SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Wzrost wagi następnego dnia po ciężkim treningu...

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    y nierzadko nas rozczarować. Kolejną kwestią jest to,iż z dnia na dzień nie zaobserwujemy żadnych rezultatów, gdyż na to potrzeba czasu. Stąd najczęściej poleca się wykonywać pomiar co 1-2 tygodnie. Sama waga nie musi być żadnym wyznacznikiem, gdyż miałem wiele klientek, które mimo podobnej wagi traciły centymetry z pasa i bioder i wyglądały co raz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2018-01-02 16:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak mierzyć obwód łydki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    zas nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co jest miarą efektów naszych treningów i diety oraz w jaki sposób sprawdzać te efekty na naszym ciele. Najprościej byłoby dokonać pomiaru masy ciała i na jej podstawie określić, jakie są efekty. Jeżeli kg się zwiększają, to budujemy masę mięśniową, z kolei jak spadają, to redukujemy tkankę tłuszczową. W

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18006 Data: 2018-03-06 18:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki mam BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Bieżnia 1-1,5km Moja waga stoi w sumie w miejscu w okolicach 79kg (w zależności od ilości wody, waha się bardzo delikatnie +/-0,5kg). Wymiary mi się trochę zmieniły (pierwszy pomiar 21 lutego, drugi dzisiaj): 1. w pasie (mierzę na wysokości pępka), nie widzę raczej zmian w cm, może spadło o 1cm na początku, ale to chyba z powodu boczków, które jak

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5380 Data: 2018-03-16 07:44:29 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Z tym złym pomiarem nie chodziło mi o samą technikę pomiaru - bo tak pewnie była ok. Ważniejsze może być jednak to, że taki jeden pojedynczy pomiar, nawet bardzo wysoki, nie musi o niczym świadczyć. Sam potrafiłem mieć 180/90 mimo ,że na co dzień mam normalne ciśnienie, wczoraj np 120/70. U mnie takie skoki skurczowego (bo rozkurczowe zawsze było o

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2008-11-18 08:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening na spalenie tluszczu dla mezczyzny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Odwodniłeś się i tyle. Ważenie ma sens o jednej stałej porze nie częściej niż raz na tydzień. Najlepszy i najbardziej obiektywny pomiar wagi osiągniesz rano na czczo po wypróżnieniu. Wagę sprawdzaj tylko w ten sposób, 1x tydzień.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8934 Data: 2007-10-09 10:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Palenie tytoniu a silownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nal Institute on Drug Abuse). Jest tak ponieważ w używanych w przemyśle tytoniowym "maszynkach do palenia" - które pobierają małe zaciągnięcia dymu z papierosów dla pomiaru substancji smolistych, nikotyny, tlenku węgla oraz innych chemikalii - rejestrują tylko całkowitą zawartość nikotyny. Urządzenie, które jest używane zgodnie z przepisa

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 13:52:00 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    P.S. Melisa ponoć uspokaja %-)?... o tak ! W tamtym roku na święta prosiłem Mikołaja odrobinę świętego spokoju, to dostałem meliskę %-) jutro trening i pomiar wagowy, jakoś jestem spokojnie spokojny. oglądać i kibicować Naszym piłkarzom ! DO BOJU POLSKO 8-) Zmieniony przez - biegacz9 w dniu 2016-10-08 18:50:58

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2016-10-08 18:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam dziś robiłem pomiar czekałem na ten dzień ,żeby wiedzieć jakie mam efekty przy treningach siłowych. 22,11 - 94.3 08,12 - 91.8 Efekt jest natomiast już nie tak jak na początku ,że 8 kg w miecha poleciało . Górna partia ciała wygląda już znośnie nogi są ok a zostaje brzuch i boczki :) Zostało mi 6-7 kg do zgubienia obawiam się że to będzie mo

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8591 Data: 2017-12-08 10:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Mierzenie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    zową. Niestety nie jest to takie proste. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wyglądamy. Dużo bardziej istotne w tej kwestii będą pomiary obwodów ciała, poziom tkanki tłuszczowej, czy zdjęcia sylwetki. Odnośnie do tego pierwszego, to istnieją pewne zasady. Pomiary warto wykonywać co 1-2 tygodnie rano na

