Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Bułka pełnoziarnista g 310 kcal b: 10 g ww: 45 g tł: 10 g Ser mozarella loight Galbani g 167 kcal b: 20 g ww: 2 g tł: 9 g POSIŁEK 195 kcal b: 38 g ww: 4 g tł: 3 g + Olimp whey protein complex 100 % wanilia g 195 kcal b: 38 g ww: 4 g tł: 3 g + Woda mineralna (Muszynianka, Piwniczanka, Staropolanka 2000) g 0 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 0 g Suma [...]
[...] mam podraznione i flegma mi leci wiec na tydzien sobie odpuszcze cwiczenia hst traw 8 tygodni czy suple takie jak aakgextreme olimp oraz taurine mega caps olimp i białko whey protein complex2,5kg olimp wystarczoł ? kreatyny nie moge brac bo jestem swiezo po cyklu cell pumpa i dopiero za 8 tyg nitro pewnie pójdzie .prosił bym jeszcze o [...]
1. dwa razy dziennie po 5g 2. lepiej z glukoza 3. 20-30 min po posiłku 4. nie nie wpywa 5. jest ok ale lepiej kup whey pro matrix 6. 5g z 60 -70g glukozy jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
Ja bym wybral albo whey c6 albo peak Ogolnie kazde bialka ktore polecilismy jest dobre roznia sie tylko nie znacznie smakiem i zawartoscia biaka Podsumowujac Jesli roznica 3-4 gram bialka na porcje nie robi Ci roznicy bierz sci.tec Ale jesli wolisz miec te 3-4 g wiecej bierz peak/hi-tec Roznica w smaku jest ale nie wielka choc kazdy ma inny gust [...]
wiem ze 15 kg to niemalo :) ale jestem dobrej mysli. Bialko caly czas jest w moim menu, aktualnie pije przed i po treningu bilako whey protein complex z Olimpu :)
Chodzi o to ze nie moge zazywac takich skladnikow jakie wymienilem, ostatnio kupilem whey protein z precision (arganina w 100g- 1.6g), nie dosc ze nie moge ze wzgledu zdrowotnych to sie jeszcze zle czulem jakbym pixa zjadl takie pobudzenie... Szukam czegos bez takich rzeczy, ciezko mi uwierzyc ze kazde bialko tak pobudza.
[...] nerwowy, pobudzaczy; L-arganiny, L-glutaminy, Kofeiny itp. Cena nie gra roli. Pozdrawiam Chodzi o to ze nie moge zazywac takich skladnikow jakie wymienilem, ostatnio kupilem whey protein z precision (arganina w 100g- 1.6g), nie dosc ze nie moge ze wzgledu zdrowotnych to sie jeszcze zle czulem jakbym pixa zjadl takie pobudzenie... Szukam czegos [...]
Creatine+Beta Alanine - super cena i w ogóle super produkt Whey 95 smaki bardzo dobre, a jeszcze musze nowe potestować Zupka serowa ofc musi być, miazdzy system.
creatine+beta alanine - super produkt w super cenie whey protein isolate - smak truskawka bardzo dobry beta-alanina - też czuć, że jest :)) crea-shot rozsadza :)) no i ofc jeszcze carbo smak kiwi świetny :-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 17:49:07
mam właśnie Carbo smaku kiwi muszę spróbować według mnie beta alanina naprawde zamiata sytem mega dobre sie po niej czuje whey 95 własnie testuje jeszcze ten tlenek azoty testuje kto coś może o tym powiedzieć ??
Mysle,że na 4 tygodnie to zaplanuje i bede jadł 4 tab. stanazolu(Zambon 2mg) w 4 tygodniu zjade do 3 i do tego metki (jelfa) dokładnie tak samo.Osłonka podwojona,vitaral,bcaa i whey protein po 4 tygodniu clomid,hepatil i jakąs kreatyne konkretną.
rozni sie obrobka amin: Super Amino 2000 to kompletny preparat aminokwasowy przeznaczony jest dla sportowców różnych dyscyplin sportowych jako źródło aminokwasów. Każda tabletka o masie 2,4 g zawiera 2000 mg czystych aminokwasów pochodzących z trawionego enzymatycznie białka serwatki, które zawiera wszystkie frakcje białkowe, takie jak: [...]
[...] po każdej seri Brzuszki - 4 serie 4x20 - 1-2minuty przerwy po każdej seri Wtorek wolny Środa TRENING czwartek wolne Piątek Trening SOBOTA-NIEDZIELA - WOLNE Stosuje na mase whey 100 TREC I JESZCZE JEDNO PYTANIE NA PLECY/BARKI ITD MOGE STOSOWAC NA SIEDZACO WYBRANE PRZEZ SIEBIE CWICZENIA ? ;/ - LAWECZKE ZROBILEM Z TABORETOW MIMO IZ NIE JESTEM [...]
