wygląd

W typie G-shock jest Garmin Instinct, uwielbiam ten zegarek i na nic bym go nie zamieniła :-D Jeśli znaczenie ma głównie wygląd to dobrze zobaczyć zegarki na żywo w jakimś sklepie. Ja nie byłam zdecydowana którego Garmina kupić i wygląd niektórych na żywo mnie rozczarował. Suunto jakoś mi nie podszedł, zbyt wielu rzeczy mi tam brakowało, apka [...]

To źle, że zmienia się wygląd? Mam nadzieję, że na lepsze

[...] :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za wygląd i na dodatek porównuje się go z innymi. Kolarz czy biegacz jest oceniany za wyniki w swojej [...]

[...] i gryf łamany 23kg. W styczniu jadłem przez 3 tygodnie jabłczan kreatyny i po miesiącu przerwy 1kg easy gain mass. Mam 175cm wzrostu, około 65kg wagi, 31cm w biku. Na siłowni w szkole na ławeczce 65kg max na klate. Możecie mi jakoś pomóc i powiedzieć jak ćwiczyć oraz żebym miał wiecej siły oraz rzeżbe i lepszy wygląd??? z góry dzięki za odp.

po pierwsze primo - każdy chyba ma taki 'punkt' do jakiego organizm dąży nie tak jak chce wyglądać ,tylko taki do jakiego jego organizm chce bo chyba nie muszę tego pisać że jak ktoś był przy kości x lat,to organizm taki wygląd uznaje za punkt wyjścia jak ktos był chudzielcem - to taki i organizm do takiego wyglądu dąży/stara sie go utrzymać moim [...]

oczywiscie ze nie jest mozliwy wygląd arnolda bez koksu, ale to byla taka metafora - chodzi mi o to, ze schwarzenegger za swoich czasow nie mial dostepu do tylu "wspanialych" gowien, jakie sie bierze teraz; jakby bral takie dawki, jak współczesni kulturysci, to przy swojej genetyce, diecie i zapale do pracy wyglądałby zapewne jak 200- [...]

[...] oczywiście serie rozgrzewkowe. Nie zabieram się od razu za właściwy ciężar, którym robię 1-szą serię. MIALEM NA MYSLI INNE CWICZENIA OSLABIAJACE STABILIZACJE. Na siłę i wygląd pleców (szerokość i grubość) nie narzekam, a więc trening widocznie jest ok. Pokombinuję z nim na pewno po teście, kiedy dołożę kcal i zacznę robić ostrożnie masę. [...]

[...] do karku. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM Z WĄSKIM ROZSTAWIENIEM RĄK Ćwiczenie to oddziaływuje w szczególności na górną część pleców nadając mięśniom masywny i wyrażisty wygląd. Ze zwisu wykonujemy podciąganie tak, by klatka piersiowa wypięta do góry dotknęła drążka. Podczas podciągania nogi są ugięte w kolanach, a głowa odchylona do tyłu. [...]

[...] fizyczną w tym momencie to oni są daleko za mną , chociaż ja jestem przedstawicielem innej dyscypliny sportowej , przestali ze mną wykonywać trening bo chociaż ich wygląd pokazuje na to że to DZIK DZIKA to są po prostu słabi , więcej powiem bardzo często kontuzji doświadczają , pomimo że ich obciążenie treningowe jest o wiele mniejsze ( [...]

[...] się kłania: "Klatka piersiowa to ulubiona partia sezonowców, ale nie cała tylko konkretnie: Wyciskanie leżąc, wydaje im się bowiem, że wynik na sztandze odzwierciedla wygląd piersiowych, co gorsza pokutuje pogląd również wśród starszych wyjadaczy, że duża klatka = duży wycisk. Zasady są te same co w treningu nóg, nie idziemy na trening [...]

