pomiar

[...] trasę o 2km. Ostatecznie niestety wyszło tylko 17km i jestem mocno zawiedziona, bo inaczej rozłożyłabym siły. A tak to nawet nie zdążyłam się rozpędzić i zmęczyć %-) A po trzecie po płaskim to mi się biegnie na takim luzie, że wcale nie czuje wyższego tętna. Nawet się zastanawiałam czy pomiar napewno jest z pasa i czy nic się nie zepsuło ;-)

[...] za ciosem i pobiegałam zaraz po odstawieniu Młodego do przedszkola, bo drugi raz z domu już bym nie wyszła %-) Bieg z dwoma zagarkami, Garmin i starty, prosty Polar bez pomiaru wysokości. Oba mierzą tętno z nadgarstka i oba mogą się łączyć z pasem, ale wygląda na to, że jeden się połączył a drugi nie, bo wskazania są różne, a z pasa byłby te [...]

przepraszam ale skąd masz te fajne wykresy z pulsem? co używasz i skąd jest pomiar z klatki piersiowej czy z nadgarstka?

[...] pobiec po płaskim asfalcie to zrobiłam tylko 25 i 5 min. bardzo mocno. Byłam ciekawa czy dam radę utrzymać przez te 5 minut tempo 4:15. Na koniec 5 min. trucht. Padam do pomiaru tętna nie wzięłam, S1 i S2 biegłam wg zegarka ale jak się później okazało pomiar jest do d... bo na tych szybkich 5 minutach tętno nawet nie wyszło poza S2 czyli [...]

pomiar uda jest 100% prawidłowy - sprawdziłam jeszcze raz ;) inaczej nie chce wyjść, natomiast pomiar w tylku to 105cm co do ciężarów to nie pamiętam z poprzednich ćwiczeń więc jak jutro będę na siłce to zanotuje i podam po treningu

[...] przypadkach były to znaczne przyrosty (ja w wiosłowaniu sztangą z 66kg skoczyłem na 96kg - więcej nie mam w domu aktualnie) Proponuje Ci robić sobie raz w tygodniu pomiar BF i jak spadek zabardzo zwolni w stosunku do poprzednich pomiarów to utnij z 100kcal i po tygodniu znowu pomiar i ewentualne obciecie. Nie szalej tylko z tym cięcie [...]

[...] mam budowę ciała taka a nie inną, jestem " szeroki ". Co do sprzętu, na allegro wpisz " Fałdomierz " i znajdziesz swoją odpowiedź, ew zapytaj mnie na GG to podam ci ew link. Najlepszym pomiarem BF , jest pomiar w paru miejscach i obliczenie tego odpowiednim wzorem, ale pomiar nad biodrem daje najbardziej bliski prawdy wynik.

[...] jeszcze,zrobić aktualizacje danych ale nie wiem jak obliczyć wspòłczynnik BF uproszczony kalkulator BF masz np tu: http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz żeby zrobić pomiar bardziej wiarygodny to musisz poszukać siłowni, dietetyka co robi pomiar BIA lub jeszcze bardziej wiarygodny pomierzyć się fałdomierzem w kilku zdefiniowanych [...]

[...] do uzupelnianai posilkow w bialko a nie do picia na pusty zoladek. organizm zbyt konkretnie traktuje tak szybko wchlaniane bialko. mam glukometr. jutro zrobie probe 1. dorian protein 2. muscle trech nitro tech 3. jakas inne dam jutro znac rano pomiar na sucho pije bialko na wode , po 20 minutach pomiar zobacxzymy jak bedzie u mnie pozdr mc

[...] {{:-( Bo się okazało, że mój procent tkanki tłuszczowej to (uwaga!): 32%8-O88-O . Naprawdę mam nadzieję, że to nieprawda... dziewczyny ze spamu zdołały mnie przekonać, że pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą wagi jest bezsensu, ale i tak mnie to jakoś zaczęło stresować. Ja wiem, że u mnie jest mało tych mięśni, ale jakoś +30% wydaje mi się [...]

