wygląd

Włókna niećwiczone w ogóle gdy zaczną być ćwiczone zmieniają się lekko pod względem gęstości i objętości, więc od samych pompek możesz w sposób minimalny zmienić wygląd klatki - ale nie licz na "cycki". Rozbudowa włókien na zasadzie budowy nowych wymaga już całkiem innego treningu + właśnie żywienia, czyli zapewnienia tak dużej podaży energii, by [...]

bylem z tym u lekarza i robil mi usg. podobno nie ma sie czym martwic ale wyglad robi swoje. zaczelo sie pod koniec tego pierwszego mojego cyklu wtedy zapodalem nolve ale ponoc troche sie spoznilem z tym. wolalbym tego uniknac na przyszlosc. jeszcze jedno pytanko. czy do tego tescia dorzucic efedryne bo mam efke i tak mysle czy zarzucic na dniach [...]

[...] Zbyt mała ilość kalorii może wraz z czasem prowadzić do zaburzeń hormonalnych, czego początki już zaobserwowałaś. Poza tym, miarą efektów są obwody ciała i wygląd sylwetki, a nie kilogramy. Masa ciała nie świadczy o tym jak wyglądamy i ile tkanki tłuszczowej zredukowaliśmy.

Program widziałem. Radek opowiadał troche o kulturystyce, po czym mu przerwano. Pokazano Mariusza, no i koniec. Ta kobieta co z nim przyszła ciągle się w******lała w temat. W taki sposób Słodkiewicza zgasili i tyle. Jedyne co było dobrego w tym wywiadzie to wygląd Słodkiewicza, no i jego koszulka... Zdr.

[...] preparat to NIE - przy szczupłej budowie ciała 184cm i 73kg w bicepsie 34cm można osiągnąć przy pomocy kreatyny po miesiącu wynik 36/37 cm w bicepsie oraz w miarę porządny wygląd całej ręki? przyrost w ciagu miesiaca o 2-3 cm w rece, hmmm watrpie czy w sposob naturalny jest to mozliwe, ale jesli to pod warunkiem switnych predyspozycji [...]

Ile masz wzrostu?Bo to 75kg wyglada nawet dosyć konkretnie a wiec pewnie do koszykarzy jak i ja nie nalezysz? Edit: znalazłem ale jakoś dziwnie mała waga na ten wyglad. Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-08-19 20:48:35

[...] oko komorki tluszczowe przez co skora wydaje sie grubsza/zalana taaa... i to głównie w moim przypadku występuje Mam wówczas wrażenie, że moja skóra robi się grubsza. No ok, a co w takim przypadku gdybym dodał wówczas np. jakiś termogenik ? Zyskałby wówczas wygląd ? Zeszłoby trochę wody ? Oczywiście mówimy tu o cyklu masowym (dieta masowa).

To co Ci napisałem jest dobre i sprawdzone, ale wtedy kiedy co jakiś czas bije się hcg na cyklu... Niestety wygląd jąder to nie wszystko. W Twoim przypadku zrób tak jutro i w sobote przybij 2500jm (jedna sztuka 5000jm), później od niedzieli do czwartku włącznie 1000jm codzień. Trzy dni po tym clomid 50mg/dzień przez 21 dni i nolve 10mg/dzień [...]

[...] być patriotą, no, nie? A tak na serio to jest tania i wygodna ale widziałem świetne uprzęże z renomowanych firm zachodnich. Tylko po co? cena razy dwa lub trzy, szpanerski wygląd i udogodnienia jakich i tak nie będę używał. Zostanę przy swojej. Jak myślisz o kursie to decyduj się już teraz, bo właśnie zaczął się sezon wspinaczkowy i szkolenia [...]

nie no to spoko, myslalem ze po prawej jest to co dostales %-) a po lewej jakies inne bialko to wyglad ma normalny

możesz sprecyzować jaki to jest wygląd atletyczny? myślisz że jak pochodzisz na siłke pare miechów to będziesz wyglądał jak Pudzian?:)

wycisk grubo przesadzony, te 42 mooooooooooze i jest (wogole nie wyglada na tyle, dalbym 37 max) ogolnie wyglad sredni, ale rok cwiczen wiec nie bedzie szalu

Bez diety bym wazyl max 80kg nawet po tych paru latach treningu.Na zawody jezdzic nigdy nie bede bo to nie ma nic wspolnego ze zdrowiem.Dla mnie osiagnalem to co sobie zakladalem i na tym koniec z kg.Teraz wystarczy mi dieta i utrzymuje swoj wyglad,nie potrzeba mi zadnych supli,cudownych srodkow tylko jedzenie.Z tego co piszecie widac ze dla was [...]

Tez mam takie zdanie jak Binio89, siedzi człowiek na tej siłce jesień-zimę ciagle i walczy o jakis godny wygląd, wiosną zaczyna wychodzic a wraz z nim jakies sezonowe pakery na "dopalaczach" i oni najbardziej burzą. Mnie to wkurza osobiscie, nigdy sie nie mieszam w takie rozgrywki miedzy nimi bo zawsze sie konczy tak samo- ochrona działa [...]

musisz jeszcze sporo popracować żeby doprowadzić swój wygląd do ideału ale praktycznie dopiero zaczynasz, do lata napewno będzie lepiej, wrzucisz później jakieś fotki to porównamy. A co do siły... jeżeli wyciskasz tyle ile napisałeś to bardzo ładnie jak na taki staż treningu. Masz soga na zachęte, ćwicz intensywnie i pokaż się za kilka miechów

łap soga żebyś się czuł akceptowany ale jeśli chodzi o wygląd to żadna rewelacja

Mysle ze da rade, tylko bedzie to czasochlonne i dlugotrwale. Niech robi act czy fbw z 2-3 razy w tygodniu i do tego biegi z 2 x w tyg. Tluszczyk bedzie spalal a miesnie tez poprawia swoj wyglad.

[...] dziennie dawała sobie powoli rade tylko, ze po jej odstawieniu gdy były nadal upały nastąpił nawrót i dlatego powiedziałem sobie ze teraz już tylko został izotek. Objawy i wygląd ze zdjęć autora tematu są podobne jakie były u mnie. grzesiek80 jaką masz cere? łatwo dochodzi do przetłuszczenia skóry? Predzej miałeś kiedykolwiek problem z [...]

Masa ciała nie jest istotna i określanie jej jako cel jest błędne. Oczywiście jeżeli zależy Ci na kształtowaniu sylwetki. Ważne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki, a nie kg.

Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, kulturystykę to niżsi mają trochę łatwiej. Przy wyciskaniu sztangi łatwiej ma osoba z krótszymi ramionami. Jeśli chodzi o wygląd to inaczej (bardziej efektownie) wygląda ramie o obwodzie np. 40cm u osoby o wzroście 170 a inaczej u 185cm względem całej sylwetki. Ja bym pozostawił sprawę wzrostu naturze. Tym bardziej [...]