wygląd

Tylko czy przy mojej wadze itd monohydrat mi nie zaszkodzi? W sensie wygląd jak balon z wodą? I kiedy i ile brać najlepiej bcaa :D? Tutaj 2 dni z tej diety. /SFD/2018/1/23/18a502222292476f94ab8983b1e2049c.jpg

Tylko czy przy mojej wadze itd monohydrat mi nie zaszkodzi? W sensie wygląd jak balon z wodą? I kiedy i ile brać najlepiej bcaa :D? Tutaj 2 dni z tej diety. /SFD/2018/1/23/5a89f4544a5d469d83a0fb72e8d37f81.jpg

Bleakers nie zwymiotujesz wygląd to jedno a smak może być diametralnie odmienny.

[...] są nie potrzebne. Ja bym zrobił tak: Pn - nożna - w ten dzień jeśli idzie o siłownię, to skupiłbym się na treningu klatki i pleców. Zanadto to nie obciąży nóg, a poprawi wygląd góry. Wt - nożna - ten trening możesz spisać na straty, bo po dwóch dniach treningowych i tak nie będziesz na boisku w szczytowej formie, więc siłowy trening ud przed [...]

Możesz pisać, jak tylko będę miał czas to chętnie coś doradzę :-) Niestety, głód to największa przeszkoda redukcji, jednak żeby uzyskać dobry wygląd sylwetki, trzeba swoje się napracować :-)

puma, mozna przeciez chyba pominac nazwe hormonu, jak on dziala itp. tylko podac samo rozwiazanie problemu, pisales ze da sie to uregulowac zielonymi warzywami, konkretnie ile tych warzyw i jakie konkretnie? sadze ze to praktykom wystarczy, no i moze kilka slow co te zielone warzywa moga zdzialac przekladajac na wyglad?

kozacko ;)) bardzo ladny wyglad

[...] ze HCG wale tylko w trakcie cyklu lecz jeszcze nie wiem co jak bo chce być na 101% pewnie ale jak na razie wiem ze w trakcie cyklu SAA HCG zapobiega jak i przywraca normalny wygląd jak i funkcjonowanie jaj HCH walnij co 4 dni a clomid 300mg i reszte po 50mg Administracja HCG po cyklu jest powszechną praktyką pośród kulturystów, którzy wierzą, iż [...]

A Wy kurva momentami jeszcze bardziej głupi jesteście niż oni... Myślicie, że Seba prawdę mówi? Tak siak czy owak jeden wyglądał dobrze... Tylko, że taki wygląd to bez anabolików można wyciągnąć...

Moje cyferki chyba wam nie przeszkadzają ;p Niezła fota. Zajefajny wygląd i ten sixpack na brzuchu. Jestem pod wrażeniem :D

[...] są efekty w mięśniach u każdego człowieka, bo my mu dajemy bodziec,podnosimy testosteron podczas wysiłku a rzekomo nie trenuje prawie 2 lata odkąd MMa się bawi . Jak by wam wmawiał ze tak wygląd tylko na odzywkach zrobił też uwierzycie ?? :) ja wiem co bierze bo swego czasu bawiłem się w ten sport SM ale wam nie zdradzę bo to nie oto chodzi :).

[...] ale jeszcze nie teraz. Ja Cię doskonale rozumiem, zresztą po Twojej posturze widać że się znasz na rzeczy i ogólnie jesteś duużo większy ode mnie ALE! Swoje przećwiczyłem, wygląd i siłę jakąś tam mam i powiem Tobie jak na jakiś czas całkowicie odłożyłem siłkę na rzecz ścianki, to nic mi nie spadło a łapy nawet się powiększyły. A odłożyłem na 4 [...]

Chłopaki ostro jeździcie ,grg30 chłopie to co piszesz to jest śmieszne ,i musiałem zobaczyć twoje konto teraz się nie ma co dziwić jak masz małą rączkę i wyglądasz jak typowy sezonowiec na siłowni .. Zacznijmy od tego ,że trening Strong man był innym wysiłkiem który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy [...]

Masz sporą lekturę przed sobą podwieszone tematy w dziale tutaj Pierwszy rok treningów i tematy podwieszone w dziale odżywianie znajdziesz wszystkie niezbędne informacje aby zmienić swój wygląd i pracować nad sylwetką,

[...] (martwe ciągi,przysiady,wyciskanie - wszystko 1-6 powtórzeń w serii). Po zatym na cholerę ci taka siła ? A ćwicząc w domu zwiększysz siłę,wytrzymałość no i polepszysz wygląd mięśni. Tylko musisz zasuwać a nie ćwiczyć tak sobie. Poprawiam plan pod sztangielki. Chociaż ja jestem zwolennikiem expandera i treningu z obciążeniem własnego [...]

[...] Ciebie, ale wielu ludzi na siłowniach nie robi przedramienia (jak to mówią: samo się robi...). Przyłóż się do ich treningu, bo dobrze rozbudowane przedramię bardzo poprawia wygląd całych rąk. 7. Możesz też spróbować robić krótkie treningi, ale bardzo intensywne, tj robisz około 6 serii (3 ćwiczenia po 2 serie, nie liczę rozgrzewki), ale każda [...]

[...] biceps 10kg jeden hantelek na różne ćwiczenia typu zwykłe wyciskanie bądź młoty itp 3x10-12. Klatkę mam ponoć słabą genetycznie lecz ja w to nie wierze chociaż jak na wygląd mojej sylwetki można by powiedzieć, że wyciskam więcej niż 52kg 4x6 i max 60kg (to mało też się dziwie tego bardzo), następnie dipy 4x10, rozpiętki 3x10 hantle 20kg [...]

Z tego co czytalem to feta bardziej oddzialywuje na miesnie niz tluszcz, wiec nie wiem czy to dobry pomysl zeby jej uzywac (pod wzgledem spalania tluszczu). Znam kolesia ktory cwiczyl ponad dwa lata, po czym wzial sie za kox, a ze mial sos to cykle oparte byly na dece. Pod koniec 3 roku cwiczen wygladal naprawde dobrze, 42 w lapie kolo 90 kg wagi. [...]

Ja bym zrobił dwumiesięczną redukcję na poprawę wrażliwości insulinowej (i przy okazji NIECO lepszy wygląd na wakacje), a potem kilka miesięcy masy - " zastój treningowy, zero ruchu, złe odżywianie, ogrom alkoholu" zniszczyło Twoje mięśnie. Na przełomie marca i kwietnia redukcja na poważnie i na wakacje 2014 najlepszy kaloryfer na plaży :D

Sorry, ale co ma wyglad do przeczytanych stron wartosciowej lliteratury ??? Moderator Honorowy