[...] w nawiasie to nie sa skutki uboczne tylko do czego ten lek jest stosowany w medycynie:) a tak wogole to najbardziej mnie zeabilo to: Marek albo Odyn, Odyniec, bo ma groźny wygląd. Kiedy z głową w dół wyciska nogami 370 kg żelaza, czaszka robi mu się czarna od krwi, która pulsuje pod łysiną. Na oko pod trzydziestkę, a w dowodzie - 22 lata. [...]

[...] z racji "traumy" związanej z wyciskiem na płaskiej, zacząłem robić cały trening klatki tylko i wyłącznie na skosie. Wycisk sztanga, wycisk hantle, rozpiętki i pomijając dziurę w cycku, wygląd klatki bardzo się poprawił. Głównie w górnej jej części, co pociągnęło za sobą wygląd całej klaty Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-20 09:48:56

[...] zmianie szybkości kręcenia pedałami. Cel Być może źle zrozumiałem ale z Twoich wypowiedzi wynika, że chcesz osiągnąć poprzez wysiłek fizyczny jakiś wymyślony przez siebie wygląd i... No właśnie, co dalej? Od razu mówię, licz się z tym, że chcąc zachować ten wymyślony przez siebie wygląd będziesz musiał ciągle pilnować diety i wylewać pot na [...]

[...] fizyczną w tym momencie to oni są daleko za mną , chociaż ja jestem przedstawicielem innej dyscypliny sportowej , przestali ze mną wykonywać trening bo chociaż ich wygląd pokazuje na to że to DZIK DZIKA to są po prostu słabi , więcej powiem bardzo często kontuzji doświadczają , pomimo że ich obciążenie treningowe jest o wiele mniejsze ( [...]

Hubert81 Ja tak trenuję .Na siłę ,sprawność i wygląd nie narzekam.No i najwarzniejsze tak trenowali wszyscy,napiszę jesze raz wszyscy kulturyści epoki bezdopingowej lat 20 i 30 .Wystarczy poczytac na ten temat.Wtedy jak ktoś robił więcej niż 7powt w serii nazywano go żartobliwie tempownik.A co do osób na dopingu to nie są to żadne teorie doskonale [...]

[...] kulturystykę współcześnie gdzie zdecydowana większość prowadzi siedzący tryb życia a jedyną aktywnością jest siłownia gdzie głównym parametrem jest masa mięśniowa ,jej wygląd,kształt,gęstość dla nich sam czysty system 5x5 po pewnym czasie nie sprawdzi się.Ich organizm zaadaptuje sie do tego typu wysiłku i wtedy by nadal rozwijać mięśnie [...]

[...] kulturystykę współcześnie gdzie zdecydowana większość prowadzi siedzący tryb życia a jedyną aktywnością jest siłownia gdzie głównym parametrem jest masa mięśniowa ,jej wygląd,kształt,gęstość dla nich sam czysty system 5x5 po pewnym czasie nie sprawdzi się.Ich organizm zaadaptuje sie do tego typu wysiłku i wtedy by nadal rozwijać mięśnie [...]

[...] związanej z wyciskiem na płaskiej, zacząłem robić cały trening klatki tylko i wyłącznie na skosie. Wycisk sztanga, wycisk hantle, rozpiętki i pomijając dziurę w cycku, wygląd klatki bardzo się poprawił. Głównie w górnej jej części, co pociągnęło za sobą wygląd całej klaty Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-20 09:48:56 Przypuszczam że [...]

[...] święta. Ogólnie cały proces budowania masy mięśniowej z powyższych powodów uznaję za udany w 50%. Czy dalej tak będę twierdził - pokaże co wyjdzie po redukcji. Jaki będzie wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla oka stojąc na przeciw [...]

[...] achillesa tutaj pikawa też nisko pracuje /SFD/Images/2015/12/31/c9e96376d5cd411ba14b9b9aadd724bb.jpg coraz mocniej zaczyna zasysać, ale rekompensuje to coraz lepszy wygląd w lustrze, coraz bardziej wyłażą mi żyły potwierdzają to też koledzy z siłki generalnie redu idzie w dobrym kierunku, waga poniżej 90kg już od kilku dni, tłuszcz spada [...]