pomiar

[...] Obwód w pasie - 85.5 cm również optymalny nie jest. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6c9cba1f543486bac2aafa47799fa60.JPG Bogu dzięki że w zasadach wyraźnie stoi by pomiar robić na pełnym wdechu i przy maksymalnie wciągniętym bełchu :-D Na luzie wychodzi mi ok 93, a jak wypnę to i 101 wyskoczy ku uciesze gawiedzi (dzieciaków). Zdjęcie [...]

Zrobiłem pomiar i jest już ok. Od poniedziałku jazda całkowita! A oto dietka do oceny: Śniadanie godzina 7:00 Rodzynki suszone 25g + Płatki owsiane 100g + Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400ml Śniadanie II godzina 10:00 Chleb żytni razowy 150g + Masło wyborowe EKSTRA 20g + Tuńczyk w wodzie 80g Śniadanie III godzina 13:00 Mass gain (Hi tec) 100g + 400ml [...]

Jak zrobiles pomiar to powinienes odczekac min 7 dni. Tak mi sie wydaje. Pepo mam pytanko. WIdac, ze wiesz o co chodzi w HST i znasz najwazniejsze zalozenia tego treningu. Wiesz, ze ma podstawy naukowe i inne systemy sa malo produktywne. Dlaczego wiec trenujesz systemem dzielonym , ktory nie spelnia zadnej z 4 zasad HST, moze oprocz obciazania [...]

I oto własnie chodzi.. miałam również robiony pomiar ciała za pomocą spejalnego urządzenia, które się przyssiewa do ciała :D nie wiem jak się nazywało i było tak samo. Własnie o to chodzi, co tu jest nie tak, że chudnę mimo, że wszystko wzrasta.

Ok dzięki,ja nie mam aż tak bardzo dużego tego nadciśnienia, mój najmniejszy pomiar to 130/80, a najgorszy 170/95, ale to pewnie dlatego że ostatnio brałem troche termogeników: Thermal pro, thermonex, teraz już je odtsawiam odczekam troche i biore się za cykl.

Pomiar pasa sprzed tygodnia to 85 cm, od stycznia ok. do góry 3cm. Zmieniony przez - somann w dniu 2016-04-06 22:57:25

plikacja - polega na zwinięciu i zszyciu żołądka do rozmiaru jelita (czyli taka rurka) diete mam od dietetyczki z naturhouse u niej też pomiar tkanki i wody robiłem(nie chcesz nie wierz) a trening FBW 5x5 na mase tak sam na to wpadłem (widać po twojej reakcji nie wyszło) i mozesz mi powiedzieć co to bf bo ja kwpisuje w google pokazuje battle [...]

a ja to rozplanowałem tak pon : NOGI I wt: ew . gram w kosza na podworku sr: NOGI II czw: tak jak we wtorek pt: NOGI I sb: raczej wolne albo delikatnie w kosza nd : robie pomiar ile poszło wyskoku =]

Poranny pomiar waga w miejscu pas pól cm w dół,powoli to idzie ale najważniejsze że wg. idzie.

W talii raczej mierzą kobiety. U Ciebie jest to pomiar w pasie. O ile się nie pomyliłeś. W diecie zdecydowanie brakuje warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-14 16:59:29

[...] w mim przypadku to była duza nadwaga ( jedno badanie wiosny nie czyni załóż sobie ksiązeczke cisniena i rób sobie badania ciśnienia tak gdzieś przez tydzień potem idż z tymi pomiarami do lekarza rodzinnego i on powie ci c i jak dalej ) pomiary oczywiście rób sobie jak niemasz czym w przychodni w gabinecie pielęgniarskim powinni ci to zrobić,przed [...]

Ojanie, fałda brzuszna to 9 mm? Obliczyć Tobie ten BFM wg wzoru na 1 pomiar?Byłbym bardzo wdzięczny.

[...] "trenera" ktory to probowal. Mowi ze za***ista sprawa, kosztuje grosze i do tego jeszcze daje niezlego kopa. Ja ta miksture wypróbuje sobie w czasie wakacji jak bede mial wiecej czasu. Postaram sie zrobic dokladny pomiar tkanki tluszczowej przed i po miesiecznej kuracji. WEBADI Zmieniony przez - WEBADI w dniu 01-04-21 17:24:17

[...] dzień wczesniej wieczorem miałem mocny trening siłowy , współzyłem z żoną a do tego po całym dniu w pracy , pani od krwi z miejsca mi powiedziała że będe miał sporo podniesioną i tak właśnie było . Dlatego zrób pomiar kontrolny rano pilnujac aby dzień wczęsniej nie wspołzyć ( masturbacja też odpada) bez większego wysilku i sam zobaczysz

Morfologia, Rozmaz, CRP, Glukoza, TSH, Lipidogram, Jonogram, Panel wątrobowy, Panel hormonalny, Mocz + kreatynina, I masz komplet, kompleksowo zbadasz organizm. Dorzuć jeszcze regularny pomiar ciśnienia.

[...] Wspominasz również o tym, że zrzuciłeś określoną ilość kilogramów masy ciała. Warto jednak pamiętać o tym, że miarą efektów, która pozwala kontrolować uzyskane wyniki jest pomiar obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Polecam na nich się skupić, a nie na kilogramach.

[...] Wspominasz również o tym, że zrzuciłeś określoną ilość kilogramów masy ciała. Warto jednak pamiętać o tym, że miarą efektów, która pozwala kontrolować uzyskane wyniki jest pomiar obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Polecam na nich się skupić, a nie na kilogramach. Dziękuje za wypowiedź. Oczywiście jestem tego świadom i na chwilę [...]

Co do pasków któś mówił że nie jest to wiarygodny pomiar.

[...] bardziej potrafi wykorzystywać ciała ketonowe już nie występuje tak w moczu, przez co są słabe do kontroli. Paski do krwi są spoko, tylko drogie (ok 6-17zl kosztuje jeden pomiar) Ogólnie to założyłem temat,, żeby się upewnić czy można treningiem wybić się z ketozy. Już dawno wróciłem na dobre tory Trening robię normalnie, chodzę energiczny i [...]

[...] kalorie tylko jesli juz wiesz co to dieta to obserwuj swoje cialo staraj sie tak zaglowac weglami zeby nie miec wiekszego przyrostu sadla niz 1-2cm w talii na miecha i tyle pomiar co tydzien a nie 3dni a jesli ciezako Ci wyczuc te wegle to raczej dopusc do lekkiego podlania niz do deficytu energii i dla bialka nie ma sensu zliczac kalorii EDIT: [...]