wygląd

polecam abys zmienił plan na split czyli 4dni treningowe w tygodniu np. 1dzien klata bic 2dzien plecy tric 3dzien bary 4 dzien nogi dobierz cwiczenia i rosnij. wyglad misia ci nie grozi przy wadze takiej jakiej masz :)

1-10 primka 1-10 cypionat po co siła i po co tyle wody.pewnie chcesz poprawić wygląd i samopoczycie,więc to wystarczy.

[...] ale jak już zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, niewiele jesteś w stanie zrobić, żeby ta skóra w jakiś sposób zaniknęła. Oczywiście zdarzają się taki przypadki, że wygląd jej ulega poprawie, ale zawsze zostaje widoczny element na dole brzucha. Pozostaje nawilżać skórę i wykonywać regularne masaże. Im jesteśmy młodsi, tym szansa na [...]

[...] dawka efedryny w 1 kapsie uniemożliwia bezpieczne dawkowanie... po drugie.... wyciąg z magnolii i taka ilość synferyny...to nic nie znaczące dodatki mające tylko poprawić wygląd etykiety...skuteczna dawka oktopaminy to od 300 - 600 mg dziennie i mówimy o czystej syntetycznej norsynferynie a nie jakimś wyciągu z citrus aurantium, czy bitter [...]

Anabol! ma doswiadczenie! ma wyglad!

MA WYGLAD MA DOSWIADCZENIE ! TAK TO ON ANABOL !

wyglad psuje tu te bialko i ten ketchup rozlany jak muszla slimaka, wg mnie gdyby dodac troche odzywki bialkowej zamaist bialka z patelni byloby o niebo lepiej, tylko nie wiem jakby to smakowalo ;d zalezy jakie bialko

[...] bo gdzieś w okolicach Centrum jak się jedzie na suche stawy koło okien wymalowane wielkie "Broń Radom" M_F, wybacz ale raz mnie nie znasz żeby określać mój wygląd... A dwa, fajnie że tobie się przydał mój text... nie dość że wy***ało was Dynamo, to teraz Wiślacy szukają byków, skoro zaczynają "fajnie beczeć" A tak poza [...]

[...] ubocznych takiej zabawy. Jeśli spełnisz te warunki to prawdopodobnie uznasz, że.. już ich nie potrzebujesz. Nie ma nic łatwo i szybko. Nie macudownych pigułek na dobry wygląd.. Za miesiąc to Ty się może nauczysz wykonywać znośnie 3 podstawowe ćwiczenia. Nie dziw się, że takimi pytaniami wzbudzasz takie reakcje jak powyżej. Na forum jest [...]

QUEBLO: no ale przyznaj ze amerykanie sa pyszalkowaci i mysla ze sa najlepsi i najwspanialsi we wszystkim... to nie jest tylko i wylacznie stereotyp narodowy ale fakt gdyz masa moich znajomych po powrocie ze stanow to potwierdzala. a tak w ogole to chyba az za bardzo odbieglismy od tematu co pewnie jest moja wina bo wyskoczylem z tym wietnamem [...]

Tak z ciekawości. Po ilu cyklach zmienił się wam wygląd twarzy na taką bardziej... kwadratową, samczą ? hhahahahahahhahahahahhaha, po 5 cyklu bedziesz widzial jednorozce na ulicach

[...] kilka dni poświęcić na poczytanie na forum , ograniczyć węglowodany do warzyw i owoców a posiłki spożywane powinny być białkowo tłuszczowe co 3h no i też radziłbym zmusić się do siłowni bo jak nie dajesz się rady zmuszać to oznacza że wygląd na ślubie nie jest najważniejszy w obecnej chwili Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:22:28

A jeszcze pytanie z innej beczki, jak osiągnąć "pełny wygląd " na koniec redukcji? Wiadomo, że na koniec redukcji mięśnie są ładnie odsłonięte ale jak sprawić żeby były pełne jak na masie? Ładować węgle 2-3 dni ?

ja nie widzę żadnej dysproporcji, widzę natomiast opuszczone barki które zmieniają wygląd klatki (kwestia prawidłowej postawy tylko). Poza tym masy brakuje nie tylko klatce. Nie kombinuj. O estetyce i szczegółach można mówić, jak jest je do czego odnieść. A punktem odniesienia jest masa innych partii mięśniowych. U Ciebie masy w ogóle brakuje. [...]

ułoż dietę i przymasuj, skóra pójdzie by mięśnie okryć a i wygląd będzie. Spalacz? Pokaż zdjęcie czy jest sens jeszcze palić

Stary nie myśl o tym faktem jest ze faktycznie w pierwszej kolejnosci schodzi woda, glikogen ,tracisz to nabicie i czujesz sie jak flak ale jakby nie było ten wygląd się poprawia , Tobie się wydaje że nie bo masz w głowie te aspekty które wymieniłem wczesniej ale na pewno ktoś inny jak na Ciebie spojrzy to widzi poprawe w sylwetce , rozmiarowo [...]

a od jak dawna masz taki wyglad klatki? masz moze zdjecie?/mozesz to narysowac? ja nadal uwazam ze kluczem do rozwiazania problemu jest dieta anie cwiczenia- jak z tym u ciebie?

Muszę zrobić masę aby później poprawić wygląd mięśni ? Jestem w tym zielony , a co muszę jeść aby przybrać na wadze ? Mam szybki metabolizm i trudno mi przytyć . Zmieniony przez - silent96 w dniu 2012-04-26 15:53:09

[...] jest niepotrzebne i szkodliwe. Bakterie, kwasy organiczne, różnego rodzaju związki i substancje chemiczne dodawane do artykułów spożywczych, mające poprawić ich smak, wygląd, jakość, trwałość itp. Tych odpadów w stolcu jest coraz więcej, są one powodem wzmożonego drażnienia ścian jelita, a to w konsekwencji może prowadzić do stanów [...]

Już kiedyś czytałem ten temat, nie chodzi mi o to że siły nie mam czy coś(8 lat judo robi swoje), ale chcę tylko poprawić swój wygląd;)Zauważ że w tym sporcie najważniejsze są ręce i brzuch, nogi odgrywają drugoplanową rolę(ewentualnie do duszeń).