pomiar

[...] chyba jednak faldomierz. utrata 200g tluszczu w tydzien jest mozliwa, natomiast nabranie 1kg miesnia przez kobiete przy takim treningu to chyba pomylka. ja mam wage z pomiarem tkanki tluszczowej, miesniowej, wody i nawet niby kosci wazy czy cos. wierze tylko w pomiar masy ciala. z reszta on potrafi pokazac, ze, za przeproszeniem, po [...]

z tego co sie orientuje, pulsometry dla kolarzy maja funkcje okreslajace tempo, czestosc skurczow serca, pomiary mocy itd. po prostu dla biegacza teoretycznie wystarcza pomiar tetna i wyznaczanie/pokazywanie stref itp. a kolarze potrzebuja juz wiekszej ilosci danych

[...] skrypt pyta o płeć "m" - dla facetów, "f" dla kobiet i wiek, potem enter, enter i otrzymujesz wynik. tutaj podajesz tylko z jednego miejsca: tzw. suprailiac szyli miejsce nad kością biodrową, patrz ---> link powyżej dla moich pomiarów róznice w wynikach były +-1,5% więc każdy pomiar mógł być prawdziwym jak będą pytania...

A zebys wiedzial...Przymierzalem sie do Polara, ale ceny... Widzialem juz po prostu kosmiczne wrecz modele, ktore przydaja sie np. przy sportach ekstremalnych z opcjami typu: pomiar roznic wysokosci etc.

Nie było pomiaru. Przełożyli nam zajęcia w inne miejsce bez dostępu do tanity, ale już się umówiłem na ostatni tydzień z wykładowcą na pomiar także będzie ok.

Musisz poszukac gdzies moze w podwieszonych, albo ktos ma....był link gdzie było pokazane jak się to mierzy - pomiar nie polega z tego co pamietam tylko na 2 miejsach na ciele. Z brzucha najciezej zrzucic fat, bo tam lubi się osadzac i zawsze jest go tam najwiecej.

140/80 to juz te pierwsze na pograniczu , chcoiaz chyba ważniejsze jest te drugie tak ? bo podobno pierwsze jest bardzo zmienne co sam widze ,jak zrobie szybko pomiar to mam np 140, za minute mam 135 a za dwie kolejne minuty spokojnego siedzenia mam juz ok 130...za to te drugie widze jest bardziejs tabilne przy kazdym pomiarze

[...] LH który jest w normie. Gdybyś miał ją w górnych granicach alb przekroczoną to wtedy Twoje obawy o niski testosteron byłyby uzasadnione wysokim stanem prolaktyny. Możliwe że pomiar teścia nie są zbyt miarodajne ponieważ w ciągu doby różnie się zmienia, najważniejszy jest wolny testosteron. Największy test jest rano później stopniowo się obniża. [...]

[...] trening będzie spalać tłuszcz najlepiej. Ta kung-fu rozgrzewka też strasznie daje popalić "tłuszczowi". W miesiąc zredukowałem z 100kg na 89 więc dobrze jest. Mięśnia też trochę spadło ale pomiar tłuszczu zleciał o 7-8%(JEŚLI URZĄDZENIE NIE KŁAMIE!) Podejrzewam, że 3 pozostałe 3 kg to poszło z wody i mięśnia.. ale rzeźba ładna jest.

. wstalem i troche lepiej po tym porprilu, czuje sie w miare ok ale mierzylem i teraz jest 185/108, drugi pomiar 174/99 czyli nadal niby ciezkie nadcisnienie. Przy tych srodkach co biore to niby normalne, ale ze az tak? Troche gesta tez krew mam wiec ide po acard To nie jest normalne {:-(

Jasne ze kilku razowy pomiar moze byc podwyzszony przez stres ale obserwujac organizm nawet 2-3 dni mierzac kilka razy dziennie wyjdzie czy to od koksu czy od stresu.Do tego trzeba patrzec na inne objawy bole glowy itp. Bo jak komus wychodzi np ok 170 / 110 za 10 pomiarem to wiadomo ze wplyw na to ma sok , w innym przypadku ktos by musial miec [...]

