pomiar

sprawdzilem twojego linka ale mi wyszlo 7.2% nie chce mowic ale cos mi sie w to wierzyc nie chce. Pamietam jak rok temu bylem w Warszawie i robilem taki pomiar to mialem ok. 14% jednak teraz przytylem i wynik powinien byc wiekszy a nie mniejszy. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]

[...] juz jakas propaganda szerzy ktorys z kolei post mateo sprzed kilku lat odswiezony A niby po co jest wyszukiwarka, jak temat się nigdy nie zestarzeje? Jedyny obiektywny pomiar zawartości tłuszczu to metoda absorpcyjna DEXA (dual energy x-ray absorptiometrics) - w Wawie w Centrum Damiana, chyba ze stówę taka przyjemność Zmieniony przez - [...]

[...] jak zasieg jednoracz zawodnika a gora na 45 cali od tego miejsca.I do ktorej blaszki doskoczy pomiedzy tymi odleglosciami to taki ma wyskok z miejsca.Jako dowod zamieszczam filmik z pomiarow jak wlasnei ten zawodnik wyskakuje poza miarke czyli 45 cali (114 cm ). 40 -sta sekunda filmiku jest ten moment http://pl.youtube.com/watch?v=GF_mpqiI0Nc

[...] wiem czy byś sie na to zdecydowała ). Potem pozostawałbym na 1800 kcal tak długo, jak długo dieta taka dawałaby długofalowe efekty (mierzone NAJCZĘŚCIEJ co dwa tygodnie - pomiar 5 tkanki tłuszczowej i obwodów, waga jako wskaźnik pomocniczy a nie zasadniczy). Oczywiście pozostając na tym poziomie kalorycznym stopniowo dodawałbym aerobów i [...]

Si2uiel- mozesz podac mi jaki jest pomiar kalori na wiek

[...] troszkę więcej jeść z tego względu, że w ciagu miesiąca jednego czerwiec - lipiec spaliłem 3 kg masy mięśniowej i 1 kg tłuszczu (na siłowni raz na miesiąc robię taki pomiar) i od 5-6 września trzymam tą diete i czuje się świetnie na tych produktach lecz po prostu chciałem się też Was zapytać co sądzicie na temat tej diety. Czyli ową [...]

Kontroluj wage. Pomiar wagi zrób np. jutro na czczo, jedziesz na diecie tydzien i za tydzien np. w niedziele rano na czczo sie zważysz. Waga w góre - obetniesz kcal, jak za szybko spadnie to coś dodasz. I trzymaj makro. Nie podjadaj. Co zjesz wliczaj. Rób to uwąznie i staraj sie dokładnie. Potrzebujesz dużo cierpliwości i czasu. I zap*****laj na [...]

[...] przy pierwszym treningu w tym roku. Na szczęście przez przerwę miałem dostęp do rowerka także nie było kompletnego lenistwa i nie załapałem za dużo przez święta :D Poniżej pomiar z dzisiaj, niestety po śniadaniu. Przez 3 wcześniejsze miesiące mimo regularnych treningów i diety nie było spektakularnych rezultatów, także w nowy rok wchodzę [...]

Pomiar robię rano po wstaniu z łóżka . Ten zbyt duzy spadek zapewne jest spowodowany odejściem wody oraz zmianą kaloryczności diety Po treningu też jej banana z odżywką białkową (od wczoraJ) w ostatnim posiłku myślę (21.oo) dać chudy biały ser 125 g pomidor 250g (trochę drogi ale bardzo je lubię) Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g Oliwa z oliwek 5 [...]

niestety nie mam swojego glukometru, robilem babcinym, poza tym poki co nie mam żadnego wheya... co do pytania jak robilem pomiar, to wygladalo to tak, ze badalem poziom cukru jakies 10 min po przebudzeniu, a nastepnie ok 30 - 40min po spozyciu porcji wheya (tego wypijalem zaraz po pierwszym badaniu). podobnie bylo w wypadku twarogu (moze odstep [...]

