wygląd

Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na masie ciała i na tym, żeby przytyć do np. czerwca do masy 70 kilogramów. To ile przytyjesz i ile ważysz nie świadczy o tym jak wygląda Twoja sylwetka. Ważne są proporcje mięśni do tkanki tłuszczowej, czyli poziom tkanki tłuszczowej, wygląd sylwetki i pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na [...]

[...] tym drugim tez poszło kumpel nie jest pewny co do deki - i nie wie czy czasami nie walnie sam sustanon i metke- wiesz kumpel chce troche zmasować -a potem już jechać na wygląd mięśnia (suchą mase) dlatego chce wziąść teraz sustanon z metą - potem deke z winstrolem -a już przed latem winstrol z np clenbuterolem co o tym sądzisz ? i czy jest [...]

[...] Rzucasz się w prawo i lewo oceniając co kto, ile może kto mieć w łapie itd. I każdy okazuje się zapewne wątłym kozakiem tylko przed kompem? Sorry, ale: - jeśli ćwiczysz pod wygląd- to nikim wielkim jeszcze nie jesteś by kwestionować utartą wiedzę - jeśli ćwiczysz pod osiągnięcia- tym bardziej. Podajesz link pod poprzedni plan. Co ma z niego [...]

[...] będzie dobrym wyjscie, bo wszelkie siłowe, interwały mogą podbijać je Ja robię 5x w tygodniu aeroby, ale siłowo też ćwiczę. Nie na dużych ciężarach, ale uważam, że lepszy wygląd też wpływa pozytywnie na psychikę, więc też na poziom stresu, a to z kolei na ciśnienie. jak suplementacja nie przyniesie pomocy, to wybierz sie do lekarza i zglosc [...]

Twoim problemem jest właśnie aktywność fizyczna. Podstawą tutaj jest trening siłowy. Chyba, że chcesz zostać kolarzem. Poza tym miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody, poziom tkanki tłuszczowej, a w dłuższej perspektywie wygląd sylwetki.

MaTEO, Sfd straci swojego ducha jezeli zmienisz design, aktualny ma to "coś".. jest minimalistyczny, czytelny - taki jaki wyglad forum powinien byc. Jeżeli zastosowanie vbulletin faktycznie pozwoli Ci znacznie zwiekszyc funkcjonalnosc oraz zyskasz wiecej opcji, to można sie nad owym skryptem zastanowic, tylko pytanie czy design [...]

Ten Silnik-Wygląd jest dobry Ktoś nowy wpada na forum i ma przejżyscie wszystko nie musi sie domyślać co na cisnać , nie ma milionów kolorów co też utrudnia prace Najgorzej wkurzajace sa reklamy z uciekającym krzyzykiem FAJNIE BY BYŁO ZROBI CHATA SFD (mniej spamowania) Tak jak ma Onet , wp bez kamerki eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

nowy wyglad kozacki masa mozliwosci opcji szans do rozwoju jednak ten design przejrzysty wszyscy juz przyzwyczajeni do niego ciezko byloby od nowa ale generalnie podoba mi sie .

Myślę, ze teraźniejszy wygląd jest doby i jego "tradycyjnośc" odróżnia Nas od innnych for. Ja bym nic nie zmianiał bo forum moze stracić na funkcjonalności. pozdro

Panowie i Panie dziewczęta i chłopcy ~! to jak to jest jest szansa ze po winstrolu gino zmniejszy mi sie jeszcze troche ? ze stosowania andractimu jestem zadowolony ale chciałbym jeszcze polepszycć wygląd moich piersiatek

Wypełnij ankietę, inaczej będzie ciężko pomóc. Jednak jeśli chcesz schudnąć to po pierwsze dieta, a po drugie trening. Połączyć się da, ale musisz coś o sobie powiedzieć, czyli uzupełnić ankietę. A taki wygląd to pewnie jest z 10lat treningów także jeszcze sporo przed Tobą :D

A to jest fotka z przed okolo 1,5 roku temu wygrzebalem ja na dysku , nawet zapomnialem ze ja jeszcze mam , mozna lekko porownac wyglad wtedy a teraz barki 0 "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Wiesz co Ci powiem: Mam takie same gatki jak ty heh sogacz za wygląd i....gatki! .:Dymi_OCB or Piguła:. -> Pozdrawiam <-

[...] - nie ćwiczysz mięcho leci, ale jeżeli w tym czasie utrzymujesz odpowiednią dietę później bardzo szybko wraca się do formy, to tak jakby organizm nauczył się już jak może wyglądać i z powrotem się do swojego byłego kształtu wlewa Tak jest przynajmniej u mnie, 6 tygodni nie trenowałem, bo nie miałem jak, teraz zacząłem znowu - spadki w masie [...]

[...] miałem siłkę w tym czasie no i straty są, ale nie takie żebym miał po nich płakać, a nie samą siłownią człowiek żyje jednak jeżeli uważasz że uda ci się osiągnąć odpowiedni wygląd i później przez lata utrzymywać go tym że się parę razy dziennie na drążku podciągniesz i będziesz olewał dietę to zapomnij - szkoda twojego czasu, wszystko ci zejdzie [...]

to masz dziwne pojęcie byqa. Byq to dla mnie ktoś dobrze umięsniony. Kto włozył w to wiele lat pracy. Byq to nie tylko wygląd ale i upór w dąrzeniu do celu. Ale wracając do wyglądu to tu nie ma byqa na zdjęciach. Po prostu chłopak ciut wyższy od reszty.

[...] w tydzień ma niewiele wspólnego z czystą masą mięśniową' - przytyłeś tłuszczem, nie przytyłeś nawet 0,25kg mięśnia! 'Patrz w lustro a nie na wagę' - nie waga się liczy a wygląd i proporcje. Co z tego, że przytyłeś 4kg skoro to sam tłuszcz? Teraz odpowiedź na pytanie 'Jak to możliwe, że w tydzień przytyłem 4kg a w drugi nic?' Nie posiadasz [...]

[...] jest potężnie zbudowany-może Cie..podnieść. Razem z Twoją dźwignią Zdarzylo mi sie cos takiego-dobrze, ze na treningu a nie na ulicy. Facet był olbrzymi-ponad 2 metry i wygląd szafy trzydrzwiowej-miał taki obwód nadgarstka jak większość ludzi ramienia I gość z dobrze dopiętej dźwigni się podniósł-(choć zaparłem się całą masą) a potem posłał [...]

"nie tyje sie od tabletek, tylko od jedzenia" litosci... hormony moga miec o wiele wiekszy wplyw na wyglad niz to co jesz... najpierw dobierz sobie odpowiednie tabletki bo nie mam sensu wkladac duzej pracy w cos co przyniesie srednie efekty...

[...] prób i błędów do czegoś tam doszedłem i mi to odpowiada...od razu mówię, że nie jestem jakiś wielki pakier a moim celem jest lepsza kondycja, zdrowie a co za tym idzie wygląd, samopoczucie, odporność itp. Wiem co mówię bo odczułem to na własnej skórze, jeszcze kilka lat temu katowałem się, ale w inny sposób...i była tragedia Moim skromnym [...]