SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Ciśnienie 160 na 60 ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Eeee, może masz syndrom białego fartucha. Ostanio jak pielęgniarka mieryła mi ciśnienie (ładna była ) to miałem 150/70. Następnie pomiar wykonała pani doktor i ciśnienie było już w normie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5989 Data: 2005-11-05 10:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening?

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za odp. Wiem, że nie ma możliwości schudnięcia tylko z wybranej partii, ale czy bezpieczne jest dalsze odchudzanie skoro mam 18.9 % tłuszczu? Raczej jest to dobry pomiar bo dwa miesiące wczesniej również robiłam sobie badania i miałam wtedy 19.1% Cały czas, ćwiczyłam i jest minimalny spadek - 0,2% ale jest ;) czy to znaczy, że mam zejść je

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-11-22 13:19:34 Liczba szacunów: 0
  • lida

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakiś czas młodą dziewczynę - 158 cm i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, dokładnie nie wiem ile, bo zabrakło skali na sprzęcie w poradni, w któorej dokonywany był pomiar; do diety (a właściwie nauczania dobrych nawykoow żywieniowych) włączyłyśmy lekki trening siłowy (ćwiczenia wyłącznie w leżeniu i siedzeniu) i ćwiczenia cardio; w czasi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2006-08-08 11:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Przejście z redukcji na rekompozycje IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No będę co tydzień robił pomiar wagi i pasa oraz patrzył wzrokowo wszystko na czczo żeby nie było błędów w wynikach:) Jeszcze jedno czym lepiej podbijać kcal?? Bo w tym tygodniu podbiłem 15g tłuszczu i 50g węgli w dni treningowe.Jaką proporcje najlepiej trzymać między tłuszczem a węglami w podbijaniu??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2013-08-19 14:35:01 Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia? dziwny przypadek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dlatego wnioskuję o pomiar bf, trochę redukcji i trening na siłce bo sylwetka nie bardzo. Zredukujesz trochę, nabierzesz postury to będziesz wyglądał normalnie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2013-04-25 20:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia? dziwny przypadek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zrobiłem pomiar według instrukcji w innym temacie i wyszło mi 24,2%. Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2013-04-25 20:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przyrost masy miesniowej + mniejsza ,,oponka"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bie również prosty jak konstrukcja cepa fakt - nabierasz masy przy nadwyżce kalorycznej, a ubywa jej przy deficycie - nie jesteś w stanie zrobić tego jednocześnie. zrób sobie pomiar %BFu i będziesz wszystko wiedział. WIELKIE OKOŁO 12% bfu bądź mniej i możesz masować, w przeciwnym wypadku, jeśli będzie fatu więcej, Twój organizm zacznie na masie wię

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2014-11-13 09:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Wasz poziom bf

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.rezonans magnetyczny - koszt badaniaokolo 100zlo 2.metodahydrostatyczna- nie znam kosztow 3.pomiar z uzyciem D2O- nie znam kosztow TE 3 METODY UWAZA SIE ZA NAJ WIARYGODNIEJSZE GRANICA BLEDU JEST W GRANICACH 1 % pozdrawiam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2008-12-02 21:18:47 Liczba szacunów: 0
  • cisnienie a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie cisnienie masz normalnie? jaki cisnieniomierz/jak czesto badales do tej pory? pomiar cisnienia robi sie rano dwa razy w odstepie kilku minutowym i przed snem.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2009-01-03 12:29:00 Liczba szacunów: 0
  • Seminarium Jeet Kune Do w Brodnicy

    Post
    Sztuki Walki

    0 Koszt seminarium: 70 zł/osoba za dwa dni. Kontakt i rejestracja: jkd15@o2.pl Podczas seminarium nauczane będzie : Naukowa struktura Jeet Kune Do; pozycja walki, praca stóp(pomiar walki „fighting measure”, kontrolowanie dystanu, rytm walki oraz łamanie rytmu walki, poruszanie się na ½ rytmu, pozycje we wzajemnie oddziałujących na siebie siłach, r

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2015-08-06 23:39:52 Liczba szacunów: 1
  • 3 tydzień redukcji - utrata masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POmijając fakt, iż pomiar najprawdopodobniej nie był dokładny i nie ma co mu wierzyć, to stosujesz program ukierunkowany na utratę mięśni.Aeroby + zbyt niska podaż energii = utrata tkanki mięsniowej. Zabezpieczyć przed stratami moze Cię trenig siłowy i lepsza dieta.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2013-03-05 22:20:17 Liczba szacunów: 0
  • senność - hormony ?

