Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Wiek metaboliczny 20 lat! Gratulacje

Tylko nie wierz we wszystko

Widziałeś ile kcal Ci policzyło? Fiu, fiu

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

no trzeba wchodzić chyba na masę

szkoda że nie miałem takiej wagi od początku mojej walki z redukcją były by piękne dane do analizowania

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-24 22:08:04

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Skrzydło

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436

Bajer niezły ,tylko żebyś sie od tego nie uzależnił

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Sam nabrałem apetytu na taką porcję danych

Ale ja to gadżeciarz jestem. Chociaż pociąga mnie też wszystko co proste i skuteczne. A z tymi danymi do analizowania - to gdybym nie wiedział, że tym się zajmujesz - to strzelałbym, że musisz mieć do czynienia z bazami danych

Z takim uczuciem o danych do analizowania może wypowiadać się tylko znawca tematu

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

Skrzydło
Bajer niezły ,tylko żebyś sie od tego nie uzależnił

fakt, super sprawa, jedynie brakuje ilości tłuszczu w kg - trzeba wyliczać

ale jeśli wierzyć tym wynikom, to oznacza to, że mam ~14,5kg tłuszczu, 11 dni temu było 16,8kg
oznaczało by to że leci mi ponad 1kg czystego tłuszczu na tydzień

MaGor - bazy danych to potęga

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-24 22:35:29

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10050 Napisanych postów 30387 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728770

Mnie też się to podoba-lubie duzo danych..:)
Zobaczymy jak się to bedzie spisywać w akcji i jakie porównanie wyjdzie w analizie jaka robiłeś na poczatku.
Warto by policzyć czy wyniki sa ze soba skorelowane...(z wagi i z analizatora)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

jeszcze 2 fotki z instrukcji mówiących o sposobie pomiaru, o dziwo piszą że pomiar %BF na czczo jest zawyżony, ale ja i tak patrzę na tłuszcz w kg

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Kubus, lubie Cie :) Wlasnie dzieki Tobie chuda dopisala propozycje prezentu weselnego na liste, tez chce miec takie cudenko ! PS. moj pomiar z zeszlego tygodnia, o ktorym wspominalem, wyswietlil mi wiek metaboliczny 21, skoro Twoje 20 to super, to moje 21 tez niezle ? Nie mam pojecia co to za parametr ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

ale mam piękną zabaweczkę, jak ktoś jest gadżeciarzem i ćwiczy to jest to obowiązkowa pozycja na liście zabawek w naszej piaskownicy

jestem po porannym pomiarze
waga na starej wadze = 90,1kg
waga na nowej wadze = 90,0kg (bardzo fajny wynik, ale dalej nie chce zejść poniżej 90'ki)
więc stara waży(ła) prawidłowo
mój poranny %BF = 16,3
czyli jest 14,7kg tłuszczu (wg wczorajszego pomiaru wieczornego 14,4kg, ale to było bezpośrednio po żarciu i na pewno troszkę zniekształcony wynik był)

już widzę że forma przedstawianych danych dla mnie jest niewystarczająca, brakuje mi przede wszystkim wagi tłuszczu w kg, dziś wezmę się za wyrzucenie tych danych do excela, bo format zapisu danych jest bezproblemowy do przetworzenia

xzaar77 - wrzucam kilka fotek z instrukcji (sprzedaż wag Tanity pewnie się przez to zwiększy)

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-25 08:58:53

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Lubie To ! Niestety, jak znam siebie, swoje narwanie i swoje zamilowanie do gadgetow ( Magor, przybij piatke ! ) - to skonczy sie na tym ze sam zainwestuje w zabawke, bo wesele dopiero za pol roku ;)

Kuba, zdradz mi jedna rzecz - do aplikacji cos doplacales, czy dostales w komplecie ? No i jesli to nie tajemnica, kupiles po cenie rynkowej, czy masz jakies tajemne zrodelko, ktorym podzielisz sie z kolega z forum ? ;)