pomiar

dzięki za kompleksową odpowiedź- SOG. Właśnie głównie mi chodziło o to czy pomiar opaską czy palcem.

dziś waga rano pokazała równiutko 100,0kg waga spadła ~2kg w ciągu 2 tygodni wczoraj profilaktycznie zrobiłem też pomiar obwodu w pasie miarka pokazała delikatnie poniżej 104cm czyli przez te 2 tygodnie spadło już 2cm (wyjściowo 106cm) czuję to również w ciuchach i spada mi fałda na brzuchu (i to nie spadła na kolana, tylko powoli znika) 8-)8-)8-) [...]

[...] o 5kg, wszystkie obwody też mocno w dół. Przed rozpoczęciem obecnego cyklu miałem wyjazd wczasowy na którym moja waga i obwody delikatnie poszły w górę, ale do zestawienia pomiarów przyjmuję wyniki uzyskane na koniec poprzedniego cyklu więc na niekorzyść, bo efekt redukcji był delikatnie większy. Pomiary [...]

[...] decathona - najtanszy teraz za 89 PLN. onrhythm 100 jakiś. Działa od razu, na sucho. I powiem Wam ciekawostkę! Dzisiaj rano na bieżni byłem w urządzeniu nowym, aby porównać pomiar z tym "bieżniowym" Patrzę, a tam mi wyświetla HR na komputerze z bieżni, pomimo że ręce przy dupie... po 30 sek doszedłem, że jakoś sygnał przekazywał z czujnika na [...]

[...] zbyt długa przerwa od ostatniego treningu nóg doprowadziła do takiego stanu, a jutro ciężki trening waga - wróciła do najniższego poziomu, zrobiłem dziś z rana pomiar brzucha na luzie plus wdech wyniki to 96/89, czyli utrzymany na stan etapu 2 w konkursie krata na lato dieta - wg wytycznych dla DNT -> szczegóły diety link przed [...]

no dobra już mam ekstra wagę, pomiar tak na gorąco w ciągu dnia pokazał 92kg po jedzeniu oraz %BF 16,2 - jutro rano będą wyniki bardziej wiarogodne muszę poczytać instrukcje bo pasowało by ją jakoś ustawić, od jutra rana moje poranne pomiary będą wzbogacone o inne parametry:-) http://imageshack.us/a/img51/421/20130524163636.jpg

jeszcze 2 fotki z instrukcji mówiących o sposobie pomiaru, o dziwo piszą że pomiar %BF na czczo jest zawyżony, ale ja i tak patrzę na tłuszcz w kg http://imageshack.us/a/img703/622/20130524224000.jpg http://imageshack.us/a/img812/4472/20130524224305.jpg

Kubus, lubie Cie :) Wlasnie dzieki Tobie chuda dopisala propozycje prezentu weselnego na liste, tez chce miec takie cudenko ! PS. moj pomiar z zeszlego tygodnia, o ktorym wspominalem, wyswietlil mi wiek metaboliczny 21, skoro Twoje 20 to super, to moje 21 tez niezle ? Nie mam pojecia co to za parametr ;)

[...] sygnałem chociaż na niebie 12 satelitów. Dużo zależy od klasy odbiornika zamontowanego w telefonie. Ja wspomagam się uruchomieniem Locus-a. On lepiej-szybciej łapie sygnał, a jak on złapie to Endomondo automatycznie też się podpina. Zresztą wersja PRO Locusa obsługuje pomiar pulsu przez BT i śmiało mogłaby zastąpić trackowanie biegów, roweru itp.

[...] to wpływ na głosowanie w kracie, bo momentami nie szło się dobić na stronkę edit nawet się nie spostrzegłem, a waga tłuszczu wisceralnego spadła mi o kolejny kilogram - pomiar z wczoraj i dziś pokazuje 4kg czyli poranne bieganie przynosi efekty ale czuję że tłuszcz na udach będzie leciał strasznie opornie, pewnie będzie tak że góra będzie [...]

Kuba w niedzielę masz 6,9 kg tłuszczu a w poniedziałek 11,1kg czy to jakiś błąd czy tak skoczylo pod tabelką z parametrami z niedzieli opisałem czemu takie wartości (pomiar robiony wieczorem po jedzeniu, rano nie miałem możliwości zrobienia pomiarów bo byłem na wyjezdnym)

[...] uda mi się je zrobić bo domsy w nogach nie ma szans żeby do jutra przeszły wagę tanita z analizą składu ciała mam od końca maja, od tego czasu robię codziennie rano na czczo pomiar poniżej wykres jak zachowuję się masa mięśni podczas redukcji oraz teraz w trakcie masy redukacja na wykresie od 2013-05-27 do 2013-08-31 masa na wykresie od [...]

jeśli chodzi o Tanite to ja jestem zadowolony, robię jeden pomiar rano na czczo i na podstawie niego obserwuję trend - nie wchodzę tak strasznie w szczegóły co i jak dla mnie jeśli chodzi o analizę postępów najważniejsze są fotki i zestawianie ich jedna do drugiej, bo nawet patrząc w lustro nie widzimy wszystkiego - generalnie widzimy to co chcemy [...]

2 lata temu robiłam badania składu ciała, wtedy było to 65kg, 49kg mięśni i 22% tłuszczu. ile jest teraz się dowiem niedługo, ale no nie wydaje mi się, że jest aż tak tragicznie, siły trochę jednak mam jak na typową babę. Lepiej zrób sobie pomiar fałdomierzem - będzie o wiele bardziej obiektywny.

[...] Miska 139b 97t 176 ww zielsko: brokuł popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Z ciekawostek, kupiłam sobie fałdomierz i za chooya nie umiem się pomierzyć }:-( wynik co pomiar inny }:-( I zakwasy mam takie po odwrotnych brzuszkach, że pompki zrobić nie mogę ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2012-10-25 17:01:24

[...] zakwasy w nogach, klacie, pod pachami, w rencach i na plecach %-) Ocalała twarz i dupa :-D Także ten, żeby nie wyjść z zakwasów dzisiaj następny trening 8-)}:-(8-) Kontrol pomiar %-) było/jest waga: 56,3/56,5 cyc: 85/85 talia: 65/64-65 pępek: 78/76 @@-) pod j.w.: 80/80 kolce: 85/85 udo najszersze: 55/55 udo środek: 48/47 udo nad kolanem: 42/42 [...]

Connecting – Do końca roku redukujemy, potem sobie odbijemy CZĘŚĆ 2 1. Wprowadzenie 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 1. WPROWADZENIE Zamykam pierwszą część dziennika zakończona połowicznym sukcesem, maraton pyknął ale co do czasu można było urwać jeszcze kilka minut. Do końca roku żadnych zawodów nie ma więc trzeba zrobić dobrą [...]

[...] i ciężko o brzegi "wolne", a plątać się w żyłce nie mam zamiaru. Swoją drogą ciekawe jak to jest z "pierwszeństwem" - moczykij czy pływak. Nie mam zegarka z GPS-em więc pomiar jaki jest każdy widzi - na czuja. Tak czy inaczej poprostu pływałem - 10x tam (do pomostu) i spowrotem (110mx20). Problem w zawodach jest taki, że jak wpadasz tam [...]

Spokojnie Panowie ;) Wiadomo ze najbardziej miarodajnym parametrem jest ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie [...]

tylko lustro, centymetr i pomiar fałd powie Ci prawdę. Ja nic nie mierze, bo po co sie stresować %-)