widac ze te 4 lata wykorzystales w dobry sposob, a te glosy ze "to malo" to bzdura. nie kazdy ma za***iste predyspozycje.sog dla Ciebie za prace ktora wlozyles i za wyglad,naprawde spoko pozdrawiam edit: sog oczywiscie :) Zmieniony przez - t0nix w dniu 2006-08-17 14:36:46
-WYGLAD FORUM NIECH ZOSTANIE JEST PRZEJRZYSTY ZMIANY: -CHAT SFD (WIEM ŻE BYŁ KIEDYŚ, ALE TERAZ SA INNE MOZLIWOSCI) -W "PRZEGLĄDZIE TYGODNIA" JESZCZE JEDNA KOLUMNA Z NAZWA DZIAŁU Z KTÓREGO JEST DANY TEMAT -WYWALENIE TEJ REKLAMY Z UCIEKAJACYM KRZYZYKIEM BO TO JEST WKU...ACE -MOŻE NOWY DZIAŁ Z FILMIKAMI Z SILOWNI ?? i co to za motyl [...]
absolutnie nic nie zmieniac, te forum jest najlepsze jesli chodzi o wyglad, przejrzystosc. np te co proponujecie to juz szajs nie lubie takich bajerkow jakies ikonki itp. ZOSTAWIC
Można by zrobić kilka dni próbnych z nowym wyglądem sfd,poczym zrobic ankiete czy sie podoba czy nie.Jak wiekszosc odpowiedział by na nie to przywróciłoby sie stary (obecny) wyglad. Ps.ja narazie jestem za obecnym wygladem sfd
Co za problem przenieść aktualny wygląd na nową platformę ? Przecież głupi phpBB ma skórki które na to spokojnie pozwolą. Zróbcie skórkę pod nową platformę i userzy nawet nie zauważą zmiany, a modowie będą mieli łatwiejszą prace i więcej możliwości. Aha co do zmian to zaczął bym od wywalenia tych reklam wyskakujących w divach z uciekającym [...]
myślę że nie wino ma tutaj kluczowa rolę tylko blokery estogenu. musisz zblokować estogen na maxa no a winko pomoże dołożyć trochę mięśnia i poprawi wygląd. osbiście wybrał bym wino a nie masterject. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-02 16:09:35 Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-02 16:09:56
tzn myslicie ze za duzo te 70g WW? robilem to wg wzorca diety skd?chyba bedzie dobra SKD dla dziewczyny ktora nie ma nadwagi a jedynie chce poprawic wyglad co?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i spalaczu tłuszczu Olimp thermo speed gdyż chcę schudnąć głównie w połowie wakacji ważyłem 110 kg, teraz już 99, siła bardzo na +, sprawność fizyczna bez porównania lepsza, wygląd też mnie zadowala coraz bardziej, ale chcę więcej dlatego od 2 tygodni biegam codziennie, tak 3-5 km dziennie. Czy to dobry pomysł? jakie mi to da efekty taka siłownia [...]
ja tam myśle ze wygląd mowi bardzo duzo, gośc który waży ok.60kg nie bardzo ma szanse na wygranie ze 100kg dobrze zbudowanym typem (nie mam na mysli grubasów)
z ta genetyką to opowieści wymyślają biali,którzy mają kompleksy wobec czarnych,czym tłumaczą sobie ich lepszy wygląd,wyniki w sporcie etc. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB
[...] ,,mało mówić, dużo robić'' a z jego stanem konta na pewno go stać na diete, prywatną siłke, osobistego trenera i suple itd, więc ja się dziwie że nadal jakoś tak chuderlawo wygląda, nie chodzi mi też o to żeby robił z siebie koksa, ale niech najpierw osiągnie jakiś tam wygląd, bo niedługo bracia mroczki sie będą lansować jacy są doyebani
Mogę tylko dodać że na przykład ja po dwóch tygodniach przerwy wywołanych operacją miałem "spadek" siły, wygląd pozostał bez zmian. Oczywiście po powrocie w przeciągu miesiąca wszystko wróciło do normy i z powrotem były podejścia do swoich ciężarów. Co więcej, diety nie trzymałem w tym czasie bo tak naprawdę ledwo cokolwiek jadłem
ze sportem tym mam doczynienia od 15rż a cwicze niewiele krocej od ciebie (mialem jedna dluzsza i kilka krotkich przerw... ale jakby poskladac wszystko to wyjdzie 6-7lat) tez uwazam ze mnie sie nalezy bo staralem i staram sie przykladac do treningow, ch.j mnie rowniez szczela jak widze kogos kto po pol roku wyglada lepiej ode mnie... ja pierwszy [...]
[...] osiągnięcia konkretnych rezultatów na miarę sylwetki bikini-fitness. Wpisz w google "Marzia Prince" albo "Jamie Eason" ;-) Problem taki, że masz za małą masę mięśniową, żeby wyglądać tak jak te panie. Pytanie takie zatem: chcesz pracować na taki wygląd? Od razu mówię, że będziesz musiała dużo jeść i bardzo cięzko ćwiczyć z obciążeniem. A ja się [...]