pomiar

dzisiejszy pomiar nieco mnie zaskoczyl sprawdze jeszcze jutro,ale zdaje się że lece z wagi :D kursywą waga z 20 czerwca waga 75 kg 78 BF WG MOJEGO CALIPERA TO 12,5% ALE NIE BARDZO CHCE MI SIĘ W TO WIERZYC...A JESLI TAK TO CAŁY BF JEST W k****SKIM REJONIE OD PĘPKA DO NISKICH PARTII BIODER... 114 barki 97cm/ 102 cm KLATKA , LUZ, [...]

Aha no to biodra na początku były źle zmierzone ale jak się zorientowałam to już było za późno do edycji prawdziwy pomiar to jakoś było 100-101cm (91 na kości bez sensu było), a teraz dokładnie jest w biodrach 96 i na pępku 80 a w talii 70, oszukałam się trochę :P

pomiary / zmiana od ostaniego pomiaru ostatni pomiar tydzien temu Waga : 58,3 (-0,9) Obwód w biuście : 85 (-1) Obwód pod biustem : 69 (-2) Obwód talii w najwęższym miejscu : 64,5 (-0,5) obwód na wysokości pępka : 71 (-1) pupa: 91 (-1) Obwód bioder : 86 (bz) Obwód uda 51,5 (-0,5) Obwód łydki 32/32,5 (bz)

[...] rekord 87/55, srednio 90/60, w mojej rodzinie czesto wystepuja problemy z tarczyca i jelitami, wszyscy maja usuniete woreczki zolciowe. Dlatego meczylam od ponad 3 lat to tsh ale jest w normie, reszta hormonow tez, w domu probowalam zrobic pomiar glukozy glukometrem przed i po posilku (jaglanka z jajkami) na czczo 81 po 1h 86 po 2h 86 po 3h 81

Dzisiaj mimo zbliżającego się @ zrobiłam nieśmiały pomiar... powiedzcie mi proszę, jak to możliwe, ze waga leci mi w dół (dziś było już 85,4 a pomiary rosną? Mam np. ok +1 na brzuchu...

Nie robiłam pomiarów w zeszłym tygodniu, robiłam na początku samym swojego bycia tutaj... Bałam się trochę pomiarów, dlatego ich nie robiłam, ale czułam wyraźne zmiany do końca sierpnia - spodnie spadały z tyłka i w ogóle, a że okres mi się spóźniał znowu, ominęłam pomiar, który powinnam była zrobić na początku września, ale link tu, do mego [...]

[...] tam jest ale na pewno nie -9cm w pasie tymbardziej nie +6cm w nodze a) na redukcji (nie az +6cm!) b) bez zmiany wymiarów łydki nawet o pol centymetra wiec źle zrobiony pomiar - tyle ....no i c) 'udo-66 cm 72 cm / + 6 cm albo zle zmierzylem albo priorytet na nogi przyniosł zamierzony rezultat' kto - kto ma jakiekolwiek pojecie - robi [...]

Pomiary: http://img585.imageshack.us/img585/2516/pomiar.jpg Znów się buja :/ I znów mnie zaczyna nosić. Do tego dzisiaj czitmildej. Nie lubię, bo nie umiem czitować jak pan bóg przykazał :/ Ale za to miałam dwa miłe spotkania :-) Jedno z doktorkiem, który już w dzienniku wystąpił, dziwując się, że nie ćwiczę na rowerku, tylko ze sztangą, bo on [...]

[...] liczyć każdą kalorię, bo nawet nie lubiane niegdyś ryby jestem obecnie w stanie wciągać w ilościach niesprzyjających redukcji ;-) http://img99.imageshack.us/img99/2516/pomiar.jpg Tylko fakt zakupu dwóch par butów, dwóch koszulek i wściekle żółtego paska do spodni ratuje mi dzisiaj humor ;-) Irytuje mnie to bujanie, ale żeby nie było, że [...]

tyralaa dziękuję, fajnie że wracasz na łono :-D http://img442.imageshack.us/img442/2516/pomiar.jpg Wczoraj łydki mi spuchły jak przy mega hiper upałach. Miałam wrażenie, że mi pękną, tak je coś od środka rozsadzało. Aż z ciekawości zmierzyłam. Lewa 43 cm, prawa 45 cm 8-O Dziś zeszło, ale jeszcze nie całkowicie. Jedyne co podejrzewam to nabiał [...]

