szybki

Miczel maskuje się, chce wyciągnąć jakie pojęcie ma przeciwnik, wtedy ściągnie biały proszek z szybki ifona i o 2.00-3.00 w nocy Wam zaj**ie litanię bo pokasujecie swoje konta.

[...] Pustynna Burza i odbiciu Kuwejtu "Widziałem tu już parę Amerykańskich jednostek Specjalnych lądujących w Ahra-Sad ale wszyscy oni wyglądali przy waszej jednostce jak chłopcy z karabinami ,rzadko zdarza się widzieć tak profesjonalnie przygotowane i zabezpieczone miejsce lądowania oraz sposób rozładunku szybki i zorganizowany"

MARINES szybki desant na plażę :) http://www.trackpads.com/video/index.php?action=showpic&cat=122&pic=2003

Wrażenia: trening bardzo szybki, całość zajęła mi mniej więcej 40 minut (dużo zachodu ze zmianą obciążeń co serię, ale to dlatego że mam relatywnie mało złomu w domowej siłce). Nie uzyskałem wrażenia napompowania mięśni, no ale jak wiadomo nie jest ono niezbędne do wzrostu Ogólne wrażenie i uczucie po zakończeniu treningu jest takie, jakby to był [...]

Witam. SZukam i szukam ale nie umie znalesc.. więc jest taka sprawa.. trenuje koszykówkowe od 4 lat~~ w tej chwili mam 15 lat 179 cm 70kg i mam bardoz słaby wyskok. Szukam jakiegoś dobrego treningu na wyskok. Nie musi byc szybki, Tylko skuteczny.. mam czas

[...] u Lennoxa. Vitek wygra po ciekawej walce.Ale będzie większa dominacja na Hayemakerze niż z Władkiem. Mimo,to Haye jest lepszy w dystansie niz inni pretendenci dla Vitka,jest szybki i będzie trudny do skontrowania.Ale by pokonać Vitalija potrzeba czegoś więcej.Pokonanie Vitka z takimi warunkami,brakiem półdystansu,to jak balansowanie na cienkiej [...]

[...] w porownaniu z bodzcem ze silowni) beda to efekty takie gdybym mial 1,5 roczny staz na silowni, czy jednak beda to osiagi charakterysytczne dla kazdego swiezaka czyli szybki przyrost sily i masy? dodam ze na na profesjonalnej silownuy nigdy nie bylem wiec nie posiadam praktycznie zadnej techniki wykonywania cwiczen Zmieniony przez - gsmt w [...]

25.01.2013 – Klatka+przód naramiennych Szybki, półgodzinny, acz nie do końca udany trening. 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 30 st. rampa 8 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/5x24 12x11/8x16/8x18/8x20/8x22/7x24 12x11/8x16/8x18/8x20/8x22/3x25+5x20 Nie wiem, co robię źle, ale coś musi być na rzeczy, skoro progres ciężarowy w jedynym ćwiczeniu nań [...]

[...] krzeslami x5 (masz drazek wiec mozesz sprobowac opuszczanie na drazku, czyli podkok i proba przytrzymaniax5) 3c. brzuszki z pilka w gorze w prostych rekach x10 3d. pajacyki szybki 1min 1min przerwy 1min przerwy 4. martwy ciag Romanian z workiem x 30 w sumie 3. Dzien Obwod j.w 1a. Thurstersy z workiem 1min 1b. renegade row x5 na reke (jabys [...]

Szybki progres robisz

[...] odpowiedzi . Trenujesz koszykówkę i rozważam anaplon z trenem ? No serio k***a . Druga cześć była , ze tren wpływa niekorzystnie na wydolność . Było dobrze na test i oxa. Leć test zastąp oxe. Może cardarine ? Może sally ? Przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie . Chcesz być szybki , zwinny itd w koszykówce ? Czy chcesz budować masę ...

[...] "głodówki" typu 2-3 posiłki i na wadze od razu 2kg mniej... 2 dni normalności i wraca do tego samego poziomu... dłuższa "głodówka" waga leci w dół dochodzi do pewnego poziomu i na tym koniec normalność i waga wraca mniej więcej w takim samym tempie... a może po prostu kichy mi sie wyczyszczą?? i stąd ten szybki spadek wagi??

Możliwe, wolny metabolizm i czy wszystko zalega w bebechach. Ja mam b. szybki i nie ma na to szans .

właśnie o to chodzi ze mam szybki metabolizm... 2-3 razy dziennie odwiedzam wc...

[...] obalić i wygra na punkty, ale nie wykluczam KO. I oby bo nie cierpię Stephensa. Rozenstruik vs Ngannou - Ngannou ma przewagę warunków i szybkościową, ale Jair również jest szybki, ma twardą szczękę, a Francis jest w ciosach dosyć czytelny, zadaje podbródki i sierpy, Rozenstruik powinien go wypykać jabem i kopnięciami, bo jest sporo lepszy [...]

[...] Bjj, MT etc. startują, kiedy są u szczytu swoich możliwości. A co do Antka Chmielewskiego, to też powinno Ci dac do myślenia, jak chłopak, który jest judoką potrafił w szybki sposób przyswoić sobie techniki bjj i połączyć je z technikami właśnie Judo, tworząc mieszankę wybuchową, i z którą to mieszanką nie potrafią sobie poradzić czołowi [...]

[...] Bjj, MT etc. startują, kiedy są u szczytu swoich możliwości. A co do Antka Chmielewskiego, to też powinno Ci dac do myślenia, jak chłopak, który jest judoką potrafił w szybki sposób przyswoić sobie techniki bjj i połączyć je z technikami właśnie Judo, tworząc mieszankę wybuchową, i z którą to mieszanką nie potrafią sobie poradzić czołowi [...]

jak szybki lopez :)

[...] był na AC?? czy tak dobrze wymiata z wszystkimi tam?? jestem tego zdania ze jest bardzo swietnym strongmanem ale na pewno nie najsilniejszym , jest swietnie technicznie , szybki , ale na AC to nie wystarczy tam musi wykazac sie ogromna siłą i nie powiem ze waga ma równierz wilekie znaczenie .Mam pelen szacunek do niego ale to nie zmieni tego [...]

[...] Jestem początkująca, na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu pracując za każdym razem nad inną partią mięśni. Wszędzie czytam, że po treningu siłowym w celu spalenia tkanki tłuszczowej powinno się wykonać jeszcze około 45 minut aerobów. Chodzi mi o intensywność tych ćwiczeń. Czy powinien to wolny spacer na bieżni czy raczej szybki marsz lub bieg?