wygląd

chodzi mi glownie o wyglad i sile. staz ok roku cwiczenia na tak zwanego kota

szaleniec mowisz o cyklu z tesciem? Ruszyly ruszyly nawet bardzo wszystko na bardzo duzy plus : wyglada ,umiesnienie ,libido ,samopoczucie ,wyglad skory nawet sie poprawil na lepszy

a zmienił wygląd jakoś istotnie?

Jestem kobietą a celem nie jest wygląd kulturysty tylko utrzymanie już zarysowanych mięśni brzucha ramion itd ;) Przede wszystkim ten brzuch jest dla mnie ważny ale reszty też nie chcę zostawiać Jakie ćwiczenia będą dobre? Tak przy okazji lepiej z obciążeniem czy bez jeśli nie chce powiększać mięśni?

nie chce mi sie ankiety robic.ponad 8 miechow temu skonczylem z treningami z powodow nie chcenia mi sie.Teraz chce wrocic i chce na kreatynie jakiejs troszke poprwaic wyglad miesnia,masy ciala i zaczac na niej robic pompki,drazek i hantel i jakies domowe cwiczenia,przed pojsciem na silke.

Płeć :facet Wiek :15 Waga :53 Wzrost :170 Cel treningowy :masa/wygląd Staż treningowy na siłowni :4 miesięcy Uprawiane inne sporty :akrobatyka i uciekanie przed polcją ^^ xD...freerun iłka nożna,koszykówka,skate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :nie...staram się dobrze odżywiać Przeciwskazania medyczne [...]

1. Raczej nie zbudujesz (w takim stopniu jak na prawdziwej siłce), ale na pewno poprawisz jej wygląd, jeśli sumiennie będziesz wykonywał te pompki. Różny rozstaw rąk, nogi na podwyższeniach, ręce i nogi na 3 krzesłach, wiele jest wariantów, ktoś na forum ładnie opisywał różne rodzaje pompek. Trzeba sobie zdać sprawę, że zajmie to więcej czasu niż [...]

dobre stwierdzenie, ale nie masa ciala, tylko wyglad

Witaj, o różnicach możesz poczytać w poniższych artach: https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Ginekomastia__przyczyny%2C_hormony%2C_leki%2C_narkotyki-a3774.html - odnosnie gino https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html - odnosnie lipo Koniec koncow i tak trzeba [...]

Dodam, że metrowe bicki Ci nie grożą, ani wygląd kulturysty %-)

Ben się nadaje. Tak samo twierdzi, że Donaj się zna. Obydwaj są dobrzy w teorii bo na pewno praktyka nie przekłada się na ich wygląd. Ja im nie ufam :D

za kogoś innego nie moge świadczyc ale mi wystarcza jak najbardziej , jeśli robisz dużo martwych i przysiadów jak ja - po tych treningach chociaż nie ćwicze brzucha to mam zakwasy na nim , takze w zupełności wystarczy , a i na wygląd nie narzekam

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w domu Odżywianie :dieta od początku maja na mase 3955kcl , ale nie daje rady zjesc ponad 500gr węgli Cel : budowa mięśni, dobry wygląd Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :zamówiłem gainera gig [...]

Duża masa = większosć woda+duże spadki+wygląd jak balon To dobrze wybrałeś.. A kretka z odblokiem po cyklu..

obwody sie nie licza, liczy sie wyglad

Istotne są obwody i wygląd sylwetki a niekoniecznie masa ciała. Aby stwierdzić co może być powodem ew. braków efektów musimy znać wyżej wymienione podstawy.

Ludzie tu krytykują za wygląd ale środek pierwsza klasa. Znajomi co brali bardzo zadowoleni, książkowe działanie wina

wiem wiem, nie chce przegiac ze zbijaniem estro jednak ciagle mam sporo ponad norme mimo ze czuje sie swietnie od kad prl zostala ogarnieta... dieta dopieta naprawde na wysokim poziomie zaangazowania, zbilansowana z lekkim deficytem kcal stopniowo mnie wycina. tylko myslalem ze zbijajac e2 do powiedzmy polowy wartosci widelek uzyskam jeszcze [...]

Zwroc uwage na wygode. Sprawdz czy dobrze bedzie Ci sie w nich gralo, a nie patrz tylko na cene i wyglad. Dobor korkow to sprawa indywidualna, kazdy ma inne wymagania.

tak ale na stronkach co innego inne kapsle i wyglad troszke inny nigdy u nich nie zamawialem i niechce wywalic kasy w bloto szkoda ze w polsce tego nie ma