wygląd

Jaranie to jeszcze bardziej potrafi wydupic kortyzol %-) Od 7-8 miesiecy pale codziennie, wyglad sie poprawia redukuje masuje wiec watpie ^^

W kwestii pleców zauważyłeś poprawę po tym nastawianiu w Turcji? Nie chodzi mi o wygląd ale o możliwości rozciągnięcia czy czucie na treningu

Trzeba przeżyć te kilka tygodni i poten już tylko wygląd na plus

czyli co z tego wynika w skrocie,ze nawet mimo prawidlowych wyników badan mozna miec niedoczynnosc tarczycy?tzn jsli np norma dla ft4 wynosi od 9 do 22 mmol/dl , to dla osoby 20 letniej wynik 12 bedzie za niski i moze miec tak objawy niedoczynnosci?, lub moze miec nawet 17 a przy slabej wrazliwosci lub braku receptorów moze tez miec [...]

Puma czy plan który podałes wcześniej może robic osoba ktora mna 16 lat ale nie chce chodzic na siłownie? Mam kuzyna który ma drążek w domu a ja bym mu mógł dać obnciążęnia i on mógłby trenować w ten sposób. Wygflądało by to tak A Pompki na 3 podpórkach 5x5 Pompki z nogami nad podwyższeniun 3x10 Pompki tricepsowe na poręczach 3x10 B [...]

1. Do czego moze sie przydac sztanga lamana? czytajac ten temat zwrocilem uwage, ze sztanga prosta > sztanga lamana. 2. Silowo klatka idzie do przodu, prawde mowiac nie bylem nastawiony na takie rezultaty, rekordy sa juz......inaczej rekordem ostatnio serie zrobilem, ale klatka dalej jak detka i wlasciwie nic do przodu nie poszlo w sensie [...]

Jeżeli chodzi tylko o usunięcie tego rushu i nie wpłynie to na wygląd reszty mezocyklu to mógłbyś po prostu zaznaczyć, że tylko osoby takie i takie bo inaczej grozi tym a tym ja to chętnie przeczytam nawet gdybym miał dopiero za 2 lata i za 100 kg zacząć

[...] lokalne -> falda znika. Mam pytanie do tego co na pisałeś wyżej, praktycznie wszystko objawia się u mnie tylko jak sobie z tym radzić puma wlasnie przez to moj brzuch wygląda jak wyglada czyli falda jest tylko na dole brzucha u góry widać zarysy mieśni a na dole lipa i to psuje caly wyglad i przez to czasem boje sie dowalić kcal w diecie [...]

[...] lokalne -> falda znika. Mam pytanie do tego co na pisałeś wyżej, praktycznie wszystko objawia się u mnie tylko jak sobie z tym radzić puma wlasnie przez to moj brzuch wygląda jak wyglada czyli falda jest tylko na dole brzucha u góry widać zarysy mieśni a na dole lipa i to psuje caly wyglad i przez to czasem boje sie dowalić kcal w diecie [...]

A wygląd jak wygląd jak ktoś ma kompleksy na swoim punkcie i poprawiając go za pomocą wiecznej maso-rzeźby i tak do końca jest szczęśliwy to jego sprawa tylko nie każdy tak podchodzi do treningu . Orzegów - tu można odróżnić ćwiczącego z pasji i ćwiczącego pod cel, jakim jest "wygląd" i nikt mi nie wierzył, że mogę ćwiczyć bo lubię. Już chwile [...]

[...] inteligencją czy w końcu dobrocią, a nawet ładnym głosem, niż kratką, bicepsem i barkami. :-) najlepiej mieć dziecko z dobrym,inteligentnym facetem który dba o swój wygląd to samo w druga stronę tak,my jesteśmy wzrokowcami ale nie uwierze w to że jesli wszystkie cechy bedą na równi,a jedyną roznica bedzie wygląd wysportowany vs [...]