[...] dla ciebie. mierzenie reka np. na rowerku stacjonarnym to zaden problem. w czasie biegania jest ciezej ale na poczatku mozesz robic pauzy co jakies 5-10 min i 30s przerwa na pomiar tentna cie nie zabije. z czasem bedziesz mial wystarczajaco duzo doswiadczenia zeby swoja "strefe wysilku" samemu wyczowac, czego ci oczywiscie zyczen

ja mam 16lat i na 100m życiówke mam 11.69 (elektroniczyny pomiar) więc nie uważam czasu 10.9 za rewelacyjny (czytałem że R.Carols ma 10.6 na 100m)

[...] stanu przedcukrzycowego. Na tym etapie dobrze zrobić badanie krzywej insulinowej- test doustnego obciążenia glukozą. Badanie pokaże czy cukier spada prawidłowo po posiłkach. Lekarz powinien dać skierowanie na to badanie na konsultacji oraz na pomiar insuliny. Jeśli tego nie zrobił idź prywatnie, koszt ok 30zł za pobranie i wyniki z laboratorium.

Zdjęcia poglądowe: /SFD/Images/2015/10/6/e86b626ed73d4509a0109f616603af3f.jpg Pomiar składu ciała : /SFD/Images/2015/10/6/14bab0c5f31442848412125a3524908a.jpg Obliczone BMR BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= (9.99x110) + (6,25x184) -(4.92x27)+5= 2120 kcal NEAT= 200kcal TEF= 250kcal całkowite zapotrzebowanie [...]

Jeśli nie masz objawów neurologicznych oraz ze strony ukł. strony sercowo-naczyniowego możesz brać dalej. Zacznie coś się dziać to odstawisz. Od 1 maja lecisz to nie jest długi okres, ale za 1-2mies może zacząć coś się dziać. Okres mamy jaki mamy + stymulanty warto wykonać jonogram i zobaczyć czy są braki. Pomiar ciśnienia + ekg to chyba sam [...]

Moim zdaniem, takie pomiary są nieprecyzyjne... A jeżeli chodzi o %BF to pomiar MUSI być jak najbardziej precyzyjny, bo jest wyznacznikiem skuteczności/nieskuteczności diety/ćwiceń. Wydaje mi sie ze optymalnym bedzie mierzenie %BF na miarodajnych wagach, gdzieś w aptece bądź u lekarza. Inen sposoby niosą ze soba duże ryzyko błędu... niestety, a [...]

[...] wady jak na fot jest mozliwa, a to poprzez wykonywanie specjalnych cwiczen opartych na metodykach Bjorna. Jest odpowiednie miejsce, gdzie mozna dowiedziec sie jakie zestawy wykonywac, jak wykonywac pomiar itp, sa tam ludzie z takimi klatkami ktorzy cwicza nad korekta, doradzaja co i jak tutaj http://pectusup.pl/index.php?topic=6.msg111#new

[...] ? Morfologia, Rozmaz, CRP, Lipidogram, Jonogram pełny + chlorki, Glukoza wystarczy, TSH wystarczy, Panel hormonalny, Panel wątrobowy, Kreatynian, Mocz, Amylaza/lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, Wystarczy aby kompleksowo przebadać organizm. EKG + pomiar ciśnienia również. Możesz też wykonac usg j.brzusznej żeby ocenić stopień otłuszczenia organów.

Z moim cisnieniem dalej tak samo. Ostatni pomiar 110 na 40, puls 63. W przyszlym tygodniu ide do lekarza robic bilans przed studiami, zobacze jakie bedzie jak mi zmierza w przychodni. Mysle ze lekarz sam mnie skieruje gdzies dalej jesli stwierdzi ze jest cos nie tak. W necie doczytalem sie ze niskie cisnienie rozkurczowe moze byc objawem [...]