SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja najwięcej progresowałem w zimie 2015/2016 a wtedy robiłem krótkie treningi z wachlowaniem tętnem, bywało i 170/180 więc ten pomiar niejako działa podobnie bo każe Ci wychodzić że stref komfortu. Filozofii tu nie ma. Oczywiście jest fajnie go mieć, ale da się go też nie mieć :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-11 21:12:51 Pomiar to [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 21:21:49 Liczba szacunów: 1
  • Pytanie - palenie kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - nie wiem sam ;/ 29 listopad 2006 15:36: Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ A teraz przeczytaj i przemyśl to co napisałem w innym poście: Tak niektórzy robią pomiar wagi/obwodów niemalże codziennie, na tej podstawie z dnia na dzień robią korekty w diecie/treningu, bo nie idzie, jest to zupełnie bez sensu... pożniej te osoby nawet [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 16:49:33 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcz w porównianiu z mięśniami waży mało więc zamiast się ważyć lepszym rozwiązaniem jest pomiar obwodów, lustro, ubrania

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 17:33:34 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolo 40% wiec tu pokusil bym sie o wyliczenie suchej masy ciala,jak?? napewno mozna sprobowac kalulatorami internetowymi(blad powyzej 5%),impedancjia elektryczna(1%>/) ,pomiar fladow skornych lub laserowo bo tu danie np. 200g bialak jest totalna przesada ,duzo aktywnosci(zaczol bum od spacerow,roweru pozniej marszo biegi,silownia,biegi [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-07 09:08:55 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moge ja zaczac? chodzi mi jak dlugo po odbloku? 3. Czy na tej dieci musze stosowac taki trening jaki jest napisany na pioerwszej stronie?? 4. Wie ktos moze ile kosztuj pomiar tkanki tlusczowej np. w aptece? Wiem ze mozna samemu sobie to policzyc ale nie jestem pewien co do takiego sposobu... Za wszystkie odpowiedzi dziekuje!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-01 20:18:21 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wpisz w google "pomiar BF fałdomierz" i wyskoczy Ci coś z SFD. Tam powinno być zdjęcie jak mierzyć i wzory do obliczania. Z tego co czytałem to jest to bardzo niedokładna metoda, ale jeśli mierzysz się sam dla siebie to będziesz miał pogląd w którą stronę to idzie przynajmniej :-) Wg tego tematu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 11:21:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak: /SFD/2017/3/16/98c8fd01b9cb46df89077758ff1179ae.jpg No i na razie chyba pozostanę na tym, nie chcę też przesadzić. Skoro wszystko idzie po mojej myśli (lp/godzina pomiaru/waga/pomiar pasa): /SFD/2017/3/16/9017342065f1444db73df9e046a11fc4.jpg Może to nie robi na niektórych wrażenia, ale widzicie jak jem. Nie ma tutaj żadnej ściemy, jak [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 10:54:24 Liczba szacunów: 0
  • wymiary z dnia 19.05.10 : waga 100,3kg pas 103 cm udo 68 cm biceps P/L 42/41,5 cm lydka 43 cm pomiar z dnia 31.05.10 waga 97,4 kg -2,9 pas 99 cm -4 udo 68/68 cm 0 biceps 41/41 cm -1/-0,5 lydka 43/43 cm 0/0 pomiar z dnia 23.06.10 po 60h aero (zmiany w stosunku do poprzedniego pomiaru roznice ostateczne podnam na koncu zabawy): waga 95 kg -2.4 pas [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 11:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ułożenie diety i planu treningów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak niektórzy robią pomiar wagi/obwodów niemalże codziennie, na tej podstawie z dnia na dzień robią korekty w diecie/treningu, bo nie idzie, jest to zupełnie bez sensu... pożniej te osoby nawet nie wiedzą czy coś działa, robią niepotrzebne zmiany. Najlepiej jest zrobić pomiar wagi/obwodów np: w piątek, sobotę i niedzielę rano(z tego średnia), [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2006-12-09 10:57:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] porównaniu bo repertuar ćwiczeń wymyślony przez Snes'a znacząco sie różnił od mojego cyklu HST. Targać teraz 1 rep max nie zamierzam bo szkoda mi stawów. Dowód: Ostatni pomiar bf przeprowadzony 07.05.2014r. niestety nie był zbyt udany i wyświetlił 13,4% ale za to mogę