pomiar

Cześć! Mam na imię Marta, założyłam ten dziennik ponieważ chciałabym kontynuować trening siłowy, ale samodzielnie (do tej pory korzystałam z pomocy trenera personalnego). Ćwiczenia rozpoczęłam w połowie stycznia tego roku i …przerwałam w czerwcu. Założenie treningu: redukcja, niestety przestałam progresować (czyt. redukować) już w połowie [...]

[...] godz. 10.00 do 12.00 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości i potwierdzenie wpłaty. -Podczas weryfikacji zawodników odbędzie się ważenie i pomiar wzrostu -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD opisanych nazwiskiem zawodnika. (nagranie należy umieścić na początku [...]

[...] przeze mnie ok. 10-12 kg. Obecnie mam 19 lat, 184cm wzrostu i ważę na dzień dzisiejszy 86,8kg. Niecałe 2 tygodnie temu, bo w środę 15 kwietnia ważyłem 88,8kg. Następny pomiar wagi nastąpi pewnie gdzieś za 2-3 miesiące, chcę mieć taką niespodziankę. Poniżej podaję wszystkie swoje wymiary, dietę, trening no i zdjęcia. Następne pewnie gdzieś w [...]

Tytułem uzupełnienia ankiety: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ok. 1,5 roku temu po tygodniowych badaniach specjalistycznych okazało się, że posiadam Zespół Klinefeltera, kariotyp 47 XXY, który charakteryzuje się mniej więcej tym: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Klinefeltera#/media/File:Klinefelter2.jpg [...]

[...] formą niż taki sam ale prowadzony na pulpicie : ) Może nie na wszystko od razu będę w stanie odpowiedzieć ale ... Wiek : 22 Waga : 53-55, nie mam wagi aktualnie, ostatni pomiar pare m. temu Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : ok.78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): - Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder [...]

[...] przetworzonych dziadostw - z tym to aż do przesady mam bzika:), 750 g warzyw- przynajmniej bardzo sie staram. Wymiary: od poczatku ładnie leci:)na tą chwilę są takie (pomiar 2 dzień cyklu m. więc nie wiem czy 100% dokładne): Biust: 85 P.Biustem: 73 Talia: 65 Pępek: 75 Biodra: 92,5 Nad kolanem : 39 Zmierze jeszcze udo bo nie wiem czemu nie [...]

[...] chciałbym zrzucić te 45 kg... trochę to przerażające, bo tuczenie się było dość przyjemne ;)) Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2970 (wynik uśredniony z kilku sposobów pomiarów). Myślę, że mogę spokojnie zejść do 2000 kcal. A może to za duża różnica? A jeśli chodzi o liczenie, to znalazłem na forum takie sposób obliczenia zapotrzebowania na [...]

[...] chęć na coś słodkiego po posiłku -trudność w utrzymaniu stałej wagi -zwiększony apetyt i pranienie Jak rozpoznać insulinooporność? Wykrywanie insulinooporności polega na pomiarach stężenia glukozy i insuliny w surowicy. Badania możemy wykonywać zarówno na czczo, jak również po obciążeniu glukozą, czy też po posiłku. Podstawową metodą [...]

[...] powinno się oznaczyć stań natlenowania organizmu, zbadać czynność płuc i przeprowadzić ocenę wydolności na ergometrze. Pomiar natlenowania organizmu polega na dokonaniu pomiaru ciśnienia parcjalnego tlenu we krwi tętniczej (pO2 w mmHg) przy pomocy elektronicznego aparatu metodą bezkrwawą. W wyniku badania określamy ewentualny niedobór [...]

[...] bardzo powoli (choć moim zdaniem normowo i zdrowo), bo spadło po 1.5 miesiąca ponad 6 kg a zawartość tkanki tłuszowej wyniosła 34,6% (mierzone na aparacie tanita, więc pomiar jest wiarygodny). Potem wyjechałam na wakacje i pojadłam przez ponad tydzień "zakazanych rzeczy", ale przy tym również byłam bardzo aktywna fizycznie. Stwierdziłam, [...]