[...] wymiarów, bez zbędnego pyerdolenia (a jestem w tym mistrzem). %-)%-) 1. WYMIARY. Obwód biustu 29.09: 95,5 08.10: 94,5 13.10: 93 20.10: 92,5 Różnica od ostatniego pomiaru: -0,5 Obwód pod biustem 29.09: 71 08.10: 70 13.10: 68 20.10: 71 Różnica od ostatniego pomiaru: +3 Obwód talii 29.09: 73 08.10: 72 13.10: 70 [...]

wybacz ale o tyle jest to nie typowy pomiar, że warto się upewnic, może dla ciebie jest to coś oczywistego, na myśl odrazu przypomniał mi sie pomiar "118 w barach 120 w klacie" ciekawe jak ci rozwali dalej plecy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-07 22:07:50

Jeżeli chodzi o pomiary 'internetowe' to ja z kolei zdecydowanie polecam: www.mybodycomp.com A jeżeli ktoś poważniej podchodzi do tematu to zdecydowanie clipersy. Wagi elektroniczne z pomiarem tłuszczu badziew straszny.. pomiar "ręczny" (taka kierownica w aptece/stoiskach promocyjnych) troche lepszy pomiar aczkolwiek nadal mocno [...]

[...] Shadow nie podpuszczaj, bo ja już na kilka bardzo głupich ultrapomysłów w ciągu ostatniego miesiąca wpadłam. Baaaardzo głupich. Serio. ;-) Tempo, jakby odjąć wliczone w pomiar postoje typu "o, kwiatek", "o, zaskroniec", "cholera, sznurowadło", to w sumie było całkiem znośne jak na chodzone i raczej mierną kondycję. Zwłaszcza, że ten wypad [...]

[...] mierzy do +/- 2% zawartości tłuszczu, a najlepiej zmierzyć grubość fałd tłuszczu w odpowiednich miejscach, porównując z tabelkami (znajdziesz w necie lub zrób profesjonalny pomiar w siłowni), taki pomiar jest bardzo dokładny i mierzy do +/- 1%. Co do mięśni brzucha to po pierwsze redukcja tłuszczu w zależności od osoby mięśnie "pokazują się" od [...]

[...] %) ________________________ Dziś kontrolnie się zwązyłem i zmierzyłem. Pomiar wykonałem po wypiciu niepełnej szklanki wody jakieś 45 min wcześniej. Trudno mi powiedzieć czy pomiar jest OK, bo ostatnie kilkanaście dni to nie był typowy mój schemat żywienia i egzystencji.. Taka informacja dla wszystkich mirzących się takimi wynalazkami, pomimo iż [...]

Jako ciekawostkę wrzucam jeszcze pomiary z dziś rana /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/328c108cc5114894b11f3501d5150d1a.png Dla porównania zeszły tydz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33fa46138df94412a036c161405a8c55.png Postep wagowy wydaje się badrzo duży, ale jak przyjrzymy się dobrze to okaze się, że jest to głownie... woda. Wg maszyny przybyło też [...]

[...] sfd 89 71 65 88,5 52,5 34 26 01.12.2013 podsumowanie redu 85,5 70 62 86 49,5-prawe/mniej niż 49-lewe 33 24,5/26,5 13.04.2014 ostatni pomiar przed rege 90 72 65 90,5 53,5-prawe/ 53-lewe 33,5 25,5/28 04.05.2014 91 71,5 65 91 54-PRAWE/53 -LEWE 33,5 26/28,5 ZMIANY +1 [...]

[...] dopiero lekko rosła od dwóch tygodni jak dałem 3200kcal . Wielkich zmian nie ma ale minimalnie cały czas do przodu :) byle do lata Zakupiłem ostatnio nowy telefon i mam pomiar kroków :) ( zapewne niezbyt super dokładny ale jak szlifuje cały dzień to wychodzi mi przebieg 25-30 km :) ) dziś miałem normalna prace ( srednio lekką i wysżło mi [...]

[...] ocena, niżeli jakieś prawdziwy wytyczne. W większych miastach funkcjonują jakieś poradnie dietetyczne i zazwyczaj pierwsza wizyta jest za free, mogę Ci wtedy zrobić pomiar tkanki mięśniowej i tłuszczowej. Jak trafisz na miłą Panią dietetyk to pewnie i za darmo Ci poradzi ile kalorii potrzebujesz na redukcję i wyrzeźbienie się. A taki [...]