wygląd

grafik -ale tutaj raczej jej nie poznasz !! dlatego oceniasz tylko wyglad - pozatym ze mięsnie ma wyraźne - to ocenia kazdy ogólny wyglad - proporcje oraz to w jaki sposób działa na ciebie te zdjęcie - wiadomo osiągneła duzo jak na kobiete(a i co poniektórych facetów przesciga:)) ale kazdy wyraza swoje zdanie jak mu sie podoba te zdjecie - ja [...]

[...] haha Dobra! wiesz streetWorkout bardzo fajna dyscyplina szybko się rozwija.Jednakże jej filozofia w minimalnym uproszczeniu to bycie jak najśliniejszym (max powtórzeń etc.) wygląd jest "efektem ubocznym" bardzo miłym,który na 100% się pojawi.Jeśli ty chcesz się bawic w budowanie muskulatury,masy to siłownia i żelawo a jeśli chcesz być [...]

nie wiem czy wiesz jak trening crossfit wygląda. robiłem to rok i fakt że masy tym nie zrobisz, ale trening jest dobry. ktoś kiedyś napisał że po cf generalnie faceci robią się mniejsi a kobiety większe , ale mieliśmy w boxie kolesi którzy przy 70-75kg robili 170 w przysiadzie i bf poniżej 10%, Zaciekawiłeś mnie robić przysiady 170 kg samemu ważąc [...]

ja jak osiagne pewien wyglad to bede potrafił odstawic,z moze nie na zawsze ale napewno nie bede to lecialy juz grube cykle tylko cos typu troche gh i cypio ew bold. obecnie tez jestem juz po 4mies na offie i mialem zaczynac w grudniu, ale zaczne w styczniu raczej. jednak zeby moc spokojnie powiedziec na offie ze jestem zadowolony z wygladu itp to [...]

@Kuba wyszly chidziutkie bo niestety sa takie. Wyglad nawet ok ale rozmiarem nie powalaja. Pojdzie prio na nastepnej masie razem z plecami :-)) musze Dolozyc jeszcze sporo miecha. @Big Ron, dzieki :-)) Cos tam zaczyna sie dziac a tak oprocz 30mcg T3 nic specjalnego nie leci. Mimo to wychodza powoli braki niestety ale nie ma co plakac, bedzie co [...]

By miec widoczne miesnie brzucha musisz spelnic nastepujace wymagania: - wyglad jako wyglad, czyli rozwiniete miesnie poprzez cwiczenia - % tkanki tluszczowej w organizmie, czyli jezeli bedziesz mial brzuch silny i twardy jak skala, a tkanka tluszczowa bedzie duza, to i tak go nie ujrzysz. I tu bedzie problem, na poczatku ladnie ci tluszcz zejdzie [...]

[...] napitalają rozpiętki czy przenoszenie zza głowy... Powoli zmierzasz do odkrycia prawdy. Te "ścięte barki" to jest najczęściej wada postawy, która wpływa po pierwsze na wygląd barków i klaty, po drugie na kontrolę motoryczną/technikę przy wszelkich wyciskaniach, unoszeniach, a nawet wiosłowaniach, a co za tym idzie może powodować kontuzje w [...]

Solidny wygląd,bardzo pozytywnie oby tak dalej btw. Lisuu co sie czepiasz szczegółów,ze ma problemy skorne to nie jego wina liczy sie wyglad ogolny.Oceniamy sylwetke,a nie czepiamy sie szczegolow bo nam wlosek na klacie nie wtym miejscu albo odbarwienia nie pasuja kapisz.Jakbys temu kumplowi B.I.G'a to powiedzial prosto z mostu to bys dostal w [...]

......rozumiem cie rolka.....mnie interesuje tylko zdanie mojej ani...a jej chyba pasuje moj wyglad....reszta jest bez znaczenia......ja cwicze bo to moja pasja....lubie ciezary,przezucac stal...wyglad nie ma kluczowego znaczenia...ale doceniam prace,poswiecenie ,zaangazowanie innych ludzi i staram nie ferowac sadow tak surowych jak ty... cwicze [...]