[...] NICK: kamilka54 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku (od lutego 2017 r.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 42,6 kg (pomiar na czczo, 31 października 2018 roku) WZROST: 160 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zdrowa [...]

źródło: Journal of the International Society of Sports Nutrition 2009, 6:16 doi:10.1186/1550-2783-6-16 Artykuł dostępny pod adresem: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-6-16.pdf Wpływ 28-o dniowego treningu oporowego i konsumpcji dostępnego na rynku suplementu przedtreningowego,NO-Shotgun®, na skład ciała, siłę i masę mięśniową, markery [...]

[...] patronatem Polskiej Federacji BJJ: - pole walki musi być odgrodzone od publiczności - mata rozgrzewkowa dla zawodników - tablice punktowe zgodne z przepisami CBJJ - pomiar czasu walki odbywa się przy pomocy: czasomierz, minutnik lub stoperem - nie dopuszcza się używania telefonów komórkowych. - pogotowie ratunkowe + obsługa medyczna - [...]

Witam. Dziennik powstał nie tylko dla motywacji, ale również aby otrzymywać rady i sugestie od bardziej doświadczonych osób za które będę wdzięczny. Informacje podstawowe: Typ – ekto… Cel – poprawa wyglądu no i MASA Wiek - 26lat Staż - kilka razy już się zabierałem do treningów, teraz mam coś więcej niż motywację. Styczeń 2012 pompki itp. 3 x w [...]

[...] się odbywa, bo tylko utrzymywanie przemian energetycznych na poziomie tlenowym pozwoli wykorzystać podskórną warstwę tłuszczu. Pomocny podczas kontroli wysiłku będzie pomiar tętna (pulsu), czyli ilości uderzeń serca na minutę. Cel do którego dążymy, czyli spalenie tkanki tłuszczowej, zachodzi na poziomie 65-80 % tętna maksymalnego ( Tmax [...]

[...] 10.00 do 12.00 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości i wpłata 40PLN startowego. -Podczas weryfikacji zawodników odbędzie się ważenie i pomiar wzrostu -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD opisanych nazwiskiem właściciela (nagranie należy umieścić na początku [...]

Dzień dobry, na początek o mnie: Wiek : 26 Waga : 61 Wzrost : 175 Obwód w biuście : ? Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69,5 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 93 /kość/ , 101 /pośladki/ Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki (potem brzuch, uda, pośladki) W którym miejscu [...]

[...] wynik wskazujacy nam na to,jak gruba jest zalegajaca pod skora tkanka tluszczowa.Skoro znaczna wiekszosc thanki tluszczowej organizmu umiejscowiona jest wlasnie pod skora,pomiar jej grubosci ma wskazywac na ogolny poziom otluszczenia ciala. Pomiary takie przeprowadza sie na kilku miejscach ciala - na plecach,rekach,nogach,dolnej czesci brzucha [...]

[...] g fruktozy). Mimo, tak znacznych różnic w zawartości cukrów prostych (a zwłaszcza fruktozy) po 6 tygodniach przestrzegania zaleceń ubytek masy ciała i tkanki tłuszczowej (pomiar przy użyciu DEXA) nie różnił się w obu grupach. Jednocześnie nie odnotowano negatywnego wpływu diety bogatej w cukry proste na profil lipidowy, co zdaniem badaczy [...]

[...] zainstalowany na rowerze zawsze poinforumje użytkownika o tym gdzie się znajduje, a także udostępni informacje związane z nawigacją do wytyczonego celu. Edge 205 umożliwia pomiar wielu istotnych z punktu widzenia rowerzysty parametrów - prędkości, odległości, czasu, spalonych kalorii, wzniesień i spadkówm itd. Czujnik tętna, sensor rytmu [...]