Podczas zawodów oceniany jest wygląd zawodników (symetria umięśnienia, separacja mięśni, pozy, poszczególne partie).Znalazłem w google. A żeby to było w stronie to bym musiał bardziej poszukać, ale tu masz taki ogólny obraz na jakiej podstawie oceniają. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-03-23 10:10:35
chłopaki, dawajcie piszemy jakąś petycję do władz forum żeby przywrócili stary prosty interefejs, wygląd profli itp %-)
ja jestem w twoim wieku i biorę hgh 3-4iu + testo deka igf-1 t3 samopoczucie rewalacyjne wizualnie fajnie feet schodzi apetyt dobry poprawia się wygląd skóry. Co do wymiarów nie przyłączam do tego jakiejś specjalnej wagi miał isć trenbolon który lepiej działa z hgh ale narazie wolę nietoksyki, możenałóżę na dekę jeszcze boldenon.
teraz prztylem i mi sie miesnie takie sflaczale zrobily i chce poprawic ich wyglad mozna to nazwaz wyobrebnieniem :)
Akurat butów do biegania nie wybiera się na wygląd ;-) Najlepiej iść do sklepu z butami do biegania i poprzymierzać, a jak trafisz na fajny sklep to pomogą Ci dobrać modele odpowiednie dla Ciebie. A i tak podstawa to założenie na stopę i przebiegnięcie się chociaż po sklepie. Biegasz to już jakieś mniej więcej wyczucie masz.
No waśnie chodzi tez o wygląd ja cały czas mam wysiłek fizyczny ... A wiec można powiedzieć trening..c hehe
"celem jest siła wytrzymałość i dobry wygląd." A nie lepiej połączyc sobie kreatynke z jakims dobrym spalaczem?+dieta ?
http://zlotemysli.pl/boks,1/publication/show/6202/perfekcyjny-wyglad-kulturystyka-i-fitness.html To najlepszy ebook jaki jest w necie jeśli chodzi o kulturystyke!!!
Przede wszystkim skup się na prawidłowym celu. Jak to określiłeś "przybieranie na wadze" jest mało sensowne. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody ciała i wygląd sylwetki. Na to polecam zwracać uwagę.
DarKuch dobrze prawi , prawdziwy razowiec niezawiera drozdzy ani barwnikow poprawiajaych wyglad chleba patrz na sklad
możesz wkleić jakieś jpg i przedstawić? jak wygląd
Poprawić możemy bardzo dużo jeśli chdzi o nasz wygląd czy cechy psychomotoryczne więc odp. brzmi tak a w jakim stopniu to zależy w głównej mierze od twojej "genetyki" i wieku, no i jak się do tego przyłożysz. /pozdrawiam
sam do tego dojdziesz jak bedzie lepiej-zawsze należy pod siebie indywidualnie dobierać plan i oceniać rezultaty-nie ma 1 cudownej regułyPojedz 4 tyg tak i obadaj jak ci idzie-waga,wygląd-ogólnie samopoczucie-potem pojedz 2 metodą i to samo.HST juz 2 raz się raczej nie skusze i wole normalny trening dzielony-choc hst było ciekawą odskoczniąPozdro
a estetyczny wygląd to mało? jak wygląda człowiek z wielka klatą i plecami przy chudych nogach?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz opis i wyglad wszystkich cwiczen
tak ale chodzi mi tu o wygląd człowieka po jednym z tych treningów!
[...] 2 dzień robie uginanie, 3 serie po 15 i po miesiącu zauważyłem dosyć duży przypływ siły. a słyszałem, że na poprawę siły przydało by się tutaj trochę masy. Nie chodzi mi o wygląd czy coś w tym stylu, ale o siłę ręki. Mam 16 lat, prawie 17. Może codziennie coś robić? ale to chyba będzie złe , bo cięzko się to może regenerować. Zmieniony przez - [...]
Bałdzo fajny wygląd :).
[...] ze zdiecia nie wrzucę bo nie mam takiego co by mnie nie zdradzał sylwetka moja to nie jest umięśniona. 2) 16 lat 3) około 70kg 4) około 14 miesięcy 5) chce poprawić swój wygląd chciałbym być bardziej napompowany :) 6) gainer 737 i nitrobolon 7) nie 8) żądny 9) przepraszam nie pamiętam ale dość długo 10) diety nie prowadzę co mama ugotuje to [...]
a wiec tak przez ostanie 2 lata chodzilem na silownie raczje po to by utrzyumac sylwetke mam 198cm przy wadze 107kg wyglad raczej chudy. Na klatke biore okolo 75kg na 8powtorzen. Jednak nie moge wykonac wiecej niz 3 podciagniecia na droazku 20pompek dla mnie to maks.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
