wygląd

Jako doświadczony trener osobisty polecam szereg ćwiczeń wzmacniających twoją siłę oraz poprawiających wygląd mięśni. Niestety do ich wykonania będziesz musiał zapisać się na siłownię. Czas wyjść z domu i zaprzyjaźnić się z otoczeniem. Pamiętaj, że to, co masz w głowie także rzutuje na twoje kulturystyczne osiągi! Pozdrawiam.

i ka tez dam soga, ale nie za wyglad tylko tak po znajomosci

Ale ja nie wiem czy moj wyglad bedzie sie nadawal do publiakcji

[...] rzekome żeńskie. Czasami występują również feminizujące guzy nadnerczy wydzielające estrogeny. Nadmierne wydzielanie glikokortykoidów wywołuje twarz księżycowatą, nalany wygląd, otyłość tułowia, purpurowe rozstępy na brzuchy, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, utratę białka, zaburzenia psychiczne oraz często cukrzycę (zespół Cuschinga). [...]

Wymiary jak i wygląd też się nie zmienia.

o_O niezly wyglad przy takiej wadze i wzroscie o_O jak dla mnie ladnie, moze napiszesz czy bylo cos z supli, jaki trening i czy dietka+aeroby?

Hmm...Jeszcze przydalo by mi sie pare kg.. ale z racji tego ze ..baaaaaaaardzo ciezko nabieram masy to ..Raczej " masuje " ..jak to tak nazwac mozna :) Tak czy inaczej ..Dla mnie sie liczy proporcjonalnosc a nie wyglad ..no, wiadomo jaki. ..Ciesze sie, ze i mi sie podoba i mojej lepszej połówce :) A ..wszystko z czasem..Osiagnac chce [...]

Nie no wygląd bardzo fajny, mi się podoba, sog.

Tak, rocznik 94. Nie zależy mi na wielkich przyrostach, po pierwsze siła no i wygląd na drugim miejscu ;)

[...] lece dalej Mam kilka pytań: Czy tu na brzuchu co widać w zależności od światła i pozy to sam tłuszcz czy możliwe że skóry trochę ? i czy jak będę masował z głową to czy wygląd trochę się poprawi ? Po prostu gdy siedze lekko zgięty w lędźwiach to zastanawiam sie czy na pewno mogę robić masę, z kolei na redukcji byłem tak długo że już miałem [...]

1. w sam raz, gdybyś lapal 4-5kg to masz wiekszą szanse, ze spora częsc tych kg to tluszcz 2. jakie osiągi? siłowe, wytrzymałosciowe, wygląd? 3. tłuszczowej tak, ale jak robisz amse to chcąc nie chcąc troche tłuszczu wpadnie 4. jak jezdzisz rowerem to uwzglednij to w bilansie 5. poczytaj art "low carb na mase"

wybacz. - płeć: M - wiek: 20 - wzrost: 180 - staz: 2,5r - waga: 80kg - przysiad: 110kg - MC: 125kg - wyc. płasko: 105kg - %bf: 12 - cel: cel jest taki, aby poprawić wygląd sylwetki, nie chciałbym przytyć ani schudnąc (choc wiem ze to jest nie mozliwe) - zdrowy pod każdym względem, bez żadnych przeciwwskazań - dopingu, suplementów oraz palaczy [...]

nic nie widac na tej focie ale i tak bym tego nie wbil patrzac na wyglad

[...] Trening z Chodakowską jest dobry tylko na początek, by się rozruszać, a jeśli chcesz wyglądać ŚWIETNIE /-) - sylwetkę kształtuje odpowiedni trening siłowy i oczywiście dobra dieta, 50% na 50% albo może 100% wagi ma jedno i 100% drugie... Pozdrawiam.

[...] 3 razy w tygodniu mogę (późne godziny oznaczają dla mnie stanie w kolejce, aby wykonac cwiczenie). Nogi, może wyda się to głupim tłumaczeniem, ale od zawsze miałem nieproporcjonalnie większe nogi w porównaniu z resztą ciała, dlatego postanowiłem odpuścic. Z drugiej strony biegam, więc niejako poprawi to wygląd moich szczególnie ud (wysmukli je).

A jak wygląd sprawa ze średnicą gryfów ? Raz piszą że jest to 25 mm, a gdzie indziej że 28 mm ?! Jest to średnica mierzona przy uchwycie, czy tam gdzie zakłada się krążki ? Myślę żeby dołożyć trochę i kupić od razu 100KG od HOP SPORTA i do tego zestaw gryfów HERTZ'A... dobry wybór ? Cenowo wychodzi nawet trochę korzystniej niż w zestawie, bo razem [...]

[...] polować na okazje a ich czas właśnie nadchodzi (haibika kupiłem w sierpniu "przecenionego" o 700 zł) oraz lepsze warunki gwarancji. Poza tym nie bez znaczenia jest wygląd, ale to kwestia gustu (np.mej lubej bardziej podobał się jack od obecnego treka 8500). Dla kobity możesz obadać np Cube Access Wls , całkiem przyzwoita rama, tylko [...]

Czy na masie są szanse, że poprawie wygląd brzucha? oczywiście --> wyrobisz, zbudujesz mięśnie

Podstawą jest solidny trening siłowy. Tutaj polecam wprowadzić zmiany. Poza tym masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki.

A moze Deca z Prolo ? W podpisie macie aktualny wyglad. Jak juz sie zdecyduje na cos i przymasuje na pewno sie pochwale efektami ! :)