[...] sprzedawane online. Jedno ze zdjęć pokazuje jak tym specyfikiem karmione jest nawet małe dziecko! Kolejne drastyczne zdjęcia ukazują martwe koty wystawione na słońce zaraz po zabiciu, żywego kota umieszczanego w garnku z wrzącą wodą. Cały świat jest przerażony obecną sytuacją związaną z COVID-19, ale nie usprawiedliwia to [...]
[...] trójboju siłowego Daniel Bell ostatnio wziął udział w zawodach World Raw Powerlifting Federation (WRPF). W 2019 roku Bell był rekordzistą i podniósł w sumie 1142 kg. Teraz poprawił swój wynik. Trójboista w wadze superciężkiej startował z masą 180 kg. Jest znany z wykonywania nieziemskich przysiadów i po raz kolejny pokazał to, podnosząc [...]
[...] trawiennymi. Wiedz, że nie jesteś sam, jeśli cierpisz regularnie na wzdęcia, zaparcia czy inne dolegliwości. Czy wiesz, że człowiek wypuszcza gazy średnio od 5 do 15 razy dziennie? I jest to całkiem normalne. Częstotliwość wydalania kału jest zależna od wielu czynników, m.in. od mikrobiomu jelitowego, diety, stylu życia i poziomu [...]
[...] wrócić na scenę zawodów kulturystycznych. 47-letni Martinez przez wiele lat startował i brał udział w prawie każdym większym show, jakie się odbywało. Między innymi dziewięć razy w Arnold Classic oraz jedenaście razy w Mr. Olympia, gdzie w 2007 roku zajął drugie miejsce. Pomimo tego, że w ciągu ostatnich czterech lat startował w zawodach tylko [...]
[...] dawno temu”. Egipcjanin w 2020 roku zdobył swoje pierwsze trofeum Sandowa i pokonał zwycięzcę Mr. Olympia 2019 Brandona Curry'ego. W kolejnym roku obronił swój tytuł, po raz kolejny udowadniając, że jego rozmiar i muskularność nie ma sobie równych. Wiele osób miało nadzieję, że Big Ramy będzie gościł na Pittsburgh Pro, ale niestety się nie [...]
[...] potrzeby reprodukcji, czego głównym celem jest zwiększenie swoich szans na przetrwanie. Jest to pociąg seksualny, któremu towarzyszą zachowania dążące do jego spełnienia. Po raz pierwszy w odniesieniu do psychologii człowieka sformułowania tego użył Zygmunt Freud. O ile w jego czasach libido kojarzone było głównie ze sferą psychiczną życia [...]
Powerlifter Larry Wheels jest jednym z najsilniejszych mężczyzn na świecie. Znany ze swoich szalonych wyczynów jako siłacz, niestety nie raz doznał już w swojej sportowej karierze kontuzji. Niedawny uraz pleców zmusił go do wycofania się z konkursu Middle East’s Strongest Man 2022. Larry nie boi się mówić o tematach tabu w sporcie, takich jak [...]
[...] także będzie udany. Patrząc na jego zdjęcie, które udostępnił niedawno na Instagramie można chyba stwierdzić, że znacznie poprawił formę. O Mostafie zrobiło się głośno po raz pierwszy, kiedy zajął trzecie miejsce w Men’s Open podczas IFBB Indy Pro 2019. W kolejnych konkursach był na podium, ale nie udało mu się już zdobyć złota. W zeszłym roku [...]
[...] będziesz mieć dostęp do zdrowych gotowców i unikniesz żywności typu fast food. Co jeszcze możesz zrobić, żeby Twoje zdrowe zakupy były tańsze? Zamiast bułek kup chleb np. razowy — wystarczy na dłużej niż bułka i w konsekwencji wyjdzie trochę taniej, a na pewno zdrowiej. Postaw na gulasze — wystarczy kawał mięsa i sezonowe warzywa, które w [...]
Australijski kulturysta Calum Von Moger w sobotę opublikował post, w którym prosi obserwatorów o pomoc w odnalezieniu swojego 28-letniego brata. Ostatni raz widziano go w czwartek, 2 marca, około 8 rano. „Mój młodszy brat Eddie zaginął. Proszę, jeśli ktokolwiek widział lub słyszał COŚ od niego lub ma jakiekolwiek informacje na temat jego miejsca [...]
Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i czerwonym winie. Wspomniane związki polifenolowe, w tym flawonoidy, mogą zmniejszać agregację płytek krwi (działać przeciwzakrzepowo). Resweratrol wchodzi w skład rozmaitych suplementów, które mają za zadanie utrzymać organizm w [...]
[...] z najbardziej wziętych i cenionych trenerów kulturystyki na Świecie, wielokrotnie utytułowany na arenie międzynarodowej, trener personalny gwiazd i fitness model! Już po raz czwarty, na PGE Narodowym spotka się ponad 1200 fanów branży, po to, aby zyskać kolejną dawkę wiedzy i motywacji. Konferencja PEI, to przede wszystkim połączenie [...]
[...] momencie działania, tylko życie w reżimie dietetycznym i treningowym może przynieść wyczynowy efekt, innej drogi nie ma. Artur to znany zawodnik, z roku na rok osiąga co raz lepsze wyniki, co możemy śledzić praktycznie na bieżąco, dzięki jego regularnym startom. W tym sezonie już odnotował najlepszą dotychczas w swojej karierze sportowej [...]
[...] najlepszych z najlepszych w kulturystyce. W Open Weight Phil Heath przez 7 lat był niepokonany. Jednak wiele osób uważało, że to Big Ramy powinien był wygrać przynajmniej raz, a fani kulturystyki nie mogą się doczekać, by zobaczyć jak zaprezentuje się w tym roku. Big Ramy jest ulubieńcem fanów od czasu jego pojawienia się na scenie w 2013 [...]
[...] między 240 a 600 mg dziennie) może wpłynąć na siłę lub moc u zdrowych, nietrenujących regularnie osób. W jednym z badań wykazano, korzyści z podawania 500 mg Ashwagandha raz dziennie u osób trenujących siłowo. Szybciej adaptowały się one do bodźca, jakim jest trening oporowy. Ashwagandha, a wzrost siły Rauta i in. (2012) ustalili, że [...]
[...] Nie chodzi o samouwielbienie takie do przesady, ani nawet o stawianie siebie ponad wszystkimi. Chodzi o samoakceptację, dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz docenianie siebie za to, jaką się jest. Dla wielu kobiet miłość do siebie jest czymś bardzo trudnym i jest to trochę smutne. Czy można to zmienić? Tak! Poznaj kilka [...]
Do hormonów sterydowych zaliczamy glikokortykosteroidy (np. kortyzol, kortykosteron oraz kortyzon), ale też mineralokortykosteroidy (np. aldosteron) oraz androgeny! Wbrew powielanym w Internecie mitach, większość sterydów nie ma nic wspólnego z anabolicznością, czyli nie można mówić, że jeśli dany związek ma budowę sterydową, to od razu, że muszą [...]
[...] działa cytrulina? zmniejsza odczuwanie zmęczenie w trakcie i po zakończeniu treningu kulturystycznego korzystnie wpływa na pracę serca zwiększa ilość tlenku azotu oraz argininy, a więc daje „pompę” mięśniową zwiększa przepływ krwi w mięśniach, przez co nasila dowóz składników energetycznych odbudowujących włókna np. aminokwasów, [...]
[...] zakres ruchu (jeśli maszyna na to pozwala). Opierasz tułów o podpórkę, a stopy kładziesz na podkładkach, kolana opierasz o poduszki. Chwytasz uchwyty. Skręcasz tułów, raz w jedną, raz w drugą stronę. Uwagi i sugestie Rozbudowa mięśni skośnych może nie być najlepszym pomysłem, dlatego z tego rodzaju ćwiczeniami należy uważać. Może również [...]
[...] na temat jego potencjalnego udziału w Arnold Classic 2024. Egipcjanin zdobył tytuł Mr. Olympia w 2020 r. dzięki specjalnemu zaproszeniu. Następnie w 2021 roku Ramy po raz kolejny udowodnił, że jest najlepszy pokonując Brandona Curry’ego i Hadiego Choopana. Jednak rok później Ramy zajął dopiero piąte miejsce, a w zawodach Arnold Classic [...]