[...] po głupiemu, to mogę sobie tak wymienić, żeby mimo wszystko ten trening jakoś upchnąć };-) orbi: 10 min, śr. tętno 157, śr. prędkość 15,4 km/h Złamanego grosza bym za ten pomiar nie dała, herezje takie ten czytnik pokazywał, w sekundę, bez jakiejkolwiek postępującej zmiany nagle ze 135 na 157, albo ze 167 na 138 :/ W każdym razie zapitalałam [...]

[...] o ławkę 10 x 43/43/63/73 kg + testowo 5 x 78kg arnoldki 8 x 4/6/8/10 kg wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 8 x 10/12/14/16 kg wznosy ramienia bokiem w oparciu o ławkę 12 x 2/3 kg orbitrek 3 x (1 min min 85% HR + 1 min min 80% HR) śr. prędkość 14,8 km/h, śr tętno 151, śr WAT 154 pomiar z paska więc niby bardziej wiarygodny niż ostatnio z rączek

[...] się zważyć a po drugie nie bardzo mnie to interesuje ile ważę. Ważniejsze są dla mnie w tym momencie wymiary i to czy się mieszczę w spodnie czy nie %-) Dzisiejszy pomiar przedstawia się tak: http://imageshack.us/a/img571/8964/wymiarye.jpg Chyba jestem na dobrej drodze =] Miska 20-10-2012 warzywa: fasolka, brokuł, pomidor, cebula [...]

DNT 19.12 III tydz Z powodu choroby dziś przymusowy rest day... ale już jest lepiej bo gorączka spadła z 38 na 37.2 (pomiar z wczoraj) i czuje się nawet dobrze :-) Leże i kuruje się bo jutro chciałbym machanąć te nogi :-) Doszła paka z SFD, kilka potrzebnych rzeczy :-) /SFD/2016/12/19/071be26fe99943599220866dfdc0bcd3.jpg Dieta 1. 5 jaj + 10g [...]

wg mnie za niski pomiar tych faldek,bo 8mm brzuch to chyba juz tylko krata, ale i tak ladnie jest

[...] i jedna z nich, wysuszona lekkoatletka miała fałdkę na udzie 15mm O ile pamiętam, Szefowa też ma 15mm Więc te fałdki to raczej tak średnio poważnie bierzmy. Ja sama fałdek nie mierzę, bo nie potrafię. Ale kiedyś się wybiorę do jakiegoś speca i zafunduję sobie profesjonalny pomiar Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-05 18:58:13

Oj tam, zrob sobie pomiar pare razy, usrednij a potem porownaj za pare tygodni i tyle w miedzyczasie zrewiduje moje BTW

Niemożliwe, że takie tętno bo u mężczyzn tętno max to 220-wiek. Czyli u Ciebie ok.200 Ale zawsze taki pomiar można uważać jako punkt odniesienia :-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-11 20:11:55

[...] wyniki po takim samym treningu niz bialemu ja np 17 lat mam 190 cm wzrostu waga 78 kg nie naleze do zadnego klubu te wyniki nizej to tylko z zadkiego grania w siate tzn dwa razy w tygodniu, czy ja jestem az tak gorszy genetycznie niz jakis czarny czas na 100 m 11:48 pomiar elektryczny skok w dal 6m 20 skok wzwyz 180cm lapie pilke na 320cm

W wersji peak dopłacasz za ( dla mnie osobiście ): 1. Najważniejsze - bateria. Po biegu 6 godzinnym prawie i przyjechaniu do domu miałem jeszcze 70 % naładowania. 2. Pomiar tętna w wodzie. Ps. Pamiętaj, że taki zegarek to na długie lata... Dla przykładu 5 lat - 60 miesięcy, 20 zł miesięcznie - koszt odmówienia sobie kilku piw. ( lub schabowych ;) [...]