pomiar

[...] zatrzymuje się w podobnym momencie. Ten moment własnie teraz nastąpił i prosiłbym Was jako bardziej doświadczonych i zorientowanych o pomoc jak go przebrnąć poniżej wrzucam pomiary od początku redukcji, planowane jest jeszcze 8 tygodni, lecz jeśli była by taka potrzeba można to przedłużyć. 10 luty - 102.1kg 94-obwód talii/98-obwód najszerszego [...]

Zacznij od podst badań lab - morf/rozmaz/ob/glukoza/tsh + pomiar ciśnienia oraz ekg.

Jednorazowy pomiar nie jest w żaden sposób miarodajny. Zmierz sobie 2-3x dziennie przez kilka dni i wtedy coś tam będzie można powiedzieć.

Jak wspomnieli koledzy wyżej jednorazowy pomiar ciśnienia nie jest w adekwatny musisz sprawdzić kilka razy w ciągu dnia co jakieś czas.

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=pozna%C5%84+pomiar+tkanki+t%C5%82uszczowej&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=

waga nie jest idealnym narzędziem kontroli zwróć uwagę że może przybywać Ci mięśni nie zmniejszając ilośći tłuszczu a waga nie zmieni się najlepszy byłby jakiś pomiar poziomu tłuszczu i oczywiście obserwacja własnego ciała

Nadstaw żyłę i zbadaj - TSH, Glukoza, Morf, Rozmaz, OB, CRP, Mocz. + regularny pomiar ciśnienie oraz EKG.

55/100 idź do kariologa. Skurczowe zdecydowanie za niskie. Rozkurczowe w górnej granicy normy. Jesteś pewien, że pomiar dobry? Nierealne wydaje się takie ciśnienie. Na pewno przydałoby się założyć holter RR i EKG + zrobić echo serca i próbę wysiłkową. Pozdrawiam

tyle na forum a jeszcze sie nie nauczyl ze to niewiele warte.%-) miarodajny pomiar masz taka waga od kolan w dol.%-)

Domer źle zrozumiałeś, waga analityczna czyli analizator ciała, pomiar tkanki tłuszczowej itp. Jeśli za taką wage masz zamiar dać 10 tysiecy w górę to ok, te wszytskie inne po pareset zl to badziew.

pomiar maxów, tydzień przerwy i do roboty.

Jednorazwoy pomiar to mało.

Oczywiście że na prostej i to najlepiej przy bezwietrznej pogodzie. Rezultatem tego pomiaru ma być pomiar siły mięśni w zależności od masy rowerzysty. Tak jak prędkość maxymalną powinno wyznaczać się na prostej bez wiatru tak samo przyspieszenie.

[...] wygladalo) z metalowymi raczkami, mialem wyciagnac przed siebie i po chwili gotowe - wynik 17,2% Myslalem ze bedzie mniej ale jesli piszesz ze to jest w miare dokladny pomiar i wynik miarodajny no to coz, trzeba dalej cwiczyc dazyc do nizszego wyniku... Ale ciezko mi uwierzyc, bo w lustrze wcale nie wygladam grubo, 6pak widac bez problemu [...]

Zapewne źle zmierzyłeś pomiar wczoraj, tak samo wahania masy ciała są normalną sprawą.

[...] ja mam zupełnie odwrotną sytuacje- waga mi wzrosła, a obwody stoją w miejscu za wyjątkiem brzucha, który zmalał... Zawsze ważę się o tej samej godzinie i kilka razy, więc pomiar jest dobry. Dość ciekawa sytuacja- mięśnie nie urosły(przynajmniej obwody na to nie wskazują), brzuch zmalał, a waga wzrosła. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale nawet [...]

[...] będzie dobrym wyznacznikiem. Bardziej bym polecał skupić się na obwodach ciała, mierzonych właśnie co 1-2 tygodnie rano na czczo. Nie zawsze jednak progres będzie widoczny z pomiaru na pomiar. Tak samo jak w przypadku treningu. Nie zawsze co tydzień, czy dwa będziemy obserwować wzrost siły, czy poprawę wyników w bieganiu. Czas i cierpliwość są [...]

Cisnienie raczej nie gdyż robiłem sobie pomiar i było 118/60/60 , małe czerwone plamki które właśnie powoli znikają , mam nadzieje że wszystko wróci do normy .... Ślicznie Panowie dziękuje .

Szybko odrobisz. Co do siły-ciężko ocenić jej poziom w ćwiczeniach na biceps, gdyż wystarczy trochę oszukać i już pomiar będzie niemiarodajny.

[...] traktować uzyskiwane za ich pomocą wyniki z przymrużeniem oka. Nie są to bowiem urządzenia bardzo dokładne, istnieje bowiem wiele czynników, które mogą sprawić, że wynik pomiaru będzie mocno chybiony. Dla Ciebie najważniejszym wyznacznikiem powinien być pomiar np metrem krawieckim , wymiar ubrania czy tez wygląd sylwetki w lustrze . To daje [...]