[...] ale do transportu w krwioobiegu do tkanek juz jakas mala ilosc jest potrzebna (tyle pamietam ) Dzis zrobilem test na czczo zjadlem 17 bol fizogena po spacerze z psem pomiar cukru : 99mg /dl spozylem porcje nitro tech w ktorej bylo 40g bialek plus 4 g cukru po 25 minutach poziom cukru zmienil sie na 100mg/dl wiec mozna powiedziec ze nie [...]

[...] taki trening nie kłóci sie z HST? Z tego co sie orientuje Bryan H. pisze o aerobach o umiarkowanej intensywności.. graj smialo - uwazaj na kontuzje gdzie 3 ?? 4 . Sprawa pomiaru maksów- czy można wykonywać je bezpośrednio po zakończeniu cyklu a potem robić SD? No bo zakończenie treningu, 2 tyg. SD, potem pomiar maksów i tydzień przerwy to dla [...]

To teraz ja sie pochwale Waga spadlo TYLKO 3kg Z pasa zeszlo jakies 5-6cm Pomiar wykonany na wysokosci pepka to tak 6-7cm Biceps spadek o 0.5mm Musze powiedziec ze sylwetka sie poprawila i to znacznie tylko zastanawiaja mnie te liczby... jestem zupelnie zadowolony jak na 5tyg.walki W miecha zrobilem to co sobie zaplanowalem czyli zapiolem [...]

hahahah dobre z tymi batonami Ja dzisiaj się skupiam a tu trach! Biegnę ok. 16km/h , skupiony żem jest i tu nagle buuuch zastopowała się i plecy mi do tyłu poleciały, ale się jakoś przytrzymałem Ale tam jest jakiś ogólny pomiar bez żadnych guzików etc. i tam pisze jakieś tętno, to to niedokładne jest? xD

[...] dokładność , a 50kcl to jest "tylko" 7 gram tłuszczu, przy 4 posiłkach to wystarczy o 1,25g tłuszczu na posiłek więcej więcej i już przekroczone). Ja bym nie wierzył w pomiar tym urzadzeniem , a zazwyczaj po redukcji na low carbie , a z twojego opisu wyłania się low carb, waga rośnie do góry jak się włączy węgle bo organiizm odnawia zasoby [...]

[...] forma' glikogen I jeszcze jedno pytanie - czym mozna tlumaczyc wyrazny wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu duzej ilosci odzywki bialkowej (ok 50g na czczo, pomiar po 60 minutach od spozycia). najczesciej tym ze okolo 50% (rozne zrodla rozne dane ale ta okolica) konwertowana jest do glikogenu (choc tez w roznym czasie) - [...]

zapomnialem o temacie... co do pomiarow robimy nastepujaco: - rano na czczo - pomiar, nastepnie strzelamy porcje wheya - powidzmy ok 40g, nastepnie omiar po godznie i kolejny pod dwoch. Martiann - jak robiles pomiary? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-05 01:34:12

<img src="../../1/images2004/20040904223518.jpg"> Wrześniowy numer Men's Health str. 26 Niestety, strasznie to niedokładne....ale daje jakiś tam pomiar Ekhm...niedorobione nieco to forum.... ;-p Zmieniony przez - Evangelion w dniu 2004-09-04 22:37:51 Zmieniony przez - Evangelion w dniu 2004-09-04 22:39:56 Zmieniony przez - [...]

jurysdykcja wydaje mi się, że pierwszy pomiar był błędny. Nigdy wcześniej barków nie mierzyłam, z resztą mam doświadczenie ;-) więc możesz być spokojna :-) dziękuję za wskazówkę :-) Zmieniony przez - renatka1986 w dniu 2016-07-08 20:16:28

[...] dni trening w domu około 30 min, naprawdę mam małą aktywność praca siedząca lub za kółkiem, jak ogarnę sprawę ze studiami to zapiszę się na siłkę. Dziś kupię te paski do pomiaru (zrobię pomiar jutro rano) pierwsze ładowanie zamierzam zrobić w następny weekend czyli 14 dzień,chociaż szczerze w ogóle nie odczuwam braku węgli, może rano budzę [...]