ,liczył się tylko w królewskich rodach- w biednych rodzinach uroda dziewczyn- to był tylko kłopot-nie chciały [...]

Wygląd to nie siły psychofizyczne.

Trening: Moim zdaniem lepiej zaczynac trening od nog. Czyli te cwiczenia lepiej przeniesc na sam poczatek: Thrusters z ciezarkami wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) wykroki z hantlami Chyba ze ci Obliques w takiej kolejnosci podala, wtedy tego co napisalem nie bierz pod uwage. Jak masz te problemy, to dorzuc jablko na sniadanie i warzywa na [...]

Jak na priorytety Twoje to wygląd super PS. fajne masz zakresy ruchu w cw. tez bym se popykal po 2powt

Ani jeden ani drugi, coros pace 2. Jeśli chodzi o wygląd to Polar vantage mi się podobał ale jednak odpuściłam. Mam nadzieję, że będę zadowolona.