wytłumaczyć to najniższym poziomem wody w organizmie w trakcie trwania [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 13:45:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] to moc. Jest wypadkową wszystkich tych czynników. Jedyny minus to chyba $$. Masz racje, i to niestety na kazdej plaszczyznie. Bardzo, ale to bardzo przydalby mi sie teraz pomiar mocy, bo wprawdzie moje wyniki nie sa jakies wyczynowe, ale nieskromnie uwazam ze jestem do bolu pracowity i przykladam sie do treningu niemozebnie - takie narzedzie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 19:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko kosztuje tyle, ile możesz wydać %-) Pomiar mocy na sam początek w ogóle bym odpuścił. Kontrolowanie tętna Ci wystarczy. Sam pomiar, to koszt 1,5-2,5k PLN w zależności od rozwiązania i firmy. Co do samego roweru, to może gravel/przełaj? Czyli taka szosa o łagodnej geometrii, ale do której możesz założyć grube opony i wjechać śmiało w [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 19:29:38 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zużycia tlenu przed treningiem możemy określić intensywność tych prac naprawczych w naszym ciele. A po „wielkości robót” poznać pośrednio zniszczenia. Wygodnym sposobem pomiaru jest różnica w poborze tlenu przed i po treningu. Parametr ten nazywany jest EPOC – od angielskiego terminu Excess Post-exercise oxygen consumption. W laboratoryjnych [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 08:18:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] Po godzinie w trasę. https://i.ibb.co/R2YXvq3/36018-AF7-1-CDF-4946-A732-69-BBBC2-A712-A.jpg Jak się okazało dzień wcześniej zalałem pomiar mocy, więc najpierw nic nie pokazywał, a potem pogodę. Więc kolarstwo romantyczne. Poleciałem z mocniejszą grupą i w zasadzie cały czas na podjazdach jechałem sam na [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-07 20:15:33 Liczba szacunów: 9
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    2013.12.03 BIEGANIE ("bieg zycia") Co wiemy o sobie? Calkowicie nic ! Do takiego wniosku dochodze po dzisiejszym treningu biegowym. Zalozenia byly takie, aby biorac pod uwage ze wczoraj biegalem i robilem CF zrobic albo 5 - 8 km albo 5 km + podbiegi na sile biegowa ale nie wiecej jak 10 km. Wyszlo na to ze zrobilem dzisiaj swoj bieg zycia pod [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 22:56:21 Liczba szacunów: 0
  • Chudzio nie wymyśliłem nic specjalnego, ale w tej chwili nie mam nawet czegoś co by przypominało fałdomierz, jeśli pomiar robiłbym za pomocą dwóch palców to ciężko tutaj o dokładność... nie wiem jak Ty robisz pomiar za pomocą kciuka i palca wskazujacego, ale jak już złapisz skórę to potem, żeby zmierzyć tą odległość między palcami musisz jakoś [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 10:06:19 Liczba szacunów: 0
  • prozac - pierwszy dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaliczyłem chyba fail roku. Dzisiaj robiliśmy na zajęciach pomiar składu masy ciała. I wiecie co się okazało? Otóż pomiar który robiłem kilka tygodni temu okazał się fałszywy. Źle ustawiony był wtedy analizator. Jak wiecie, doszły mi stresy okołouczelniano-życiowe i jadłem jak smok przez dwa tygodnie. Dzisiaj pomiar wskazał wagę 103,3 kg i 15,6 [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 18557 Data: 2014-02-10 21:46:08 Liczba szacunów: 0
  • raz na tydzień jakiś informacyjny pomiar wskazany czy coś idzie czy nie:-))

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 21:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Walczę dalej ,przynajmniej dietetycznie . Za radą Lukasza robie pomiary cukru pisze je tak jak robie i co jem ,może to coś wyjaśni . 20.04 75 gr mieszanka orzechów i kawa z mlekiem na czczo nie robiłam cukru gdyz nie byłam w domu tylko z giełdy wracałam po 3 godz od posiłku pomiar 85 przed posiłkiem 96 obiad to jajeczniczę z 3 jaj warzywa i [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 21:56:38 Liczba szacunów: 0
  • W pasie zleciało może ze 2 cm, waga lekko w dół. Dzisiaj żaden pomiar nie będzie miarodajny :-) Jeden pomiar zrobiłem właśnie: 1,8 promila mam :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-24 14:46:07

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 14:45:40 Liczba szacunów: 0