pomiar

[...] był taki żeby trochę się poszerzyć w barach i podkreślić mięśnie... ale mimo że naprawdę widać ten czas który poświęciełem na treningi, bo byłem dużo chudszy te zdjęcia też dość niefortunnie wyszły(pomiar tkanek nawet to pokazał) Bo nie mam raczej budowy Mezomorfika prędzej endomorf pomieszany z ektomorfem.. To poszerzanie barów opornie idzie.

Autodiagnoza to najgorsze co może być i to pewnie na podst internetu jeszcze... Zrób bad hormonów + usg oraz pomiar tkanki tłuszczowej. Na moje oko to lekkie lipo jest.

BPL co do wymiarow i wynikow jestem w kazdej chwili gotow na pomiar :) Moga wydawac sie zawyzone ale sa dokladnie takie jak podalem. Pozdro.

Ankieta z postu podwieszonego, a konkretnie pomiar fald.

po treningu ...ciezko cos powiedziec......jak zwykly trening, nic specjalnego. no moze nogi troche bardziej bola niz zwykle, ale tu tez mozna doszukac sie powodu...bo patrzac kilka dni w stecz zrobilem 5k biegu potem pomiar 0.2k sprint...nie wiem , w mojej ocenie nad czlowiekiem aka ironman nie zostalem :)

[...] układ nerwowy i wszystkie tkanki ciała i po tym okresie będziesz mógł wejść na dodatni bilans i rozpocząć masowanie, ale nie szarp się od razu na wysokie kalorie tylko dodawaj spokojnie i stopniowo, na początek 200-300kcal wystarczy i obserwacja jak zmieniają się obwody - nie sugeruj się wagą, jej pomiar traktuj tylko jako dodatek do kontroli

wiadomo, pomiar na takiej wadze jest obarczony duzym bledem a opor ciala ktory jest wykladnikiem jego skladu zalezy od wielu rzeczy, np nawodnienia albo wilgotnosci stop Spokojnie, wydruki sluza tylko pomocniczo do porownywania postepow };-)

Kiedy wykonywałeś jakiekolwiek badania lab, pomiar ciśnienia, serce?

Wykresy z Tanity nadają sie co najwyżej na papier toaletowy. Nawet na pomiary z drogich bardziej profesjonalnych maszyn należy brać poprawkę i nie traktować ich bardzo dosłownie. Poza tym aby pomiar był miarodajny musi być dokonany za każdym razem w identycznych warunkach - optymalnie po dniu nie treningowym, po toalecie, wypoczęty, na czczo, [...]

[...] była mniejsza po stosowaniu Ipriflawonu niż przed. Następnie anaboliczne działanie Ipriflawonu zostało potwierdzone przez mierzenie wchłaniania metioniny do mięśni i przez pomiar całkowitej retencji azotu przez organizm. Zarówno wchłanianie metioniny jak i retencja azotu są wskaźniki dobrze odzwierciedlającymi anaboliczny potencjał organizmu. [...]

a po co tobie te 13 funkcji ?? według mnie starczy np pomiar aktualnej max średniej dystans całkowity i z punktu a do b i po co więcej do godziny możesz mieć zegarek i już im więcej bajerów tym szybciej sie rozwali :p

Pomiaru nie robilem zaraz po treniggnu . zawsze jak robie pomiar to na drugi dzien z samego rano jak tylko wstane. Mam nadzieje ze juz wiecej sie to nie powtórzy bo tu czlowiek sie meczy a tu mu takie jazdy sie montuja . lepiej :D

[...] zanim wstalem z lozka lezac. Moj puls wtedy majac ok 16-18 lat oscylowal w okoliczy 50bpm, i to jest tzw spoczynkowy. Siedzac przed kompem tv ekscytujemy sie tym co robimy i pomiar nie jest juz miarodajny. dla przykladu abys zrozumial zmierz puls ogladajac tv, siedzac przed pc, siedzac w samochodzi, na trzepaku itp to zobaczysz o co chodzi. [...]

moze jakies badania kontrolne? albo chociaz sprawdz tetno i cisnienie? pomiar cukru we krwii? oddychasz prawidlowo?? ja po niewielki stazu juz zauwazylem ze czasami kilka zlych oddechow i potrafi sie zakrecic w glowce itp. pozdrawiam ;)

[...] okres czasu zwiększamy bo my musimy nauczyć się obserwować swoje ciało bo to ciało nam podpowiada kiedy stagnacja a kiedy progres . Zakłądasz dzienniczek i notujesz sobie pomiary , waga np dwa razy w tyg dla orientacji czy jest systematyka czy skoki wagi , jednak nawjaząniejsze są zdjecia poczatkowe i potem można co 3-4 tyg robić a do tego [...]

Chodzi mi szczególnie o bf%. Czy będzie to pomiar z dokładnością, powiedzmy +/- 3%?

[...] na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem (całodobowy pomiar glikemii), ale nie myśleli i nic im to nie dawało. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2012-07-02 17:19:59

Regularny pomiar w określonych porach/sytuacjach. Wtedy można się do tego odnieść.

Możesz spróbować metody Douga Hepburna (taki kanadyjski sztangista w latach 50 zdobył złoto na olimpiadzie) Metoda jest na dziewięć tygodni. Obciążenie stałe 80% ciężaru maksymalnego. T1 8x2 T2 1x3 7x2 T3 2x3 6x2 T4 3x3 5x2 T5 4x3 4x2 T6 5x3 3x2 T7 6x3 2x2 T8 7x3 1x2 T9 8x3 T10 pomiar i od nowa Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-02-16 23:46:51

[...] dokaldnie ta aukcje przegralem ( jakas Gosia sie uparla i pod koniec z 30zl dojechalo do 49!! e hhh ogolnbie rzecz biorac tego typu urzadzeniee wykorzystuje taka sama metode pomiaru co o wiele drozsze wagi z pomiarem tk.tluszczowej wiec jest warte swojej ceny To moje zdanie Fakt ze najlepsza metoda to pomiar grubosci skory - ale polecam to [...]