SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzial efekty po sobie to nie zniechecało by mnie to, bo dieta jest super nawet polubiłem platki owsiane, tylko ze moze namnie akurat niedziala tak jak powinna. Dzis zrobilem pomiar bicepsa już mam o 0,5.cm mniej niz wczoraj i waga o 1 kg w góre skoczyła,jak robie sobie pomiary w pasie to za drugim razem juz mam wiecej a za trzecim jeszcze wiecej

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-11 11:31:31 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    Zapomnialam wstawic pomiary. Nie mam przy sobie dokladnych danych bo w domu zostaly ale ciut pamiętam:-) Ostatni pomiar byl 11.05.2012 a teraz 26.05.2012 i roznica taka: Waga 70 69 czyli -1 kg biust -0,5cm talia -1cm biodra -1 cm ugo -0,5 cm reszta bez zmian Zlalam kombuche po tygodniu fermentacji i okazalo sie, ze nie moge jej pic w takim stani

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 07:44:27 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    Ell zycze powodzenia i zdrowka. Ja z lekarzami mam juz na bakier i omijam ich szerekim kregiem po za sytuacjami kiedy musze isc. Dzis pomiar waga spadla o 0,5 kg w oponie -2 cm w pepku -2 cm ale nie ma co sie cieszyc mysle, ze to zeszla opuchlizna z brzucha bo mialam przerwe w ziolach Wczoraj treningu nie bylo. Podczas jazdy na orbim cos naciagnel

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 10:59:15 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    upilam tenhttp://allegro.pl/show_item.php?item=2989509117 Jeszcze nie dotarl do mnie kurier:-( W takim razie ostropestowy bedzie mi smakowal:-) Totalna zalamka. Dzis zrobilam pomiar po dwoch tygodniach i okazalo sie, ze utylam 1,5 kg i po cm przybylo w obwodach. Jestem wsciekla}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298ad66a21934b5aa2c0b51479066991.png Wiec

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 19:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja dzis rano pomiar -2cm w pasie a waga nieznacznie w gore, te wachania sa chyba w normie, poza tym sadze ze to troche noga sie odbudowuje, co akurat nie jest mi najpotrzebniejsze (mam na mysli zwiekszanie wagi samej w sobie)...dzis robie micha na caly weekend i zamierzam ostro doj**ac na silce dzis i w weekend. ponadto pochwale sie - wczoraj by

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 12:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo od mamy..ale potem w domu po powrocie zgadnijcie co? zamowilem pierogi i nalesniki!! bo nie mialem michy przygotowanej.. dzis rano +1 na wadze:P buaaahaha..ale h**, jutro pomiar, dostane lekcje i pojde do kąta poplakac.. kolano ciagle troche boli, nowy klub niedaleko sprawdzony i jest super..walcze dalej, nei wiem jak inni.. w sumie 10 tydzien

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 19:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tym nie ja to ukladalem, nie ja chcialem, zostalo mi to polecone przez czlowieka z sfd. Mniejsza z tym. -------------------------------------------- HRMAX mierze ze stoperem pomiar uderzen przez 10s x 6. Pozniej na tej podstawie ustalilem z jaka predkoscia mniej wiecej musze pociskac zeby wycisnac ~90% HRMAX / ~70hrmax, owszem nie jest wesolo jak

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2009-02-13 16:06:41 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA , TREN , CYPIO OXA, CLEN , YOHAMIBINE , CKD

    Post
    Doping

    rozmawiamy a wiec no ponoc na trenie da sie zrobic redukcje z poprawem miesnia . zobaczymy , sprobuje a wy podpowiedzice , powiem wam ze jestem na redukcji 3 tyg , dzis pomiary , a zrobione pomiary z ranoa naczczo taj jak zawsze pomiary robie . spadl mi 1 cm w pasie pomiar faudu tluszczu , przed redukcja 13 mm teraz 8,9 mm czyli jednak cos id

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2016-07-07 11:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o porady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Te wagi to można sobie wsadzić miedzy bajki, sam mam podobna i wystarczy ustawić że nie jesteś osoba ćwicząca i już pokazuje znacznie gorsze wyniki. A skoro niby badają impedancję itd to zmiana osoba aktywna/nieaktywna nie powinna wpływać na pomiar. Bo przecież niby mierzy poziom zatłuszczenia...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2015-01-08 19:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Małgosia się ujawnia ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziwne.Mi po efedrynie siła spada... ale faktycznie aeroby są wtedy boskie. zrób pomiar bf w aptece.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16094 Data: 2006-08-17 18:10:27 Liczba szacunów: 0
  • DT krzyss8

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj zrobiłem pomiar klatki i bica. Gdy zakładałem dzienik to wpisalem, wymiary gdzies z przed 2 tygodni. Teraz to bic 37prawy lewy ze 2mm mniejszy a wcześniej prawy 36,5 a lewy 36 klatka teraz wydech 105 wdech 111 a wtedy na wdechu 107 także ogólnie jest dobrze.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 2009-12-29 13:17:18 Liczba szacunów: 0
  • NO TO HOP !

