pomiar

[...] doswiadczenia wiem, ze godzinny trening moze "kosztowac" 600, ale i 1300 kcal. Ustalisz jakas srednia, ktora pozniej bedziesz przeliczal dla odbytych treningow - oczywiscie pomiar warto bedzie powtarzac co jakis czas, by dokonac doszacowania ze wzgledu na zmieniajaca sie wydolnosc. Wszystko to po to, by moc z grubsza liczyc zapotrzebowanie, [...]

Jednorazowy pomiar testosteronu to niezbyt miarodajne stwierdzenie.

PitBull jesli mozesz to wygeneruj te kolejne fotki.. Pomiar Lapki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-30 22:32:41

[...] sprintem od 3 dni mam 19 lat 28 czerwca kończę 20 :) ważne ok 81-82 kg bo na siłkę chodziłem z 4 lata , ale jednak bardziej mnie ciągnie na sprinty 3 dni temu zrobiłem sobie pomiar tak na ok 105 m dla pewności i miałem 13,3 ale mierzyłem czas wiec możne był by lepszy czy na pierwszy raz to dobry czas. Mam kumpla co trenował bieganie ale wioł się [...]

[...] na ok 100kcal. To da ci diete na poziomie -10% od zapotrzebowania podstawowego, dobry start Bialko zostanie teraz na stale, a jak zajdzie juz potrzeba obetniesz tluszcze. Kontroluj spadek co tydzien. Dobrze by bylo gdybys pomierzyl sobie pare newralgicznych fald tluszczu, nie chodzi o dokladny pomiar, co o to bys wiedzial co sie dzieje.

[...] kcal. Taka wartosc to jest realna przy dosc intensywnej jezdzie przez godzine. Waz sie kazdego dnia rano tak jak cie Bog stworzyl. Trzy wejscia na wage zeby sie upewnic ze pomiar jest wiarygodny. Wazniejsze od pomiarow jest mierzenie obwodu ciala. Klatka, pas, biodra, udo na wysokosci przyrodzenia bo tam tluszczu jest najwiecej, lydka i biceps. [...]

[...] kcal. Taka wartosc to jest realna przy dosc intensywnej jezdzie przez godzine. Waz sie kazdego dnia rano tak jak cie Bog stworzyl. Trzy wejscia na wage zeby sie upewnic ze pomiar jest wiarygodny. Wazniejsze od pomiarow jest mierzenie obwodu ciala. Klatka, pas, biodra, udo na wysokosci przyrodzenia bo tam tluszczu jest najwiecej, lydka i biceps. [...]

Też mi ten pomiar nie pasuje, pewnie jakoś niedokładnie zmierzyłem( domowa metoda) : http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html . Dlatego dałem zdjecia.

Dodaje AKtualne zdjecia słabo co na nich widac Bo sam je robiłem to nie moglem dopiac mieśnia ani plecow zdjec nie mam z czasem napewno jakies wpadna :) AKTUALNE wymiary i waga WAGA - 90 -1.8/2KG OSTATNI POMIAR 28.11 PAS 92 -2 CM UDO 62 -3CM BICEPS 41 BEZ ZMIAN ŁYDKA 41 BEZ ZMIANY KLATKA 107 - 1 CM [...]

nie wiem byc mozę trefna waga za tydzien w niedziele kolejny pomiar wagi dam znac Co i jak to w takim razie dzieki chlopaki i Pozdro !

na 12kg tł 0,5 to NIC!!! jeśli chodzi o wagę imo zbędna inwestycja bład pomiaru pomiary na takiej wadze może być dość spory ok 5i więcej % z tego co czytałem kiedyś. OCzywiście czym droższa tym pomiar może być bardziej precyzyjny ale w to co piszą nie wierzyłbym. Zastamów sie czy warto tracić 200-300zł na takie urządzenie. Z dośwaidczenia wiem że [...]

Różnicę w obwodach spokojnie zauważysz z pomiaru na pomiar, co dwa tygodnie. Może nie zawsze, ale nie trzeba do tego aż 2 miesięcy. Tyle to często trwa cały okres redukcji.

[...] wyciągu górnego za głowę w siadzie szerokim nachwytem -- ok, wporządku :D chodziło mi o tą długą przerwe dobrze, że humorek dopisuje - przed SD musisz jeszcze zrobić pomiar maxów, dopiero po tym robisz SD. Jeżeli swoje maxy będziesz znał to po skończonym treningu od razu robisz SD i zaczynasz cykl HST. - oczywista sprawa, wyczytałem już [...]

Taki dzielony trening chcesz? Rozpiska czysto kulturystyczna razem z tymi seriami ciezko ci bedzie sie z obciazeniem wstrzelic. Ile ci spadly obwody? Na pomiar Bf nie patrz bo to nke jest miarodajny zupelnie parametr chyba ze do pomiarow uzywasz RTG lub hydro

[...] że TStim działa i to działa dobrze. Oczywiście się poprawię i o dalszych efektach (skoro jest po temu zainteresowanie) poinformuję (w czwartek lub piątek, gdy zrobię kolejny pomiar bfu), jak pisałem - jestem teraz na diecie opisywanej przez Binia w PB (i stosuję się dokładnie do podanego przez niego planu; a szczegóły podam wraz z kolejną [...]

Od kilku dni czuje już na dyńce ciśnienie to tylko potwierdzenie moich przypuszczeń.. Mialem pomiar w przychodni, aczkolwiek na takim elektronicznym przyrządzie.. Dostalem coś na obniżenie ciśnienia (1/4 normalnej dawki bo ie chciałem brac prochów).. Niestety tak reaguje na mono a to najprawdopodobniej znaczy, że w którymś produkcie komuś sie za [...]

Trzymajcie się jednego wskaźnika - wagi ciała. Chyba, że macie dostęp do wiarygodnej analizy składu ciała (podaliście tylko jeden pomiar; nie widzę wyników po 1,5 miesiącach). Sama stwierdziłaś, że zmiany jednak widzisz!

:) Dobra, pewnie zawyżone. Znajdę wydruk z wagi z pjura/zrobię jutro pomiar, to wstawię. Pozdrawiam ludziska Zdjęcia w takim razie wstawię już po północy, jak wrócę z pracy

Prawidłowe stężenia hormonów tarczycy mają duże znaczenie dla konwersji cholesterolu do pregnenolonu. Z tego względu niskie stężenia FT4 i FT3 mogą sprzyjać utrzymywaniu cholesterolu na wysokim poziomie. Sam pomiar TSH nie daje pełnego obrazu sytuacji. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-06-17 19:41:38

za pomoca tego postu http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html to taki orientacyjny pomiar