technik

[...] to mikrocykle - czyli nieznaczne zmiany intensywności treningu z każdym tygodniem - różnicowanie długości przerw między seriami, zmiany obciążenia, dodawanie zaawansowanych technik w zależności od tego jak intensywny będzie miał być trening. "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu [...]

Podchwytem szeroko - Old school :) Oczywiscie nie znaczy to ze jest on gorszy. Technik jest naprawde wiele kazda dziala na plecy. mozesz smialo robic szeroko podchwytem. a plan widzial bym tak: Mc 4-5x podciaganie wioslo hantla/pol sztanga/ sztanga 3x + mozna dodac na koniec z 2x wyciag gorny / dolny Zapraszam do poczytania tematu WODYN(ia) na [...]

form? zakładam,że nie chodzi ci o formy w typowym tego słowa znaczeniu, tylko o techniki. owszem, judo ma sporo technik parteru. z grubsza sa identyczne z podstawowymi technikami bjj.

Do ćwiczeń z użyciem własnego ciała czemu nie, ale do technik czy sparingów %-) to raczej odpada taki wynalazek

[...] swojej firmie - miał „0” reklamacji. Sama metodyka nauczania batona była u Platy prosta do bólu: -dobywanie batona w różnych sytuacjach -gardy z batonem -techniki batonem złożonym -techniki "rozkładania" batona w różnych sytuacjach -uciski, uderzenia, dźwignie itd. czyli standard walki rozłożonym batonem w różnych [...]

Jasne, Trening trwa 90 minut. Zawsze jest poprzedzony rozgrzewką, następnie powtórka kilku technik i przejście do treningu właściwego czyli: w zależności jak zdecyduje prowadzący nowe techniki w stójce lub parterze itp. Generalnie z uwagi na to że jest to początek dopiero i początkująca grupa głównie nacisk jest kładziony na to aby wykonywać [...]

[...] nie stac radzilbym skumac sie z jakims wyzszym paskiem i poprosic go, zeby cie uczyl, przynajmniej przez jakis czas, tak, zebys w ogole wiedzial o co chodzi, bo uczenie sie technik z ksiazek, bez zadnych postaw wyuczoych na treningach to syzyfowa praca. Oczywiscie sa samouki, jelsi jestes jednym z nich- powodzenia, ksiazke i sie ucz. Odnosnie [...]

[...] pas... Obecnie jestem na najniższym no i mam wątpliwości co do zdawania, sam niewiem czy powinienem. Trenuje od września a tak w sumie to zbytnio nie znam nazewnictwa różnych technik. Mozecie mi może polecić jakąś książke w której było by wszystko ładnie napisane bo z neta i tak zbytnio się nie dowiem. A co do zdawania to jak to wogóle wyglada???

[...] w każdej z linii. Boruta, Jeżeli chodzi o realność stylu w walce to chyba przyznasz mi rację, że ma ogromne znaczenie jeżeli w jednej linii przekazu uczą obrony przed jakąś techniką w trzech ruchach a w innej w jednym (jeżeli oczywiście odpowiedzi na atak są sensowne). Tak właśnie dzisiaj w Polsce uczy się tego stylu. Osoby, które nie mają [...]

Widziales gdzies Wc w K1? A w boksie? To chyba wyjasnia wszystko apropos technik uderzen w Wc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Proponuje zebys trenowal codziennie sam badz z kims z tej sekcji. Raz na tydzien to za malo, chyba ze ucza Ciebie tam technik i sposobu treningu zebys mogl pozniej doskonalic je. Pozdro.

[...] to co cwiczyles na obozie wszystko mozna cwiczyc na lapach, procz sily), przede wszystkim jak juz pisalem mniejsze ryzyko kontuzji. Poza tym po co sobie ograniczac liczbe technik w takich "walkach"? Wiadomo ze duzej tarczy raczej na wysokosci twarzy sie nie ustawia a z lapami mozna zrobic wszystko. PO co wiec wprowadzac sobie takie [...]

[...] z reguly zdarzaja sie kiedy nasze umiejetnosci nie koresponduja z ambicja - dlatego napisalem ze terczowac tez trzeba sie nauczyc >Poza tym po co sobie ograniczac liczbe technik w takich "walkach"? Jak pisalem w zaleznosci od stylu, dla mnie wiekszymograniczeniem jest niemozliwosc uderzenia z cala sila + raczej trudno wyobrazic mi [...]

[...] www.juras.waw.pl a od siebie moge dodac ,ze oprocz przygotowan czysto sportowych ,bardzo duzo uwagi przywiazujemy do zagadnienia tzw. samoobrony ,czyli realnego uzycia technik walki w obronie wlasnej.Jako ze dysyponujemy matami, jest mozliwosc regularnych treningow walki w parterze,zapasow.Nie ograniczamy sie do czystej techniki [...]

[...] inny dziad, nie ma żadnego znaczenia z punktu widzenia obecnych "pokoleń" ćwiczących. Osoba zaczynająca dziś i tak nigdy nie sięgnie do tych "tajemnych" technik, a przy okazji załatwi ją drugorzędny grappler lub MT. Naprawdę jeżeli jak to jest w L...:) nie sparowałeś, tylko ćwiczyłeś łapkowanie na miękkim koledze przez [...]

No i to zaskoczy Borute po uważnym przeczytaniu ulotki, jest tam napisane, ze uczą także technik bjj, walki w zwarciu i parterze, naprawde pójdę to zobaczyć czy to nie ściema kubol

odeszli ale sie wywodza glownie z tego i korzystaja z technik km jesli chodzi o parter. wg mnie mowienie ze bjj jest super i jak to znasz to jestes gosc jest bzdura. Bjj jest bardziej na takie imprezy jak vale tudo albo inne szopki. Na ulicy skok na nogi nic ci nie pomoze jak jest ich 2 albo trzech. Zreszta na km zebuy zdac na nastepny poziom [...]

[...] daleko, musiałem 3 razy w tygodniu jezdzic z gocłwia na ochote (warszawa). Trenowąłem pół roku i napewno sie sporo nauczyłem, napewno nabrałem pewności siebie, siły i techniki....gdyby nie odległość trenowąłbym nadal, ale dowiedziałem sie,że niedaleko mnie jest kravka i ze zdjęć oraz filmików, wyłpałaem wiele fajnych technik....A chcę sie [...]

[...] z kilkoma przeciwnikami mialem wylacznie kontaktowa i tez mozna sie zmachac niezle bo kiedy jest"twoja kolejka" to bronisz sie non-stop bo inaczej boli:))) co do technik kravki to czesc jest naciagana i to mocno:((kravka moim zdaniem bez podbudowy technicznej na jakims innym stylu mija sie z celem.i treningi sa wtedy faktycznie [...]

zmacek chodzilo mi o to,ze Dziani mowil o "karierze" w resorcie i stad moje odniesienia do technik interwenycjnych - np.kajdankowana itd.