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam :-) DNT. Na rower również nie znalazłem dziś czasu, ale pomiary zrobiłem %-) No więc tak, stanąłem na wagę jak tylko wstałem, patrzę a tam 102 kg. Jak to ? Przecież jestem na ujemnym bilansie (przynajmniej tak mi sie wydaje) a tutaj waga na + ? Nie wiem dlaczego to tak wyszło, ale pomiary mnie już uspokoiły :-) Waga : 102 kg (+ 2 kg) Barki :

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 2013-11-03 18:33:53 Liczba szacunów: 0
  • NO TO HOP !

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT Zrobiłem dziś pomiar tłuszczu. Wynik mnie zaskoczył, wyszło mi 14,4 % tłuszczu, a myślałem, że będzie o wiele więcej. Podstawowy metabolizm wyszedł mi 2800 kcal, wiec blisko moich obliczen (2900kcal). Obcinam kalorie w diecie DT 3400 kcal DNT 3000 kcal Potrzymam tak dwa tygodnie i jeszcze troche obniże kaloryczność. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92fb

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 2014-02-25 22:58:58 Liczba szacunów: 0
  • NO TO HOP !

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT 14.04 jestem umówiony na kolejny pomiar tłuszczu. Będę wiedział czy wszystko idzie tak jak powinno. Cel to zejście poniżej 10 % bf do czerwca. Dieta od dziś będzie już dopracowana. 09.03 zamierzam obciąć kolejne kalorie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d0e3e935114483ebf2b9802330d3b3f.png

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 2014-02-27 11:16:45 Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI NA PAKERNIE - porady, sekrety

    Post
    Trening dla początkujących

    niema tej paczki pakernia 3 ma całkiem co innego 6weidera szpagat a to gdzie jest? Paczka zawiera: - Arnol uczy - Masa - Odżywianie - joe weider - Pomiar - Sterydy - Siła - TRENING bokserski

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 2008-09-06 11:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    kto ma masę ten ma klasę a ogólnie to załamka,bo robiłam dzisiaj pomiar tkanki tłuszczowej a co dopiero będzie po świętach

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 18:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, 90 -> 80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do pomiaru bf, to nie musisz miec kalipera. Mozesz uzyc suwmiarki ewentualnie zwyklej linijki. Uzywajac tego drugiego pomiar bedzie od razu mniej dokladny bo nie da sie wykluczyc bledow pomiarowych, takze mozesz wykonac kilka pomiarow na 1 miejsce i wyliczyc srednia zeby wynik byl bardziej dokladny, a obliczyc mozesz tutaj http://www.linear-soft

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2011-01-14 10:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak pakować sypkie preparaty

    Post
    Odżywki i suplementy

    . 4 – Waga została wytarowana przy poprzednim obciążeniu tak aby wskazywała zero. Na łyżeczkę nabrałem około 2g proszku. Niestety moja waga pokazuje tylko pełne gramy dlatego pomiar nie jest super dokładny. Aby obliczyć jak najdokładniej 2g dosypywałem powoli proszek tak aby ustabilizować wagę natychmiast po wyświetleniu wskazania 2g.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13761 Data: 2005-04-14 10:24:11 Liczba szacunów: 0
  • ciężki FBW - oceńcie prosze ;-)

    Post
    Trening w domu

    w aptekach gdize maja wage z pomiarem tluszczu mozna zrobic pomiar, mysle ze jest on w 95% prawidlowy. 2 sposob to szczypce do pomiaru tluszczu 3 to zakup wagi co mierzy tluszcz. Skorzystal bym z ocji 1 bo jest za darmo i przyjamniej u mnie wykazywala takie same wyniki jak pozostale opcje. No i oczywiscie centymetr, mirzysz ile masz w pasie i spr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2010-03-21 22:58:16 Liczba szacunów: 0
  • alone321 - kolejne podejście

    Post
    Po 35 roku życia

    Pomiar wagi następuje zawsze o tej samej porze 5:30 po "porannej toalecie" :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2015-01-02 09:02:21 Liczba szacunów: 0