Dzieki za linka matt Aby dojsc do sceny o CarbNite cxy ogolnie ladowaniu od czasu do czasu smieci - mozna zapomniec. Ile oni tam maja? 5%bf max? Co innego scena a co innego okolice 8% czy 7%- co jest w teorii realne. Prosi teho nie stosuja z ronych przyczyn pewnie. Po co kombinowac z czyms nowym skoro mozna jechac sprawdzona metoda. U mnie [...]

Ja to kombinuje cały z czitami. Przedostatnio na samych węglach, ostatnio nie dość że od samego rana to bez wcześniejszego treningu i tłustow chvj. A wczoraj chciałem skończyć na cheat mealu- 2 pizze xxl po treningu i basenie i 20 h postu%-) Oczywiście na pizzach nie dało rady skończyć, doszło w chvj lodów i ciasto- i w sumie wyszło na to że [...]

[...] masy mięśniowej niż osocza, to, glicerol bardzo uwidacznia powierzchowne żyły. Rozsądna porcja glicerolu, na co najmniej 90 minut przed zawodami spowoduje bardziej "żylasty" wygląd. Aby zrobić większe wrażenie swoim wyglądem kulturyści przyjmują 10 g glicerolu z 30 g wody. Glicerol jest bezpieczną substancją pod warunkiem przyjmowania go z [...]

kilka słów wyjasnienia wrzucałem już wcześniej to foto - mój wygląd przez ostatnie kilka lat https://lh4.googleusercontent.com/-rdUXEpxugME/U_oPKlCDtsI/AAAAAAAAGOk/7mwLOk_Ul-U/s576/masa%25202008-2014.jpg żaden specjalny sok z gumi-jagód nie szedł że nagle jest :)) NIE. moj problem po;egał na tym że nigdy sie nie dociąłem do końca ba nawet do [...]

Chce dobrze wygladac. A motywuje mnie podnoszenie poprzeczki i szukanie coraz to lepszej drogi aby ten wyglad poprawic. Tak jak pisze Wacki. Jak cos robic to na 100%. Bloga mam po to bo byc moze ktos cos dla siebie wyciagnie. Mi nikt nie pokazywal jak jesc. Wiele lat powielalem utarte schematy. Wiadomo jakie. A mozna inaczej! Sam metoda prob i [...]

Znasz kogoś osobiście? Nie że poznałes już zrobionego. Czytałem opowieści jakie to mają super geny czy sledziłem blogi Ale wygląd się nie zmieniał. Takich osób jest mało. Każdy może pozna 1-2 osoby przez całą swoją przygodę. Nie co super wygląda ale gdzie masz pewność że to typowy Mezo któremu łatwiej przyszło. Ja znam jednego. Co nie zmienia [...]

A jeszcze co do gliceryny - dalej będziesz ją wrzucał na ładowaniach? Swojego czasu też się nią bawiłem, i pamiętam było różnie - raz świetnie ściągała wodę do mięśni, wygląd bardziiej suchy i nabicie na plus, a drugim razem pakowała wode centralnie pod skórę, i maxymalnie yebała sylwetkę...

Mleka idzie 100ml,bo jednak kazeina na samej Wodzie nie wejdzie. Gdzie czasy że wlatywalo 500ml+ ed. Crx W jakim aspekcie co Lepsze? Wygląd? Psycha? Ja wolę zjeść litr lodów niż 10tostow czy 300g zelkow. Więc Cl nie dorówna cn. Ale jeśli Chodzi o formę to bez wątpienia cl. Nie ciągnie tyle wody. Nie ma nabicia ale widać jak jest jak [...]

[...] różnica 10% na każdy da w.sumie dużą Różnicę całkowitą, a co innego zjeść kotleta w panierce raz na 2-4tygodnie. Ten błąd 10-20% nawet jeśli będzie nie ma żadnego wpływu na wygląd /progres (bo chyba o to się rozchodzi?). A rozmkminki na zasadsie ile ww ma zielone jabłko, ile czerwone, ile bardziej dojrzałe a ile mniej dojrzałe czy mniej słodkie [...]