    Post
    Doping

    Glukometr sobie załatw od lekarza, i paski i rób pomiar cukru nadczo i 1h po po posiłku. Oczywiście przyczyn może być dużo więcej jak choroby nerek czy niedoczynność tarczycy, choroby wątroby, depresja, wbij też w google ,,narkopleksja , porównaj objawy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2015-11-06 23:02:07 Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    "trenera" ktory to probowal. Mowi ze za***ista sprawa, kosztuje grosze i do tego jeszcze daje niezlego kopa. Ja ta miksture wypróbuje sobie w czasie wakacji jak bede mial wiecej czasu. Postaram sie zrobic dokladny pomiar tkanki tluszczowej przed i po miesiecznej kuracji. WEBADI Zmieniony przez - WEBADI w dniu 01-04-21 17:24:17

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5877 Data: 2001-04-21 17:22:59 Liczba szacunów: 0
  • problem na cyklu...

    Post
    Doping

    No dokładnie. W aptekach teraz można za darmo zrobić pomiar ciśnienia, ewentualnie zawsze można kupić w jakimś hipermarkecie ciśnieniomierz nadgarstkowy za 20-30PLN. Jest troszke niedokładny w pomiarach (7%+-) ale jak masz wysokie nadciśnienie to i tak Ci wykaże. Jak będziesz miał wynik to będziesz wiedział czym się zająć, czy zbijaniem ciśnienia c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2009-01-17 09:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato - według m0nster

    Post
    Po 35 roku życia

    103 cm i 93 cm . Ale mierzone prawidłowo na samej oponie to wymiary jak na początku . Na pierwszych zdjęciach pomiar nie prawidłowy bo opona jest niżej .

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2013-05-05 20:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 kg fatu? a robiłeś pomiar tkanki tłuszczowej? to, że schudniesz 5 kg nie znaczy ze to sam tłuszcz. ja bym zabrała z 50 g węgli i zastąpiła je zdrowymi tłuszczami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-04-15 16:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Wysokie tłuszcze, zapobieganie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli powiedzmy od tych 2000kcal, 2,5g białko, 1g.ww, 1g.t - i stopniowo dodawać? Dzisiaj waga po tych wysokich tłuszczach +0,9kg, ale jutro chyba będzie bardziej wiarygodny pomiar. Mimo wszystko żył sporo, krata widoczna, ale bania nie daje spokoju. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-21 18:14:18 moim zdaniem jesz po prostu zbyt mało. To

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2016-01-21 18:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Cel : Ogólna poprawa sylwetki .

    Post
    Trening dla początkujących

    niskich myślę powinien lecieć. 2600 jeszcze mam czas na podbite do końca masy 4 miechy. A wole nie podbijać od razu na fulla. Bo nie chce później tracić tyle czasu na areoby. Z tego co widzę to idzie 0.5 - 0.7 kg na tydzień. za 4 tyg zrobię pomiar składników ciała i wszystko będzie jasne ;] Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-10-29 14:21:13

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2013-10-29 14:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Oxanavar Kilosports + Clomed, Pierwszy PH

    Post
    Doping

    Zrobiłem dzisiaj pomiar na siłowni: http://img703.imageshack.us/img703/7073/20121115211746.jpg Uploaded with ImageShack.us

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2012-11-15 21:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Pare głupich pytań....

    Post
    Trening dla początkujących

    o! kolejne ćwiczenie dające lepszy pomiar siły niż wyciskanie...oczywiście to kolejny raz moja opinia...no i może użytkownika wyżej, juhas514 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-09-11 23:57:08 Liczba szacunów: 0