Rozumiem to. Dzisiaj przy rozgrzewce w martwym 140 gościu przyleciał mówiąc żebym tak nie walił bo tu nie jest miejsce do tego . Ciekawe co mówi pewnemu koledze (pozdro Powerbubu )co zakłada tam po 300kg :P Nic, że siłka ma wygląd oldskulowy raczej, podłoga jest z gumolitu a i tak miałem po 2 gumowe podkładki.

Ale co ty chciales osiagnac? Mase, wyglad, sile?

[...] : Bo patrząc na typowych siłaczy to oni raczej z rzeźbą mają mało wspólnego, czygo nie można powiedzieć np. o Tobie. Mógłbyś mi wytłumaczyć jak wy godzicie kwestie siły i wyglądu? To proste. Większość STRONGMANÓW, 3-boistów, 2-boistów zupełnie nie obchodzi wygląd fizyczny, bo trenują dla siły. Nie interesuje ich żadna definicja - bo nie są [...]

No wlasnie jak ja moglam to zrobic ...W ciagu 4 lat przybylo mi najpierw 10 a potem 8 kg...no dlatego tak teraz wygladam.Widzisz od wielu lat mam chlopaka, ktoremu wierz mi zupelnie to nie przeszkadza( wolalabym zeby bylo inaczej mialabym motywacje) Mam wielu dobrych znajomych ( w wiekszosci faceci z racji pracy, ktorzy nigdy nie dali mi odczuc [...]

najważniejsze są umiejętności, oraz to "coś" w sobie. wygląd jest praktycznie nieważny, chociaż jak widać w K-1 wzrost i siła są bardzo ważnymi atutami. a w MMA taki niepozorny Fedor składa wszystkich, więc wygląd nie ma zbyt wielkiego znaczenia.

Troszkę sory ale tematr z dupy bo zastanawianie sie czy na kulturystyczny wygląd lepszy trening Ts czu trening na wygląd kulturystyczny? Pzecież oczywiste że gdybuy trening tS by lepszy w rozwoju muskulatury to waśnie on nazywaby sie kulturystyczny. No chyba że kto uważa że kulturysci są za głupi i źle ćwicza dlatego tak dobrze wyglądają . Co [...]

To nie pretekst - to zupełnie inny sprzęt. Jeśli stary wygląd Ci odpowiadał, to znajdziesz takie toporne sprzęty dużo taniej - mu już od tego odeszliśmy i nie wrócimy. Czym się różni ? - zupełnie nowa tapicerka - nowy sposób regulacji położenia rączek - totalnie nowy wygląd

Poczekam na Marka az powie co sadzi, ale nie do konca rozumiem co znaczy przejmowanie kontroli nad sytuacja w trakcie starc? Jezeli chodzi o to ze myslisz ze jestes na tyle dobry ze nikt Ci nie zagraza to wiekszego bledu chyba poczynic nie mozesz. Kazdy sparing z nieznajomym zostaje rozstrzygniety po pierwszych 2 ciosach lub technikach reszta to [...]

[...] Chciałbym dodać jeszcze małe sprostowanie. Ten trening ma nie do konca poprawiać moje efekty w sw, bardziej ma poprawiac wyglad (aktualnie potrzebuje redukcji). Sprawa wygląda tak ze kiedys chodziłem na siłownie, dosc dlugo i bylem zadowolony ze swojego wygladu. Zawsze trenowalem splitem i zawsze olewałem nogi (wiem ze to błąd). Odkąd siłke [...]

[...] nie być zadowolony Testo-Sting nieco zawodzi, ale to chyba kwestia tego, że na mnie w ogóle ziołowe buzery średnio działają. Na pewno jakieś działanie na mnie ma, poprawia wygląd mięśnia itp, także zupełnie wj.eb.ane nie jest. Ale muszę powiedzieć, że tęsknię za jakimś potężnym no buzerem, Revenge daje ładną pompę, ale nie taką, jak AEE+OEE w [...]

No cóż a tak wygląda mój posiłek przed snem . Wiem wiem wydziwiam z tą dietą jednak nic mi już nie szkodzi bo wygląd jaki zamierzałem osiągnąć- osiągnąłem i teraz testuje na sobie różne posiłki- ilość gramów dodatków i innych pierdół które mogą wpłynąć na zatłuszczenie. Po prostu 5 białek jaj i szczypta soli bo ni*****a zjeść to same