wygląd

Ważne są obwody i wygląd sylwetki a nie masa ciała. Możesz mierzyć co 2tyg. rano na czczo. Jak nie ma efektów, to zwiększaj kcal. Gainer ew. po treningu. W ciągu dnia to słaby pomysł.

Raczej ćwiczysz aby poprawić sylwetkę, a nie popsuć nie? Znajomym się nic nie działo, jeden nawet z lipo poprawił wygląd swojej klaty i ciała oraz poprawił znacznie swoje osiągi

Karolina8 to jest prawda szczera i cholernie bolesna ,bo zadko kto daje rade ,ale tak jest jak ktos odchudza sie jak sprinter a tu trzeba rozlozenia sil i pomyslunku jak martonczyk ,a prawda taka aby miec normalny wyglad to: zadne spalcze nie sa potrzebne Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-07 16:26:36

[...] nad kolanem naszywka BJJ/MUAY THAI, do tego obowiązkowo tatuaże (najlepiej chiński smok lub jakaś krwawa scenka-rzadziej naga kobieta). Oczywiście nikt im nie powiedział, że przy posturze patyczaka, albo (nawet gorzej) ludzika Michelin () taki wygląd naraża ich na śmieszność lub zaczepki... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-05-22 11:27:24

Ale wy jestescie spaczeni zdeka, i skad mma ma byc popularne??? Skad maja byc pieniadze w tym sporcie??? Z nieba sie takie rzeczy nie biora. Ja mam pelno koszulek tapouta, bjj i btt. I trunksy huntera tez nosze (na treningach) Ale dzieki temu gro moich znajomych wie co to jest bjj, grappling, wrestling czy pride. Gdybym nie nosil to by nie [...]

no widzisz :D duże koksy z bramki mają spokój bo nikt ich nie zaczepia :) niech sobie budzą agresje ale mają "luz" bo sam wygląd budzi respekt.

Nie patrzę na wygląd,tylko zachowanie ludzi i po tym kogoś oceniam,bo ktoś może być wyelegantowanym chamem,a ktoś inny łysym,dobrze zbudowanym gentelmanem

[...] kogoś o dość znacznych gabarytach( będących zasługą treningów i samodyscypliny, a nie zamiłowania do słoniny i pierożków oczywiście). Ludzie są różni, różnie dobierają swój wygląd, dla każdego prezencja jest własną inicjatywą i generalnie- nic mi do tego. Uczucie wrogości? Tak jak wspomniano parę postów przede mną- U mnie w Bielsku odrazą [...]

jak by nie wygladał to trzeba byc nienormalnym zeby sie kogos za wyglad czepiac - kazdy ma prawo wygladac jak mu sie podoba o ile swoim wygladem nie zakło;)ca czyjejs prywatnosci;)

[...] dla mnie ciekawe :D doszlifuj trochę tą dietę kolego. Pozdrawiam! Jakoś ponad miesiąc temu waga była na poziomie 55,6KG. Obecnie jest to 57,1KG. Wątpię aby to była czysta masa mięśniowa, ale ważne dla mnie póki co jest aby poprawić ogólny wygląd %-). Od niedawna na cały dzień staram się wypijać min 2,5L płynów dziennie ;) Również pozdrawiam! :)

P.S. Jak Wam się podoba wygląd działu ? Czytelny ?

Siła,wytrzymałość i wygląd ^^

Jako kobieta zdecydowanie uważam, ze lepszy jest wygląd. Nie trzeba być wielkim, spasionym koksikiem którego biceps jest jak obwód nie jednej kobiety. Taki zawodnik dużo szybciej padnie niż mniejszy, dobrze zbudowany fizycznie i mający lepsza wytrzymałość i kondycje ''szczurek'' pamiętajcie Panowie, że nie liczy się wielkość a jakość ;)

moze i slusznie wiecej odczuc zeby osoby zainteresowane wiedzialy jak na was dziala ... jaki np jest progres wagi sily czy np skomentowac wyglad mozna jak nie ma tej mozliwosci wstawainia zdjec.. powodzenia

a nie mozesz zapisac sie na silownie? co do mojego zdania to proponuje masssowanie, gotowe plany w dziale trening. osobiscie jechalem na planie " roma na lato " by michail, plan ten bede tez kontynuowal we wrzesniu. moje zdanie2 to takie, ze narazie pozostaw diete jaka masz + posilki okolotreningowe, jezeli sie " zasysa " to [...]

Wiesz pytam dlatego, ze ukladal mi to gosc ktory cwiczy juz ktorys rok i rzeczywiscie widac po nim. Myslalem ze ma pojecie ale wolalem wrzucic do oceny. Szkoda ze wiecej osob sie nie wypowie. Co do FBW to cwiczylem go wlasnie przez te 3 miesiace ale skoro polecasz to to moze sie zastanowie (przede wszystkim znudzil mi sie i nie widzialem jakis [...]

Narazie nie mam foty przykro mi ale Jesli chodzi o wyglad całej klatki to jest super. Sutki wygladaja normalnie tylko ten goz...

najbardziej to mi na wygladzie zalezy. Ogolnie klatka, barki, brzuch, biceps, triceps i plecki hehehe. czyli ogolnie wyglad. Ale chce cwiczyc na sile do 1 maja. A od maja dwa miesiace rzezby. Wiec najpierw sila! Co z ta dieta?

w temacie chodzi o opinie użytkowników którzy stosowali środki, a nie gadanie co komu przypomina wygląd kapsułek...moga wyglądać jak tic tacki byleby klepały }:-(

Wygląd, cody itd standard. Działania nie ocenisz po tym, trzeba wpuścić w siebie.