bartii_i
easyriderrPewnie jeszcze od niego?
Nie :) Chodzę do jednej z sieciówek i jak miałbym tam kupić cokolwiek to musiałbym przestać jeść na kilka dni, a i sam trener zwrócił uwagę na fakt że nie jest najtaniej ;) Nie dostałem żadnego planu.
Na razie moim głównym celem jest skupienie się na redukcji, więc głównie kardio, ale że trochę głupio by było gdybym dla samego kardio kupił karnet to przy okazji wykorzystam to co oferują
Wiem, dziwne myślenie, jednak zapłacenie za coś jest dla mnie wielką motywacją to na chwile zwątpienia jak znalazł :D
easyriderr17,8% BF? Zejdź do tylu, a nie będzie źle
Jak się lepiej zastanowić, to u mnie tłuszcz jest głownie na brzuchu i jego okolicach, w innych częściach ciała nie za bardzo, to może nie 17, ale ok 20% po rozłożeniu tego na całe ciało by wyszło
Ale wiadomo analizatory analizatorami a wygląd swoje i raczej na niego będę patrzył a nie na te wyniki :) Moim celem do którego dążę jest piękne 10-12%, a obawiam się że na prawdę będę musiał do tylu zejść, żeby pozbyć się nadmiarów z boczków :)
Trening poszukam jutro. Miałem iść jutro poćwiczyć, ale po wczorajszych TRXach mam takie zakwasy, że nawet 1 pompki nie udało mi się dzisiaj zrobić, a schodzenie po schodach to katorga :| Ale wiem, że to jednorazowe, już kiedyś tak miałem po pierwszym treningu, że przez 3 dni obolały byłem a później było normalnie
Wiem, że trening na zakwasy idealny ale wolę poczekać aż lekko zejdą ;)
Pandarek