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14299 Data: 2018-03-15 13:04:07 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ha.. ja mialem 160 na 120 (ostry stress przed sprawdzianem) i jak sie spytalem matki ktora ma ze szpitalem sporo wspolnego, czy wtedy juz lekarz powinien byc wezwany (szkolne pomiary, rutynowe) to powiedziala ze tak. To przy 200 na 90 to w zasadzie jest chyba stan tak jakbys mial wylew albo inny szit, wiec na mur beton zły pomiar Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2008-11-17 12:34:30 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no dzięki dzięki za rady i tak też zrobię pójdę do lekarza... a czy zły pomiar hmmmm... możliwe, ale pielęgniarka mierzyła 3 razy bo sama nie dowierzała, tylko powiedziała ty bierz tą kartkę i zaraz jutro idź do lekarza heheh^^ ale od kiedy pamiętam to zawsze miałem podwyższone ciśnienie, wahało sie tak 150-160/90 ale 200/90 to już przesada. Chyba

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2008-11-17 18:28:26 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    leczenie farmakologiczne. Chory z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym wymaga również wykonania niezbędnych badań diagnostycznych. O zakresie badań oraz o farmakoterapii decyduje lekarz. W Twoim przypadku prawdopodobnie nastąpił błąd w pomiarze. Sugeruję powtarzać pomiar regularnie co jakiś czas. /SFD/2018/2/7/bd4e56568a0247e994c276befb859db5.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2018-02-07 21:17:19 Liczba szacunów: 0
  • Ocena efektów + dalszy cel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czekamy więc na pomiar. Bez wątpienia jest to istotny czynnik w określeniu zmian sylwetki.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2017-11-07 06:50:27 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl badania pomoc

    Post
    Doping
    PRO

    ś problemy..? Ogólnie to dobrze robić przegląd organizmu co jakiś czas, szczególnie kiedy leci towar. Łap cały pakiet kontrolny, co robiłeś wykreśl reszstę zrób: Morfologia + rozmaz crp wątroba mocz + kreatynina lipidogram jonogram tarczyca test + prol + estro + lh + fsh + psa ekg + regularny pomiar ciśnienia Jeśli dieta cienko to również vit.d/b.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2018-02-13 09:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zupy i sosy odpowiednio przygotowanie w niczym redukcji nie przeszkadzają. Niekoniecznie samo ważenie a pomiar obwodów.

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2016-10-08 11:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA REDUKCJI - 1.2 kg mniej na wadze waga początkowa - 88.2 kg 1 pomiar wagowy po tygodniu - 87.0 kg Zapotrzebowanie kaloryczne ustaliłem na 2900 kcal bilans kaloryczny zmniejszyłem o ~300 kcal na dzień Pierwsze koty za płoty, nie taki diabeł straszny. Cały czas się edukuję w dziale odżywiania, dużo czytam, staram się, jak ty

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2016-10-09 19:09:38 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Co kurva? Masz 200/90???? Jeżeli tak to bij na kardiologie i to szybko. Ale najpewniej zły pomiar

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2008-11-17 02:41:01 Liczba szacunów: 0
  • wysokie ciśnienie 200/90 :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zły pomiar, być może też ciśnienie skoczyło na skutek pomiaru, aczkolwiek 200 to już sporo. Wizyta u lekarza raczej nieunikniona.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 2008-11-17 08:35:42 Liczba szacunów: 2
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Koniec Redukcji - pomiar ciała / jak sądzicie z pomiarów fajne efekty? ( wchodzić teraz będę na 2200kcl i dodawać będę co tydzień o 100kcl aż dojdę do zerowego i utrzymam go przez miesiąc i znów redukcje przeprowadzę, jeszcze troche fatu mam.) Początek Redukcji- 9 pazdziernik 2017r.(9.10.2017) Waga- 68,1 Biceps- 35,5 Udo-61 łydka- 36,5 przedramie

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2018-01-01 10:37:26 Liczba szacunów: 0
  • jak biegać na 800m? czy mam dobry czas?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    N3scie nie chodzilo ze klamiesz tylko o to ze mogl byc dany odcinek zle zmierzony skoro byl to cross. Najdokladniejszy pomiar jest na stadionie lekkoatletycznym pelnowymiarowym gdzie jedno kolo po 1 torze ma 400m. Jezeli o zawody szkolne przelajowe poziom jest bardzo zroznicowany. Poniewaz biegaja w nim dziewczyny ktore nie maja pojecia o bieganiu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11117 Data: 2011-09-17 22:24:34 Liczba szacunów: 0