wygląd

[...] ilość glikogenu w mięśniach to zazwyczaj jesteś bardziej płaski, wysuszony . . . Biorąc pod uwage, że każdy gram węgli wiąże 2 gramy wody to też ma to duży wpływ na wygląd, puchnięcie, twardość itp itd Dobrze to widać na dietach typu CKD kiedy podczas dni LC jesteś "chudy" płaski, mniejszy, miękki, a po ładowaniu węglami, [...]

[...] poznanym systemem, który przerabia spożywane substancje stałe i płynne, zwane ogólnie pożywieniem, jedzeniem albo pokarmem. Powoduje, że człowiek czuje zadowolenie z powodu wyglądu, zapachu i smaku potraw, i głównie po napełnieniu żołądka. Poza tym, po spożytym posiłku zanika głód i pragnienie. (Typowe zachowanie dla osoby uzależnionej.) [...]

[...] ćwiczyć na siłowni lub w domu a w dni które nie ćwiczysz na siłce możesz robić aeroby ( lub bezpośrednio po treningu ). spalisz troche zbędnego tłuszczyku i poprawisz wygląd, ale to wymaga przedewszystkim cierpliwości . Ułóż sobie dobrą dietke gdzie będzie więcej białek, a mniej węglowodanów i tłuszczu (tłuszcze natomast tylko zdrowe) [...]

[...] to i szanuje :] Wiesz, ale nie sztuka zalac sie fatem ;) Matis - wiesz moze i wygladasz lepiej, nie watpie. widzialem tu na forum mnostwo osob z mniejszym stazem którzy wyglądaja swietnie, ale i takich którzy pomimo wiekszego stazu wygladaja do bani. Co jest tego przyczyna? Moze genetyka, moze odpowiednie podejscie do treningow i dieta, albo [...]

Bierz tego Venoma z tej samej strony za około 130zł. Pamiętaj, wyglad ciala ma swoja cene. :) A 130zł to nie jest tak duzo :) A te srodki, o ktorych wspomniales wyzej nie dzialaja na wszystkich. Szczerze odradzam. Czasami lepiej dac wiecej i miec pewnosc niz dac polowe i nie miec nic z tego :) Ekonomia.. :) Zmieniony przez - Zete w dniu [...]

[...] trzymam od niedawna. Nie sztuką jest oblać się tłuszczem, tylko zbudować naprawdę dobrą sylwetkę. Poza tym nie patrz tak na te statystyki, bo do 6% ciężko zejść a poza tym wygląd zależy od Twojej budowy i genetyki. Może się okazać że będziesz ważył to 82kg, miał 6% bf ale a wcale nie będziesz wyglądał jak facet z obrazka - żebyś nie był [...]

Temat pieniędzy odłóżmy na bok . Tu chodzi o wygląd. A i co może się stać jak bedzie za dużo białka albo węglowodanów??

Miło mi powitać sympatyka ćwiczeń siłowych. Waga odpowiednia do wzrostu dla piłkarza. Chyba musisz wrócić do diety "dużo jem" aby nabrać masy i mieć siłę do treningu. Określ swoje cele - kulturystyczny wygląd ?

mi nie chodzi o wyglad tylko o siłe

MajsterPro nawet nie wiesz w jakim bledzie tkwisz , wiekszosc kupuje przez internet? Chyba zartujesz , nadal mimo wszystko wiekszosc to stacjonarki to raz. Dwa nie co my mamy z tym przyciaganiem uwagi klienta , tylko taka jest prawda , pierwsze na co zwracamy uwage to wyglad zewnetrzny , jesli cos nam nie wpadnie w oko , nawet nie zostanie [...]

nie wymiary sa wyznacznikiem tylko wyglad moze i ma te 40 nie interesuje mnie to. IMO cos tam widac ale slabo doluz pare dobrych kilo i bedzie lepiej

Do diaska ze smuklymi witkami, ja to bym chciala jak Amanda Latona wygladac :) Jurysdykcja zapomniala dodac, ze oprocz genow, niektorzy maja tez do pomocy photoshopa :) Wiec nie patrz na ideal jakis tam tylko co realnie mozna zrobic. Ponad wyglad jakis tam stawialabym na silne, sprawne cialo.

zacznij robic wypiski, moga by raz na kilka dni zbiorcze jesli brauje Ci czasu niestety nie jestemy w stanie wywrozyc z kuli co idzie nie tak nie wiemy co jesz, a liczy si enie tylko ilosc jedzenia a i jego jakosc poza tym moze za mocno obcinasz kalorie a potem masz potrzebe dojadania poza waga wazne jest jak zmienia sie Twoj wyglad, nie powinnas [...]

no i skoro mozesz trenować tylko pt.sob i niedziela to nie zbyt dobrze.skoro nie masz czasu na siłownie to poprostu weś się za jedzenie.Nie zbudujesz masy mięsniowej cwicząc w weekend.Żeby porawić wygląd to siłownia powinna być u ciebie na pierwszym miejscu.Jaki sport jeszcze uprawiasz?

[...] jesz są po prostu biedne. I nie zniechęcaj się po tygodniu wchodząc na wagę. Zrób sobie kilka zdjęć i najwięcej patrz w lustro. Cyferki nie są wyznacznikiem sukcesu, tylko wygląd. Jeszcze jedno, na pewno nie przytyjesz jedząc wg kalkulatora z pełnym liczeniem makro. I poczytaj sobie o carbcycling oraz uporządkuj treningi. 3x FBW/split w [...]

Domyslilem sie ze ten na prawo. Takie pytanie z ciekawosci czemu az tak gacie podnosiles? Chiciales spotegowac tak swoj wyglad? Itd "no dobra to powiedz mi jesli startowac to tylko zeby byc pierwszym nigdy nie wiesz kto bedzie mozesz byc w za***istej formie bynajmiej Ci sie tak zdaje no ale widzisz rywali i jest juz gorzej spojrzcie na pepa [...]

[...] za motywację :) Dobrze jest czuć czyjś oddech na plecach i wzajemnie się napędzać - o to chodzi w tego typu konkursach i ogólnie w sporcie. Masz rację niestety. Barki mocno odstają, zarówno jeśli chodzi o wygląd i siłę. Tak było od początku mojej przygody z siłownią, mimo różnych kombinacji, treningów niewiele udało mi się ruszyć do przodu :(

Kolego... zeby stac na bramce to po pierwsze trzeba umies sie bic (nie doslownie), byc po kursie sztuk walki... Po drugie wyglad ze wnetrzny nie zalezy od naszego wzrostu tylko od naszej motywacji i wlozonego czasu w rozwoj sylwetki... Pojedz w jakies miejsce publiczne np. morze ... spotkasz tam zarowno 2metrowych goryli jak i taki [...]

mazimazi jak wyglądasz tak jak w avarku to ona na wygląd na bank nie leci.Wiec albo masz kase albo 20 cm ch..a

o faktycznie pewnie te niecałe 36 w bicku.Zaraz pewnie napiszą że to nie liczy się wygląd tylko charakter drugiej osoby.Ale jak no moje to gościu musi ją ostro miętolić i to jej się najwyraźniej podoba