A co do tematu, to na pewno nie każdy. Jedni zostali koksami bo przyszli na siłownię bo chcieli poprawić swój wygląd (ekto, endo). Inni przychodzą, bo widzą, że mają dobre warunki genetyczne i nie chcą stracić tego co im natura dała, a wykorzystać(mezo)
no cóż jakby nie patrzec nie pierwszy i nie ostatni plus ze juz je moge otwierac a wyglad to mniej wiecej tak:
[...] Bo tę pijam w sporej ilości. Dwie nazwy te po becie, prawdę mówiąc pierwszy raz słyszę. Moim celem jest nie zapaść się- praca siedząca,oraz by się jakoś poruszać. Oczywiście wygląd ma też znaczenie ale bardziej wolę gdy ważę mniej Niż 80 przy wzroście 180. Ostatnio czytałem tu o białkach i dowiedziałem się, że nawet one mają różnice WPC itp.
To czy i ile przytyjesz zależne jest od ilości kcal w diecie a nie żelaza i wapnia. Poza tym masa ciała nie jest miarą efektów. Są nimi obwody i wygląd sylwetki.
ale to masz stary wyglad krac chyba kiedys taki bral jak ty i mowil ze ok
W jaki celu zrzucasz masę ciała? Poleca skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej a nie kg. Ważne są obwody i wygląd sylwetki.
nawet nie wiem jak to eygladalo pamietam tylko ze agresor byl max jak na 3 g test/week zalany,morda burak,cisnienie max i te wity jak u papaja jednego czego nie radze to wbijania w naramienne wiekszych ilosci lub stalego wbijania w naramianne/srodkowy akton gdyz moze to spowodowac podobnie jak u mnie dziwny wyglad w czasie gdy nie mozna i nie da [...]
no i powiedz mi ze w dodatku ta rzezbe zrobil na thermo stimie Olimpa info o tym ze mariusz bral HGH mam jakby to powiedziec, "z pierwszej reki" zreszta jego wyglad na to wskazuje...
tez tak sadze ze te badania sa h warte bo w praniu to wychodzi w jakim celu byly by treningi definiujace byly by bez sensu, przeciez to na nich uwypukla i uwidacznia sie te partie i rejony ktore sie chce wlasnie za pomoca roznych cwiczec zreszta daleko nie musze szukac na wlasnym przykladzie widze jak rozne cwiczenia dzialaja na mnie i wyglad [...]
kolejny cm więcej, kolejne kg na sztandze, ogólnie wyglad, to że można sobie ulżyć, odstresować się, sam jestem po kilkutygodniowej przerwie ale zebrałem sie w sobie i wróciłem, nie chce stracic tego co budowałem miesiącami, pozdrawiam "Grozą napawa widok nieba, które spowija obłok krwawy"
wazne zeby nie byl przegrzany to powinno byc ok, teraz omnitrope na topie i chwalone a z poza aptek to G-tropin wyglad bardzo ladny i w dzialaniu sie sprawdza
Widać ale jest to estetyczny wygląd , sam spróbuj .
Siemka. Wiem ze napewno gdzies był ten temat ale mam małe pytanko czy mierząc 178cm i ważąc 78kg i gdy to wyrzeźbie bedzie miało to wyglad czy jeszcze troszeczke bym musiał przytyc? prosze o szybko Odp. I z gory dziekuje:)
[...] nie bojąc się o zdrowie to: -bieganie -jakieś hantelki -pompki -podciąganie na drążku Jest masa ćwiczeń ktore ci nie zaszkodzą, a polepszą twoją kondycję, siłę, nawet i wygląd. A za 2 lata (jeśli ci się nie znudzi) wbijesz na pakernie. A co do porzednich wypowiedzi, nie chodzi jedynie o to, zeby nie obciazac kręgosłupa. Zaczynając ćwiczyć w [...]
[...] może wahać się w ciągu dnia, jak i między poszczególnymi dniami nawet do czterech kilogramów. Nie znaczy to w zasadzie nic, jeżeli chodzi o efekty. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, wygląd sylwetki, czy poziom tkanki tłuszczowej i raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w dobrej jakości.
wygląd słaby tak to jest jak sie nie ma diety, chyba jednak redukcja tutaj potrzebna
już jesteś suchy jak wiór i w dodatku bez mięśni... i nawet jak zredukujesz to co masz to i tak Twój wygląd nie bedzie Ciebie zadowalał bo bez mięśni efekt zawsze jest taki sam !
Redukcja dalej kolego do skutku,nie patrz na wagę tylko na wygląd (lustro niech będzie wyznacznikiem )
[...] są za atrybut zdrowia i urody. Dlatego osoby dotknięte problemem wypadania włosów czy łysienia bardzo ten proces przeżywają. Wiąże się on dla nich bowiem nie tylko ze zmianą wyglądu i utratą atrakcyjności, ale również z obciążeniem psychicznym. Czują bowiem, że nie wyglądają już tak, jak kiedyś, spada ich samoocena i poczucie własnej wartości. [...]
Moglibyście mi ocenić trening taki do domu na razie, bo dostęp do siłowni będzie od marca? Tam ze zmianą powtórzeń to na wygląd, a bez to na siłę - tak wyczytałem, że trzeba robić. Podaję to w zrobione w excelu, mam nadzieję, że to problem nie jest. http://speedy.sh/M6cyV/trenn.xlsx Zmieniony przez - Danci w dniu 2012-02-05 16:22:16 Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
