pomiar

jeden pomiar o niczym nie świadczy, kup sobie glukometr za 10 zł, z 10 pasków w gratisie jest i sobie zbadasz przez dwa dni jak to tak wygląda z cukrem. Glukosense mini w aptece.

ja widzialem cos takiego w aptece^_^ wchodzisz na wage wazysz sie... robi ci pomiar wysokosci pózniej cisnienie, pózniej lapiesz dłonmi takie 2 metalowe prety przechodzi przec ciebie jakas fala i dostajesz kompleksowy wydruk ^_^

Bieżnia chyba zawyża. Musiałbyś śmigać z pulsometrem aby mieć idealny pomiar. Ale to sprawdzałeś czy to takie "chyba" jest ?

Nie precyzyjnie napisałem. Pomiar robiłem przed rozpoczęciem ćwiczeń wg. waszego programu, ale po miesiącu wcześniejszych ćwiczeń. Czas wiec dokonać kolejnych pomiarów.

Nie precyzyjnie napisałem. Pomiar robiłem przed rozpoczęciem ćwiczeń wg. waszego programu, ale po miesiącu wcześniejszych ćwiczeń. Czas wiec dokonać kolejnych pomiarów. To jak by nie patrzeć podstawa a wiele osób o tym zapomina, pomiary regularne też są podstawą oceny progresu sylwetkowego.

Pomiar ciśnienia. Prawidłowe oddychanie.

W tym rzecz, że zwykle gdy chodzę na pomiar ciśnienia to wszystko jest okej. A podczas treningu już tak fajnie nie jest

Jak na twój wiek to ładny czas ale pomiar foto czy stoper ? tartan, kolce ? Polecam biegać dużo skipów i wieloskoków. Na poprawę szybkości 2 razy w tygodniu 6x60m na maksa. Do tego warto biegać np. 6x120m dość mocno na przerwach 5' dla poprawy wytrzymałości szybkościowej. Mile widziana zabawa biegowa 12x1' lub 2x2' + 2x1' + 4x45'' + 3x30'' I dużo [...]

[...] nie mogę do końca pozbyć się tłuszczu z dolnych partii brzucha. Przypuszczam ,że wszystko zepsułem zbyt niską podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). Dzięki nadrabianiu wiedzy m.in SFD mój ostatni wynik to 3,04 testosteron całkowity oraz 3,79pg/ml testosteron [...]

Możesz profilaktycznie (okresowo) wykonywać: Morf / rozmaz / OB / allat / aspat / cukier / cholesterol / mocz - co 6-12 miesięcy. Rtg płuc - co 12 miesięcy. Usg j.brzusznej - co 6-12 miesięcy. Ekg - co 12 miesięcy. Pomiar ciśnienia - wszędzie gdzie masz dostęp do aparatu możesz mierzyć. Powinno wystarczyć żeby na bieżąco monitorować aktualny stan [...]

[...] jest to metoda oficjalna stosowana w dietetyce (i nie tylko). Jej trafność jest jak na tak prosty wzór dość wysoka. Oczywiscie - w wypadku sportowcow, zwłaszcza dyscyplin siłowych, wychodzą często wyniki niewłaściwe (słuszniejszy jest pomiar ilosci tkanki tłuszczowej), jednak w wypadku 90% społeczeństwa - taki przelicznik jest jak najbardziej OK.

Morfologia, crp, glukoza/insulina, panel tarczyca/wątroba/nerki, lipidogram, jonogram, żelazo, vit-b/d. Pomiar ciśnienia/ekg.

Tak też wyczytałem. Pewnie coś spitoliłem... A pomiar zrobiłem z czystej ciekawości bo urządzenie wpadło mi w ręce przy porządkach. Generalnie lustro plus foty, a resztę olać, na scenę wychodzić nie zamierzam. Tak jak wyżej... Jak dobrze kojarzę na klatce wychodziło 2 max z zapasem 3mm, brzuchu chyba coś koło 12,a w udzie to już wolna amerykanka [...]

Badanie hormonów + usg + pomiar poziomu tkanki tłuszczowej. Od tego zacznij.

[...] Pamiętaj że: Podwyższone poziomy kreatyniny prowadzą do uszkodzenia nerek, a uszkodzenia nerek jest nieodwracalne. Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek ™ można dokonać w [...]

Żeby nie "zalać" się za bardzo musisz pilnować pasa , rób raz w tygodniu rano pomiar pasa . Jeśli za szybko przybierasz ucinaj kalorie w dni nie treningowe. Wtedy będziesz mógł realnie to kontrolować , plus także ciężkie treningi i trzymanie się ustalonych kalorii. Pozdrawiam

Tak stricte fizjologicznie się nie da. W sensie matenatyka= nie jesteś na deficycie to nie ma utleniania kwasów tłuszczowych. Praktycznie jednak jest niemożliwe, bo pomiar obliczeń, nasze zmienne CPM powoduje, e nigdy nie jesteśmy na 0

[...] czyt. nie siedzisz tylko w miejscu. Po drugie, zmierz obwody ciała też, po trzecie, ważysz sie codziennie i wyciągasz średnią z oist. 7 dni? Bo jeśli nie, to pojedynczy pomiar nie jest miarodajny. Waż sie codziennie i codzienie zapisuj wagę, a niech excel wyciąga Ci średnią wagę z ost. 7 dni. Wtedy zobaczysz w którą stronę rzeczywiscie [...]

Przepraszam, to było z mojej głowy,wracając z treningu zrobiłem pomiar i wyszło 14

Pomiar tętna?