wygląd

Witaj, to co powinieneś wybrać, przede wszystkim powinno być uzależnione od tego co chcesz osiągnąć. Jeśli twoim celem jest posiadanie umiejętności samoobrony to KM. Jeśli natomiast chcesz poprawić wygląd sylwetki to siłownia ;-)

[...] Cały gruczoł, a to jest klucz w tym wszystkim ! Bo większość klinik liczy sobie po 5-10tyś za zabieg gdzie zostawiają troszkę gruczołu zeby niby klatka miała jakiś naturalny wygląd ( a co za tym idzie ginekomastie mamy nadal, tylko bardzo małą, ale ona jest nadal i w każdej chwili może się zacząć znowu powiększać ). I jeszcze w tamtej cenie masz [...]

Wygląd standardowy.

bladyjestem....:P ale tylko Cieniami mozna przedstawic zeczywista sylwetke... na sesjach lub zawodach zawodnicy smaruja sie olejkami, brazerami itp... co poprawia wyglad.niemam takich specyfików to se czarnobiałe ***nołem...:] a jak wyszło to juz Ty oceń... :]

[...] te silne bóle brzucha. Jak już to wyjaśnisz i nie będzie żadnych przeciwwskazań co do tego typu treningów to zacznij od treningu wszystkich grup mięśniowych przez jakiś czas stopniując ich nasilenie. Na splita przyjdzie czas. Przy tego typu treningach pośpiech jest niewskazany. Chyba że chodzi tylko i wyłącznie o wygląd na lato Pozdrawiam

wyglad , OK'

[...] że szybko się męczą, ale też bardzo niekorzystnie wpływa na ich nastrój: terroryzują bliskich, są bardzo wybuchowi i nieprzyjemni. Są przepojeni wiecznym lękiem o swój wygląd. Przypominają w tym nieco anorektyczki, dla których ich wychudzone ciała są obrośnięte tłuszczem. Wielu zawodników bierze preparaty przyśpieszające spalanie kalorii i [...]

Dieta na oko nie wygląda dobrze szczególnie początek i kolacja. Po pierwsze tutaj jest napisane jak zrobić zrzut z diety, bo nikt tego nie wyliczy za Ciebie daj kilka przykładowych dni jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html, do tego trening jeeśli jakiś masz opisz go serie, ciężary, [...]

a dlaczego w.w. produkty ma wyrzucic z menu? co z nimi nie tak? jaki bedzie mialo wplyw na zdrowie/wyglad zjedzenie 100g bulki dziennie czy garsc rodzynek czy 1/5 sloika dzemu? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-21 14:18:23

[...] stosowania ich - ile tyg. dłużej musiałbym ćwiczyć mniej więcej? Z góry dzięki za odpowiedzi. 1. Do takiego, który będzie Cię satysfakcjonował. Granice 12% to już fajny wygląd. 2. Może wystarczyć, może nie wystarczyć. Możesz robić aeroby po treningu, ale oznaczałoby to mniej więcej tyle, że mało z siebie dajesz na treningach, jeżeli po [...]

Podstawa to obserwacja organizmu (masa ciała, obwody, wygląd sylwetki). Na ich podstawie ew. koryguj ilości węglowodanów.

[...] chleb, nie jem W OGÓLE cukru w żadnej postaci, wieczorami co najwyżej jakiś owoc. Ale wydaje mi się, że kalorii nie dostarczam jakoś mega mniej, dlatego ustaliłam sobie dwa cele W CIĄGU ROKU: schudną 8 cm w pasie :) i zadbać o kondycję i wygląd. Waga nie gra roli. Nie odchudzam się zatem jakoś drastycznie, bo jak zwykle skończyłoby się to jojo.

Chcesz redukować ważąc 72kg przy 180cm? Przecież to obłęd... Twój wygląd i samopoczucie moim zdaniem znacznie bardziej poprawiłby się po siłowni. A jeszcze bardziej na spacerze z piękną koleżanką.

Jakiś czas temu kupiłam wagę elektroniczną w Wagach Wielkopolskich i jestem z niej bardzo zadowolona. Dokładnie waży, jest prosta w obsłudze i ma fajny, designerski wygląd. Używam jej od kilku miesięcy i mogę z powodzeniem kontrolować każdą zmianę swojej wagi :) TO REWELACJA!! Ale o co w ogóle chodzi?? Wpadłaś się pochwalić czy co??? Nie podajesz [...]

akutalnie podcaigne sie z 5razy na najszerszym uchwycie..a mam na celu podciagnac sie tak ze 20razy..i co z tym idzie poprawic wyglad plecow

Ćwicząc na rzeźbę przy dobrej diecie,i genetyce osiągniesz raczej tylko wygląd mięśni, im bardziej twe mięśnie będą przybywać tzn zwiększać się tym możesz osiągnąć większą wagę,ja proponuje ci ćwiczyć raz masę np 2miesiące a raz rzeźbę i tak w kółko

to wyglad by sie chyba zgadzal. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

no to ja cos skrobne jadlem niedawno przez 4 tygodnie do tego lykalem sobie przeterminowane Crevolution efety? - 6cm z pasa , pozostale wymiary moze milimetrami spadly , wyglad duzo sie poprawil , sila w miejscu , waga nie mam pojecia dieta? obcialem troche kcal z wegli , nie jadlem nic poza planowanymi posilkami trenowalem? silownia 4* w [...]

A co ma wygląd do tego?? To nie są modelki, tylko fighterzy i to się liczy. A co do walki "Hicksona" z Takadą, to chyba zbyt dobrze ich nie widziałeś, bo ja widziałem tylko tą z Pride 1 i wygląda ona śmieszniej niż wrestling z Hulkiem Hoganem.... You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Jeśli twoim celem jest wygląd, a nie liczba/cyfra to co to za różnica ile masz? %-)