wygląd

Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]

wygląd góry b.dobry

No jak na 2 lata twoich wypocin to widze że wygląd bardzo dobry. Biceps szczególnie mi się podoba.. Nie jest łatwo osiągnąć takie rozmiary w łapce przez 2 lata. Plecy też fajne. Pakój dalej wkońcu ćwiczymy czasami razem to wiem naco ciebie stać :)

na wchlanianie (docelowe do miesni jesli nie zalezy tobie na jak najszybszym dostarczeniu, a nie powinno po okresie wysycenia) nie ma to wielkiego znaczenia natomias nadmiar fruktozy ma wplyw na ogolny wyglad diety i co za tym idzie jest wazne aby nie przesadzac z fruktoza (>50g dziennie) Your body does not like your idea beeing lean and [...]

bez odzywek dobrą sylwetkę można zrobić po co komu bicek jak u bawoła jakiegoś :P to już nie chodzi o dobry wygląd tylko o obsesje na punkcie ''masy'' xD niech ludzie biorą co chcą są ludzie dla których bycie tym lepszym większym i silniejszym jest najważniejsze.Co jak co ale suple nigdy nie zastąpią dobrego zdrowego jedzenia, przecież to są [...]

[...] ORBITAL http://allegro.pl/item678637159_kask_kellys_orbital_kelly_s_od_rower_sport_wys0zl.html Wiem, że składają rowery, a czy ich kaski są dobre? i tu chyba nie chodzi o wygląd tylko o ochrone. tak sobie zaczołem myśleć, że nawet jajka osłaniamy, a glowy nie. Co dziwne, egzystencja bez tego pierwszego jest możliwa, natomisat ciężko żyć bez [...]

[...] ciągle próbuje ustawić sobie optymalny trening, ale mimo że zależy mi najbardziej na tych 2 partiach nie oznacza to że mogę sobie jakiejś nie robić. Tu nie chodzi nawet o wygląd ale łatwo można się kontuzji nabawić jak jedna partia nie będzie ćwiczona. Zmieniony przez - ShadowEnt w dniu 2014-08-13 00:19:21 Zmieniony przez - ShadowEnt w dniu [...]

gainera nie biore bo sie zapuszcze w T. kreatyne bralem, bialko tez juz troche kilogramow poszlo. i na pewno sie nie op*****lalem, widzialem ludzi ktorzy sie op*****laja i na pewno do nich nie naleze. A i tak swoj wyglad upatruje w genetyce. Ja nie chce wygladac jak zatarty czop, bo to jest kalectwo, a tak niektorzy wygladaja. Wazne ze mam [...]

[...] zrobisz? A teraz napiszę, że nie ma czystych typów sylwetki. Każdy z nas jest mieszaniną przynajmniej dwóch typów i każdy z nas ma różne typy ;-) Co do % BF to na pewno za dużo ;-) Ile? Na oko dał bym Ci 23% ;-) Ale konkretna liczba, tak jak i typ sylwetki nie ma znaczenia, bo ta liczba nic nie znaczy. Liczy się wygląd sylwetki, a nie liczby ;-)

[...] osoboście mogę liczyć na przyrosty masy i siły tylko wówczas, gdy ćwiczę naprawdę sporymi ciężarami(ponad 70% CM za wyjątkiem paru ćwiczeń gdzie mogę sobie pozwolić na mniejszy ciężar). Są jednak osoby, którzy spokojnie mogą nabrać masy mając wiele powtórzeń w seriach, zresztą nawet ciężką pracą fizyczną niektórzy osiągają wspaniały wygląd.

[...] dermatolog. aplikacyjnych zawiera wyciąg z alg morskichbogaty w białka,minerały i witaminy oraz wyizolowany aktywny składnik z rośliny sigesiebeckaorientalis. poprawia wygląd skóry rozstępy rozjaśniają sie nabierająkoloeu otaczającej go skóry wiecej nie chce mi sie pisać polecam Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

Nie patrz na wagę tylko w lustro ;) Woda zleci wygląd się dzięki temu na pewno poprawi ;) bardziej to bym się gino przejmował żeby nie mieć wielkich sutów na wakacje a nie tym że tam coś z wagi spadnie ;) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2013-06-23 20:10:04

"Wstydze sie isc zapytac, poniewaz mam bardzo slabe rece i boje sie ze zostane wysmiany" Ten tekst mnie rozwalil , wyobraz sobie ze kazdy, kto by mial sie z Ciebie smiac wygladal kiedys tak jak Ty. Zreszta z takim podejsciem trudno Ci bedzie poradzic sobie w zyciu. O nic nie bedziesz pytal ani zabiegal bo bedziesz sie wstydzil ze jestes [...]

porownaj smak, wyglad i konsystencje proszku z inna kreatyna pewnie ktos ze znajomych ma cos otwartego

Oczywiście jak najbardziej, dla jednego priorytetem jest potężna masa, a dla drugiego estetyczny wygląd. Ode mnie masz SOGA, bardzo ładnie !

Poważnie - żeby mi płacili - za hooja bym tak nigdy nie chciał wyglądać - potwór - doceniam jego wkład pracy, który włożyl w swój wygląd - ale niestety stety na tym to się kończy.

[...] nawet z zerowym poziomem umięśnienia powinna być płaska, jeżeli masz zapadniętą to powinieneś udać się do lekarza (czytaj chirurga). Inna sprawa to zwiększenie masy mięśniowej klatki co polepszy wygląd. Tylko pamiętaj, że jakby potwierdziła się wada klatki piersiowej i zdecydowałbyś się na operację to stracisz sporą część umięśnienia. pozdrawiam

[...] golenie przy trenowaniu nog ze dopiero po miesiacu jak przestałem cwiczyc nogi mi przeszło. Teraz szukam jakiegos izolowanego cwiczenia na uda, bo do tego od tych przysiadow mi urosła dupa a raczej chodze na siłownie poprawic wygląd, a nie go pogarszac. Tyle ze narazie mam przerwe bo miałem operacje, ale tak za 2-3 tyg. moze wroce na szlag

ja mam takie samo zdanie co do towca i diety a najwazniejszy jest gen, bo jeden moze jesc gowno a bedzie mial lepszy bf i wyglad niz ten co je 90% czysto... ja tylko chcialem zobaczyc jak ten chlopak z tematu wyglada, ot co :-)

Twoje zdjęcie nie jest potrzebne faktem jest, że jeśli możesz w jakikolwiek sposób zmniejszyć wadę to powinieneś to zrobić bo to przełoży się na wygląd sylwetki w dłuższej perspektywie czasu