drRzezio a powiedz mi w takim razie, bo jutro pójdę po ciśnieniomierz do domu do siebie, powiedz mi proszę jak mam mierzyć, wytłumacz mi to dokładnej znaczy kiedy mam widzieć że coś jest nie tak i co wtedy robić a kiedy iść dalej na cyklu ... ? Dokładniej do czego ma mi służyć pomiar ciśnienia i w jaki sposób z nim ćwiczyć?
ja ma najprostszy marki sequoia /SFD/2017/3/22/68cbd217c86044199619229a394afcc6.jpg tanita to moze byc dobra jak wydasz na nia w okolicach 10 tysiecy i kupisz profesionalny analizator jak masz w poblzu mozesz skorzystac z dexy coś jak tomograf sie wykonuje pomiar
[...] tłuszczowa przy jednoczesnym deficycie kalorycznym no i spadkiem wagi tutaj praw fizyki nie oszukasz a takie wagi właśnie można sobie o kant tyłka rozbić że tak powiem bo pomiary są bardzo niedokładne no i tutaj bym się raczej tymi pomiarami nie przejmował wolałbym sprawdzać jedynie właśnie wagę obserwować się w lustrze a dodatkowo jak już mam [...]
[...] rósł, a masa ciała spadała. Zaprzecza to prawom fizyczki. Sugeruję bardziej przyłożyć się do kontroli efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą w tym kierunku będzie pomiar obwodów ciała, wykonywany co dwa tygodnie rano na czczo, a wyniki zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wykonywane w tej samej [...]
olej tą wagę, mozesz zrobic pomiar na czczo, wypij pól litra wody, i wejdź na wagę za jakisczas, zobaczysz że wynik bedzie inny. Nawet te drogie analizatory da się fałszować, wynik zalezy od trego czy jesteś przed czy po posiłku, zrobiłeś trening czy też nie. Waga, centymtr krawiecki do pomiarów i lustro,m to są najlepsze wskaźniki
Jeśli masa mięśniowa to 40kg przy masie całkowitej, a rzekomy %BF to owe 14%, to nie widzę możliwości, aby jakiś tłuszcz na udach był. No chyba, że pomiar jest z tzw. Tandety. W owym przypadku jest bezwartościowy,a Ty jesteś wątłotłusta i przeciwnie: masz niską suchą masę ciała, a wysoki %BF. [...]
[...] lepszy. Czy ten z paskiem, czy bez... I jak się ma wygoda biegania do takiego paska umieszczonego "na piersi". Czy sie nie zsuwa i czy jest dużo dokładniejszy pomiar, porównując do mierzenia z nadgarstka? Jak np. Beurer pm15 (16) Oczywiście nie chodzi mi tu o sprzęt za XXXxzł Zastanawiam się nad firmą Beurer, model PM25 Ceny [...]
160/136 jak piszesz jest za duze szczególnie to skórczowe 136. Ja jestem na mega cyklu i mam cisnienie 170/100, poszedłem do lekarza który po pomiarze przepisał mi accupro i zaczałem brac i jest ok. Obecnie w kazdym cyklu biore leki obnizajace cisnienie. I tobie tez to radze. Na jakim sprzecie mierzyłeś cisnienie? Jak na elektronicznym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mówię, że tylko ten na potreningu :P Ogólnie mi chodzi, że pomiar bf-a za pomocą magicznych kalkulatorów, bez przyłożenia miarki do ciała niewiele daje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomiar należy wykonywać stojąc na równym podłożu. Postawa jaką przyjmujemy podczas pomiaru to swobodne stanie bez jakiegokolwiek napinania się. Taśma miernicza musi idealnie przylegać do ciała na całej długości. Nie może zbyt mocno ściskać klatki piersiowej ani zwisać.
Osobiście nie mam takiego "cuda". Wiem że trzeba ustawić tam ile długości ma twój krok, więc niestety biegnąc różnymi "krokami" pomiar nie będzie super dokładny.
Główny powód to pomiar tętna z nadgarstka, do tego dwa poboczne; wg opinii użytkowników świetnie sprawdza się na siłowni (a to jest dla mnie szczególnie istotne), ostatnia rzecz to łączenie z laptopem (dla mnie ważne z powodu posiadania telefonu na windowsie na który aplikacji jak na lekarstwo). Najwięcej opinii można znaleźć na forach tri, a [...]
Dla swietego spokoju zrob sobie ekg zeby wyeliminowac ew. wady serca, pomiar cisnienia, potem badania krwi a dokladnie: cukier cholesterol HDL LDL Trójglicerydy ASPAT ALAT FSH Testosteron PSA Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---