szatni

[...] w jakims zdaniu gdzies tam dalekoo to tez wykropkowało EDIT: Interia napisała --> Kilka minut później, zamiast dalej walczyć, Andrzej wije się z bólu w szatni, a później wsiada do ambulansu, który wiezie go do pobliskiego szpitala. Diagnoza - zerwanie ścięgna lewego bicepsa i konieczność operacji. Oto co powiedział po [...]

Kowalsky, przestan obrazac ludzi, robisz to z premedytacja i to nie tylko w tym poscie. O "psach" to zaloz sobie post w szatni. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] 30 min po zakończeniu treningu. Śniadanie mistrz, do kawy taki placek (wychodzą mi w sumie dwa) super opcja. Weszło też 200g warzyw z samych sałat. Po siłce od razu WPC w szatni, następnie obiad. Trening klatka + biceps - podciąganie do klatki z przeciwwagą 4x - wyciskanie sztangielek na ławce 45 stopni 4x - wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] adidasy są za płytkie, będę musiała ćwiczyć w butach za kostkę. Oczywiście wyszłam wkurviona z siłowni, bo zaczęło się ciśnienie 30min przed zamknięciem, że chyba powinniśmy już iść przebrać się do szatni @-) Więc jest decyzja o siłowni domowej 8-) Mam nadzieję, że będzie już wszystko do piątku. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-11-20 23:14:21

Rudy kazdego tlamsi psychicznie, ale trafil na kolka ktory kladzie lache na wszytsko i sie przejechal. Co do Aldo to fakt, przegral to w szatni ale podpalil sie glupio i zostal skontrowany. Nie wierze ze Conorowi wyjdzie taki sam cios prosto na szczeke, nie wierze tez ze stlamsi Aldo kondycyjnie, nie twierdze ze nie ma szans tak jak z Diazem, ale [...]

[...] po prostu w mleku 0% są kopnięte wartości :-) serduszka drobiowe potreningowo - dorzuce swoja rade bo sama robilam błąd przy tym zaleceniu. nie jadłam zimnych serc w szatni po trenie, a po dojezdzie do domu bylo już ok 1-1,5 po treningu (za pozno na potreningowy)nim wszamałam ciepłe serca, także 4nn, poleciła mi po treningu zjesc odżywkę [...]

najczęściej wystarczy schować ego na ciężary w kieszeń, albo zostawić w szatni i nauczyć się techniki od zera :-)

[...] Wszystko mnie drażni.. I to że siła leci do dołu. I to że jak zjem jakiekolwiek ww to wywala mi baniak i robię się śpiąca. Dziś na siłowni w trakcie treningu to zeszłam do szatni, skopałam szafkę i miałam ochotę poryczeć się ze złości że tak g..nianie mi to idzie, że wszystko co robię to do dvpy jest. I w ogóle nie wiem po co się pchałam do [...]

czemu zaraz w świetle kamer.. po walce, elegancko z szatni do wozu i odjazd. przecież nie uciekał by, ani nie robił zamieszania. ludzie nawet by się nie zorientowali prawdopodobnie

[...] jego stójką szału nie było. Może też to zdecydowało o wygranej Teamu Lesnara, bo osobiście uważam, że powinna być 3 runda. O tym złamanym palcu wyszło chyba na jaw dopiero w szatni ? JDS powinien przyjąć do siebie kto tak naprawdę jest trenerem Nie do końca się zgodzę. Z tego co kamery pokazują to Junior stara się jako trener i motywuje [...]

[...] 100 15x 120 (poprzednio 110x15) Po treningu bez aero. Komentarze: Jakoś nie było mocy na początku treningu, ale w miarę brnięcia w ćwiczenia się rozkręcałem. SAWa zjadłem w szatni, więc chwile musiał mieć na rozkręcenie się ;-) - wioslo - fajnie, lubię to ćwiczenie :-) - ściąganie drążka - git, dokładamy dokładamy ;-) - wiosło na maszynie - [...]

[...] ale w rzeczywistosci nie jest taka mala, wczesniej trenowalem 4x skos 4x plaska i 3x rozpietki, klata sobie powoli rosla, ale jak dodalem przenoszenie dopiero wtedy idac do szatni czulem ze to to byl konkretny trening No i w moim planie troche ciezko by bylo dorzucic te dodatkowe 2 cwiczenia. W srode tyram plecy i triko a w piatek bary, kaptury [...]

Daje energię na zmienienie obuwia w szatni co najwyżej Przed treningiem węglowodany o średnim/niskim IG czyli brązowy ryż/makaron razowy albo durum/kasza, owsiane. A po treningu ewentualnie "szybki" węgiel...

Na poczatek Sog dla Kondzia. Jak ktos szuka swoich zdjec a byl na spotakniu to sa w moim poscie, tez w szatni. No i ja takze pisze sie na spotkanie w lutym. MaTEO obiecal mi pogrubienie za te fotki, ale narazie to chyba zapomnial ;) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] to jest skanadal... wogóle powinno sie jaiegoś zagranicznego trenera wziąć i to o kulturze osobistej Franza Beckenbauera, czy Berti Vogsa, żeby tych nierobów opi.erdolił zdrowo i to tak, żeby w szatni kszesła latały.... wogóle brak mi słów, szczegolnie, że taki mały gó.wniany kraj jak 7 milionowe czechy, nie ma takich problemów jak te nasze łajzy

[...] cwiczenia, za 2 tygodnie powinno pęknąć 130x5 4.spokojnie technicznie z zapasem 5.tutaj zero zapasu 6.zapas na 1-2 p 7.dało popalić 8.nie mogłem trafic kluczem o zamka w szatni 9.brzucha do odcięcia dieta: 1. jaja, owies,oliwa,pomidor 2. kura, makaron, oliwa, marchew trening 3. kura, rodynki 4. śledzie, owies, orzechy wł 5,6. [...]

szef chyba cos opuszcza ten dzial bo w szatni go widzialem Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Henderson się zgadza Bullet z Tobą i Bispingiem%-) http://www.youtube.com/watch?v=ZlMnnnBENkA Dajcie spokój, jak Jones by poszedł po rozum do swojego pustego łba, ego zostawił u Grega w torbie w szatni i nie bawił się w stójce z Andersonem, to byłaby masakra

jezeli mam problem z tymi przerwami w jedzeniu czy zastosowanie gajnera było by dobre w pracy moge wyskoczyc na chwile do wc ale po drodze do szatni na np gajnera jak myslicie??? no chybha ze bym se koktajle robioł jak napisał s.m.p.a

[...] więc nie wiem, ile tego tam wpadło.. W MC trochę za długo się cackałam z ciężarem i bardzo dużo czasu zeszło mi na to ćwiczenie, co przełożyło się na cały trening- do szatni zeszłam dopiero po jakichś 2h. Zdecydowanie za długo, łydki i brzuch robiłam na odwal się, bo już nie miałam siły.. Jakby mi ktoś zasilanie wyłączył albo baterie [...]